Konten
- 1. Terapi sing entuk wawasan
- 2. Konseling komunikasi
- 3. Terapi lampiran
- 4. Konseling pasangan psikodinamik
- 5. Cara terapi pasangan gottman
- 6. Terapi pasangan psikologi positif
Perkawinan minangka hubungan sing rumit. Saben pasangan nemoni sawetara alangan sajrone urip bebrayan. Sawetara bisa ngatasi dheweke dhewe lan sawetara uga butuh pitulung saka njaba. Wong sing perjuangan karo hubungane nanging ora bisa nemokake solusi kanggo masalah bisa njaluk pitulung saka penasihat perkawinan. Penasihat perkawinan mahir ngerti masalah ing sesambetan; dheweke bisa mbantu pasangan nggoleki, nemokake lan ngilangi alangan sing nyebabake masalah ing hubungane. Nanging, iki minangka gambaran sing ringkes saka apa sing dibutuhake kanggo konsultasi perkawinan. Yen gampang banget, pasangan sing nemoni masalah ing sesambetane bakal dadi kepala konselor, sing bakal diagnosa lan ngatasi masalah, lan ora bakal ana hubungan sing bejat utawa pegatan!
Yen sampeyan duwe tekad kanggo ngatasi hubungan lan pengin njaluk pitulung saka penasihat perkawinan, sing kudu ditindakake yaiku golek cara konseling sing cocog kanggo sampeyan. Langkah kapindho yaiku golek penasihat sing apik sing nggunakake teknik konseling sing sampeyan pilih. Teknik konseling sing salah utawa penasihat sing ora bisa nggawe masalah perkawinan sampeyan dadi luwih parah. Ana kasus ing ngendi pasangan, kanthi bimbingan konsultasi sing salah pungkasane nggawe medan perang ing kantor terapis, ngetokake macem-macem racun lan nggawe hubungane nganti pungkasan.
Saben masalah perkawinan beda, saben wong ing bebrayan beda lan mulane kabeh teknik konsultasi perkawinan ora efektif kanggo kabeh pasangan. Mangkene dhaptar cara terapi pasangan sing digunakake kanggo ngatasi masalah hubungan.
1. Terapi sing entuk wawasan
Pasangan kasebut, sing asring duwe bantahan, nyuda hubungane nganti ora bisa ndeleng masalahe kanthi jelas. Dheweke terus-terusan tetep nesu lan nesu terus saya gedhe. Sawise sawetara wektu, gelut dadi ora ana gunane lan kabeh sing ditindakake yaiku, nyalahke lan nuduhake tangan liyane.
Pasangan kaya ngono kudu golek penasihat perkawinan sing nggunakake terapi wawasan. Ing metode iki, penasihat sinau babagan interaksi pasangan, gaya urip lan hubungane kanthi obyektif. Penasihat nglumpukake data babagan apa sing kedadeyan ing antarane pasangan kasebut lan nyoba ngenali sebab utama, alasan utama konflik kasebut. Banjur, nggawe rencana babagan cara menehi saran, cara ngatasi masalah lan cara nambah cara interaksi.
2. Konseling komunikasi
Masalah komunikasi minangka salah sawijining sebab utama kenapa pasangan bojo pisah. Ana pasangan sing ora ngandhani rasa sejatine amarga wedi dipoyoki utawa nggawe pasangane nesu utawa ora seneng. Sanajan iki ora nyebabake konflik utawa gelut lisan, iki nggawe jarak emosional ing antarane pasangan kasebut.
Penasihat komunikasi sing fokus banget cocog kanggo pasangan kasebut. Dheweke ngajari pasangan yen ngucapake perasaan marang pasangane penting banget kanggo hubungane lan kepiye cara nyebutake kanthi bener, supaya ora nglarani, ngganggu utawa nesu marang pasangane. Dheweke mbantu ngrampungake sistem interaksi pasangan lan ngisi kekosongan emosional saka hubungane.
3. Terapi lampiran
Pasangan sing wis omah-omah suwe banget asring ngilangi romantisme lan semangat ing sesambungane. Jarak emosional ing antarane para pasangan kadang-kadang tuwuh dadi ora ragu-ragu nuduhake perasaan pribadine. Dheweke wedi yen perasaan intim ora bakal divalidasi utawa bakal ditolak dening mitra, dheweke rumangsa konyol nalika ngakoni perasaan kasebut lan mula ora.
Yen ngono terapi lampiran bisa migunani kanggo nyedhaki mitra. Terapi iki nyengkuyung para mitra supaya saling bicara babagan perasaan pribadi, sanajan prekara sepele lan ora penting. Ganti emosi iki mbantu nyuda romansa sajrone sesambungan lan nguatake komunikasi antarane pasangan kasebut.
4. Konseling pasangan psikodinamik
Nalika salah siji utawa kalorone tumindak rada ora rasional ing sesambetan, mula konflik bakal kelakon. Alesan kanggo tumindak sing ora rasional utawa ora fungsi bisa dadi pengalaman bocah sing ora nyenengake utawa kelainan psikologis suntingan. Wong sing kaya ngono duwe pandangan sing kleru babagan hubungane lan mula ora bisa reaksi kanthi rasional.
Penasihat psikodinamika bisa nulungi wong-wong kasebut kanthi ngenali pola tindak tanduk lan nemtokake sebab ing balik tumindak aneh lan menehi saran marang wong sing kena pengaruh lan mitra supaya bisa mbenerake lan nduwe omah sing luwih apik.
5. Cara terapi pasangan gottman
Kesalahpahaman uga nggawe beda antarane pasangan lan angel kanggo para pasangan bisa ngrampungake dhewe. Cara terapi pasangan gottman bisa dadi efektif banget. Ing metode iki, para pasangan digawe peta dhewe-dhewe rasa seneng, kasusahan, kuwatir, kuatir lan pangarep-arep. Iki mbantu dheweke luwih ngerti liyane lan mbusak kesalahpahaman sing nyebabake konflik ing hubungane. Iki nggawe pasangan bisa ndeleng saben liyane kanthi cahya anyar lan nambah apresiasi lan rasa hormat ing hubungane.
6. Terapi pasangan psikologi positif
Ing sesambetan jangka panjang, rasa seneng lan kasenengan kadang-kadang bakal garing lan pasangan lali yen bathi duwe mitra sing peduli lan stabil. Terapi psikologi sing positif mbantu pasangan ngeling-eling, ngakoni, lan ngrangkul samubarang sing apik sing ana ing sesambetan saben dinane. Ing terapi iki, penasihat nggawe pasangan nyathet bab-bab sing nggawe dheweke mesem lan seneng banget sajrone sedina. Iki nggawe pasangan rumangsa positif lan nuwuhake rasa seneng sajrone sesambetan.
Iki minangka sawetara teknik konsultasi perkawinan sing efektif bisa mbantu pasangan ngerti masalah ing hubungane lan bisa mbantu nambah sesambungan.