Konten
- Pilihan gaya urip sing ora apik saka wong tuwa - kesadharan kanthi mbukak mata
- Kepiye ibu sing lemu bisa ngunggahake bocah sing sehat?
- 1. Telpon tangi ...
- 2. Nggawe perubahan ...
- 3. Owahan gaya urip - diwiwiti kanthi dhasar
- Mundhak bocah sing sehat ora angel
Ing gesang kanthi cepet, pancen luwih becik supaya bisa luwih gampang, wiwit saka transportasi, komunikasi, lan pilihan panganan.
Sampeyan tangi turu lan ngerti yen wis kliwat pungkasan lan sampeyan kudu golek alternatif sing paling apik yaiku panganan sing wis diisi. Dina, wulan lan taun kepungkur bakal dadi lan dadi gaya urip kita.
Akeh wong saiki sing mesthi salah nuntut pilihan panganan sing kurang lan kita bakal ngerti luwih cepet; kita kudu mbayar, nanging yen sampeyan dadi wong tuwa? Kepiye yen sampeyan ibu, sing ora kepengin apa-apa, kajaba bisa ngasuh anak sing sehat, nanging sampeyan uga nyoba kesehatan?
Apa iki malah bisa?
Pilihan gaya urip sing ora apik saka wong tuwa - kesadharan kanthi mbukak mata
Nalika nyawang anak-anake wis gedhe, kita uga pengin yakin manawa tuwuh dadi apik, hormat, lan mesthi sehat, nanging kepiye yen ndeleng bocah saya gedhe lan ora sehat?
Kasunyatan manawa apa sing dadi anak kita yaiku asil saka cara dadi wong tuwa lan iki bisa nyebabake kita lara banget. Bebarengan karo pilihan gaya urip, bocah bisa entuk manfaat utawa nandhang sangsara.
Yen wis ngerti manawa kita urip kanthi pilihan gaya urip sing kurang apik kayata panganan cepet, panganan sampah, soda, lan permen - kita uga kudu ngerti yen iki uga bakal dadi gaya urip sing bakal tuwuh dadi bocah.
Apik sing saiki, kanthi nggunakake media sosial, luwih akeh panyengkuyung supaya kita - wong tuwa ngerti apa pentinge kesehatan. Yen kita pengin bisa ngunggahake bocah sing sehat, mesthine kudu diwiwiti karo kita. Mungkin saiki wayahe ngerti apa sing salah lan ngerti yen wayahe ndandani.
Coba pikirake kanthi cara iki, kita mesthi ora pengin lara lan lemes minangka wong tuwa amarga kudu kuwat lan sehat supaya bisa ngawasi anak-anak, bener? Kita uga ora pengin anak dadi gedhe mikir yen ora lungguh lan gumantung karo pilihan panganan sing ala ora apa-apa.
Dadi, kepiye kita supaya bisa miwiti cara urip dadi luwih apik?
Kepiye ibu sing lemu bisa ngunggahake bocah sing sehat?
Kepiye cara wong tuwa sing ora sehat bisa ngunggahake bocah sing sehat?
Kayane angel banget yen ana sing diarani lemu utawa lemu, nanging sampeyan ngerti apa? Iki bisa nyebabake kita sadar yen kita, minangka wong tuwa kudu luwih apik.
1. Telpon tangi ...
Ana akeh sebab kenapa kita bisa kabotan, bisa uga ana kahanan medis kayata masalah tiroid lan uga PCOS nanging ora ana ing kene kanggo mbahas kenapa ora sehat.
Kita kene kanggo mikir babagan macem-macem cara sing bisa ditindakake. Pracaya utawa ora, apa wae kahanan sampeyan, mesthi ana cara kanggo urip kanthi gaya sing luwih sehat.
Aja mung supaya sampeyan bisa ngasuh bocah sing sehat - iya uga sampeyan dhewe supaya bisa urip dawa kanggo ngawasi anak-anake.
2. Nggawe perubahan ...
Kaya sing diandharake, pangowahan diwiwiti karo kita, nanging kita uga bakal ngerti kepiye carane angel, apike sampeyan wis biasa karo gaya urip tartamtu. Nanging ora ana sing mokal kanggo kita Ibu, bener?
Wangsulan: Bab ingkang pisanan sing kudu sampeyan lakoni yaiku prentah karo pangowahan kasebut amarga bakal ana kalane sampeyan bakal bosen nyiyapake panganan sing sehat lan mung pengin bali mrentah pizza keju kasebut - terus pikirake lan eling. gol
3. Owahan gaya urip - diwiwiti kanthi dhasar
Ngganti gaya urip bisa uga tantangan nanging ora bisa ditindakake.
Dadi, ayo miwiti karo langkah-langkah dhasar lan pindhah saka kana. Ing ngisor iki sawetara perkara sing bisa diwiwiti -
- Copot panganan sampah - Yen sampeyan pengin ngasuh bocah sing sehat, muleh karo ngilangi kabeh panganan sampah, soda, permen, lan kabeh panganan sing sampeyan ngerti ora apik kanggo sampeyan lan kulawarga. Ganti karo woh-wohan lan sayuran, tanpa gampang akses menyang barang sing ala. Sampeyan bisa ngormati alternatif sing sehat.
- Paket cemilan sehat kanggo bocah - Paket cemilan kanggo bocah sing sehat lan dudu panganan sampah. Bisa dingerteni manawa sampeyan sibuk, luwih gampang irisan irisan kue lan kripik kanggo cemilan sekolah. Nanging yen sampeyan bisa nindakake riset, sampeyan bakal nemokake resep sing ora gampang nanging uga sehat. Ditambah maneh, upaya nggawe nedha awan utawa cemilan kanggo bocah mesthi bakal dihargai karo bocah.
- Lakukan riset - Sampeyan ora prelu stres banget babagan masak sing kudu dimangerteni. Nyatane, bisa uga akeh sumber daya supaya sampeyan bisa nemokake panganan sing enak nanging sehat. Uga ana akeh alternatif sing bisa dipilih kanggo kulawarga lan anak.
- Olahraga - Iki bisa uga luwih gampang tinimbang sing sampeyan kira. Aja nganti sore turu lan dolanan karo gadget sampeyan, terus muter ing njaba. Pindhah menyang taman lan aktif. Ayo bocah golek semangat lan pilih olahraga sing dikepengini. Urusan omah sing sederhana uga bisa dadi bentuk olahraga.
- Ajar bocah babagan kesehatan - Ajar bocah babagan kesehatan lan sampeyan bakal bisa sinau. Sinau babagan kesehatan bisa mbantu ngunggahake bocah sing sehat. Aja nganti dheweke mikir manawa mangan panganan sing cepet lan panganan sampah minangka wujud hadiah. Nanging, wenehi ngerti manawa apa sing asupan bakal nemtokake kesehatan kita. Maneh, bisa uga akeh sumber daya sing bisa digunakake kanggo mbantu proses iki.
- Katresnan sing sampeyan lakoni - Sampeyan mung bisa nglelahke, nantang, lan angel yen ora pengin apa sing ditindakake lan yen ora motivasi. Dadi, priksa manawa sampeyan wis ngerti target, tetep motivasi lan seneng karo perubahan sing sampeyan lakoni. Elinga, iki kanggo urip sing luwih apik lan urip sing luwih apik kanggo bocah-bocah.
Mundhak bocah sing sehat ora angel
Ora angel ngunggahake bocah sing sehat, nanging bisa uga nantang sampeyan ing wiwitan. Sanajan ngono, luwih cepet sampeyan bakal weruh manawa bener babagan keputusan kanggo ngganti gaya urip sing luwih sehat.
Goleki pitulung sing bisa dipikolehi, golek saran sing tepat lan sing paling penting - rasakake lelungan. Ganjaran paling gedhe sing bisa dipikolehi yaiku ndeleng anak-anake dadi sehat lan kuat.