Konten
Nalika aku mikir tembung sing sehat, aku bakal mikir kahanan kesehatan; soko sing fungsine kaya mestine; tuwuh lan ngrembaka kanthi bener; lan aku yakin sampeyan bisa uga nambah katrangan liyane.
Aku bakal nyimpulake "hubungan sehat" kanthi ujar soko sing tuwuh, berkembang, lan fungsi kaya sing dirancang.
Aku nate krungu ana wong ujar yen "nggawe hubungan" yaiku "wong loro sing bisa saling berhubungan ing kapal tumuju tujuan sing padha, ”Mula iki tegese lengkap sesambungan sing sehat.
Wong loro sing bisa saling berhubungan, tumuju tujuan sing padha, nalika tuwuh, berkembang lan diwasa kanthi cara ningkatake kualitas lan kahanan saben wong liya. (wow, iku definisi dawa babagan hubungan sehat)
Pitung kunci kanggo hubungan sing sehat
Ana pitung kunci sing aku nemokake dhewe sing bisa digunakake kanggo mbangun hubungan sing sehat ing urip kita.
Hubungan sing sehat kalebu:
- Saling ngajeni
- Dateng
- Kejujuran
- Dhukungan
- Keadilan
- Identitas kapisah
- Komunikasi sing apik
Saling ngajeni
Yen katresnan minangka dalan loro, "sampeyan menehi lan nampa", mula uga pakurmatan.
Ana kalane aku mikir yen garwaku bisa kuwatir karo prekara sing paling ora sopan lan ora pati penting ing hubungan sing sehat.
Kaya dene "blus saka 5 endi sing luwih apik karo rok iki?", Nalika kita wis telat janjian. Ing wayahe aku bakal mikir "Mung pilih siji", nanging amarga bab sing dakkarepake, "sing abang muji gaya rambutmu, go karo sing siji (dheweke isih nganggo biru).
Intine yaiku, kita kabeh rumangsa yen perasaan, ide, perhatian lan reaksi wong liya kadang konyol, aku yakin garwaku uga rumangsa padha karo sawetara aku, nanging, kita silih ajeni cukup kanggo nampa konsep lan cara sing beda-beda, tanpa ora sopan, ngina lan ora nimbang-nimbang perasaan liyane.
Dateng
Soko sing angel entuk lan gampang ilang. Salah sawijining langkah kanggo hubungan sing sehat yaiku mbangun lan njaga kapercayan sing ora bisa diowahi antarane mitra.
Amarga umume kita wis dilarani, dilecehke, disalah gunakake, duwe hubungan ala, utawa ngalami kejem ing jagad iki, kapercayan kita ora gampang utawa murah.
Kanggo umume kita, kapercayan ora bisa diduweni mung saka tembung, nanging kanthi mbuktekake awake dhewe bola-bali.
Mesthine kudu ana sawetara kapercayan ing kabeh sesambetan supaya sehat lan bisa digunakake.
Yen bojoku metu karo kanca lan tetep telat, aku bisa mikir supaya kebak akeh pitakon sing bakal ngganggu katenangan lan nggawe aku swasana sing ala banget nalika dheweke bali. Apa dheweke ketemu wong liya nalika metu? Apa kancane duwe rahasia?
Nalika aku wiwit ora percaya marang dheweke tanpa sebab lan nambah rasa ora aman dhewe, aku luwih milih ora.
Aku kudu cukup diwasa yen dheweke bakal netepi komitmene marang aku, yen wis bebarengan utawa pisah, lan menehi kamar supaya tuwuh tanpa nggawe hubungan karo asumsi lan rasa wedi dhewe kajaba dheweke menehi bukti sing ora bisa dipungkiri supaya ora percaya marang dheweke.
Amarga kapercayan, hubungan kita mbukak, bebas, kuwat lan semangat sanajan wis 10 taun.
Dhukungan
Dhukungan bisa nganggo macem-macem bentuk lan jangkep banget kanggo ngrembug babagan kene, nanging, ana dhukungan emosi, dhukungan fisik, dhukungan mental, dhukungan spiritual, dhukungan finansial lsp.
Hubungan sing sehat ngasilake lingkungan sing anget lan nyengkuyung ing ngendi kita bisa nyegerake awake dhewe lan golek kekuwatan kanggo terus dina saben dina. Contone;
Sawetara dina Lonnie teka saka sekolah kanthi kesel banget sawise mulang nalika kesel. Aku biasane bakal takon, "Kepiye dina sampeyan?," Sing bakal ngetokake gelombang keprihatinan, frustrasi, lan masalah pasang surut sajrone awan.
Iki bakal terus sawetara nalika aku mung ngrungokake nalika Lonnie ngeculake emosi sing disimpen saka dina dheweke tanpa menehi kritik utawa ngadili.
Sawise rampung aku biasane menehi jaminan yen dheweke guru sing apik banget lan nindakake tugas sing apik banget karo bocah-bocah sing kayane mung tenang.
Kita ndhukung saben liyane kanthi macem-macem cara, supaya bisa tuwuh lan kalorone bisa entuk sesambetan lan dadi bagean saka urip saben wong liya.
Iki nyebabake kita luwih cedhak lan bisa nambah semangat kita.
Kejujuran
Tuwa minangka bocah sing biasane kita ujar, "Kejujuran minangka kabijakan sing paling apik," nanging nalika diwasa, kita kabeh wis sinau ndhelikake bebener. Kanggo ngirit wajah, nambah bathi bathi, unggul ing karir, ngindhari konfrontasi, kita kabeh bakal kelangan sawetara kejujuran nalika isih bocah.
Ana segmen ing film "Sawetara Wong Apik" ing endi karaktere Jack Nicholas nalika nyoba, "Bebener, sampeyan ora bisa ngatasi kasunyatane."
Kadhangkala, kita kabeh rumangsa wong liya sing jujur, ora bisa ngrampungake kedadeyan kasebut. Dadi, kita asring meneng nganti ora ngerti mengko lan akibate saya parah.
Salah sawijining komponen hubungan sing sehat yaiku integritas utawa kejujuran. Kudu ana level kejujuran tartamtu, tanpa ana hubungan sing ora fungsional.
Aku yakin kejujuran ing sesambetan pancen sejatine kanggo sampeyan lan wong liya sing wis ditemtokake wektu, tenaga lan emosi sampeyan.
Kadhangkala, kita uga ora bisa nggayuh sawetara prekara iki, nanging kita kudu ngupayakake paling apik.
Rasa adil
Aku lan bojoku biasane tekan omah ing wektu sing padha saben sore amarga perjalanan mangkat lan mangkat kerja adoh banget.
Kalorone bakal kesel, luwe, rada jengkel saka kahanan awan lan mung kepingin mangan panas lan amben anget.
Saiki, sing tanggung jawab nyiyapake nedha bengi lan nindakake tugas ing omah?
Sawetara pria bisa uga ujar, "Tanggung jawabe, dheweke wanita lan wanita kudu ngurus omah!" Sawetara wanita bisa uga ujar, "Tanggung jawab sampeyan, sampeyan lanang lan wong lanang kudu ngurus garwane!"
Mangkene sing dakkandhakake.
Ayo padha adil lan kalorone bisa mbantu wong liya.
Nopo nopo Aku sakloron kerja, sakloron mbayar tagihan, aku sakloron mutusake ora nyewa pembantu rumah tangga, lan awake dhewe wis kesel nalika bubar awan. Yen aku pengin banget supaya hubungan kita tuwuh sehat, apa ora kalorone bisa nindakake pakaryan kasebut?
Aku yakin manawa wangsulane ya lan wis kabukten bener sajrone pirang-pirang taun.
Ya, aku nyoba kanthi cara liya, nanging hubungan kasebut tetep ndadekake stres, frustasi lan ngrusak hubungan kita, mula iki ana pilihan. Kita bisa milih supaya bisa adil ing prekara sing ana gandhengane karo hubungan kasebut lan duwe masalah sing sehat dadi ora adil lan pungkasane dhewe.
Identitas kapisah
Conrad, aku ngira manawa kita kepengin dadi siji ing sesambungan kita, kepiye carane misahake identitas bisa mbantu nggawe hubungan sing sehat?
Aku seneng sampeyan takon.
Sing asring ditindakake sajrone sesambungan yaiku nyoba banget supaya bisa cocog karo identitas karo wong sing ana gandhengane, mula ora bisa nglacak awake dhewe. Apa sing ditindakake yaiku supaya kita gumantung banget marang kabeh perkara wiwit saka dhukungan emosi, nganti pitulung mental.
Iki pancen menehi pengaruh gedhe ing hubungan kasebut lan ngilangi urip saka mitra liyane kanthi nyedhot emosi, wektu, lan liya-liyane. Nalika nindakake iki, kita dadi gumantung marang dheweke yen ora ati-ati, kita bakal mlebu hubungan kasebut lan ora bisa nerusake sanajan ora mlaku.
Kita kabeh beda ing macem-macem aspek lan beda apa sing ndadekake unik.
Pracaya utawa ora, bedane iki sing nggawe mitra kita mara karo kita; miturut sampeyan apa sing kedadeyan nalika kita wiwit padha kaya dheweke? Sederhana, dheweke bosen lan terus maju.
Sampeyan kudu seneng lan ngapresiasi sapa sampeyan sadurunge ana sing ngurmati lan seneng karo sampeyan.
Sampeyan kudu dadi wong sing kudune, dadi njaga identitas sampeyan dhewe, iku sing dikarepake karo wong sing gegandhengan karo sampeyan. Beda ide, perspektif lsp.
Komunikasi sing apik
Pancen lucu yen kita mung nggunakake tembung ing saben kupinge lan ngarani komunikasi. Komunikasi nuduhake ngrungokake, ngerti, lan nanggapi.
Uga nonton:
Apike banget yen beda tembung tegese beda kanggo wong liya. Sampeyan bisa menehi katrangan marang pasangan sampeyan lan ateges nalika padha ngrungokake lan ngerti babar pisan.
Sing asring ditindakake nalika komunikasi yaiku ngrungokake nalika wong liya ngomong supaya bisa mlebu lan menehi pandangan lan penilaian babagan kahanan kasebut.
Iki ora komunikasi sejatine.
Komunikasi sejatine ing sesambetan apa wae kalebu wong sing ngatasi masalah tartamtu nalika partai liyane ngrungokake nganti partai pisanan rampung, mula pihak nomer loro nyritakake apa sing dirungokake kanggo klarifikasi lan pangerten sadurunge dheweke nanggapi masalah kasebut.