Konten
- Supaya sampeyan ngerti carane entuk fitness fisik. Nanging kepiye sampeyan bisa nggayuh kabecikan ing bebrayan?
- Nalika nemokake tips sing bener, dheweke kudu lolos tes iki supaya migunani:
- Mangkene sawetara tips fitness motivasi kanggo nyoba ing omah-omah sampeyan dhewe. Iki minangka prekara sing penting sing bakal nggawe pasangan sampeyan cocog:
- 1) Katon ing njero
- 2) Tulis apa sing kudu dienggo
- 3) Ganti siji pakulinan “ok” dadi pakulinan “apik tenan”
- 4) Tanggal wengi
Umume wong ngerti carane entuk fitness fisik. Dheweke ngerti manawa kanthi kerja keras olahraga sajrone jangka panjang lan nggawe pilihan panganan sing enak, awake bakal ganti dadi luwih apik. Ana akeh cara kanggo nindakake iki. Kanggo olahraga, masarakat bisa mlaku-mlaku, menyang gym, olahraga, utawa pop ing DVD fitness. Kanggo panganan, wong bisa ngetung kalori, ngilangi panganan tartamtu, utawa ngetutake panganan tartamtu.
Mesthi wae, ngerti lan nindakake ana rong prekara sing beda. Pira kita sing pengin bugar, bisa uga usaha sithik, banjur nyerah? Dadi, kita aja kaget nalika awak tetep padha. Butuh wektu lan sabar lan terus-terusan supaya bisa ganti.
Aja ngalahake babagan iki. Cukup gawe rencana, lan golek cara kanggo tetep saben dina. Ora preduli ora kepenak utawa ora kepenak, cukup wae. Mesthi bakal angel. Sing bakal diarepake. Nanging yen sampeyan terus nindakake, luwih akeh pangowahan anyar iki bakal dadi kebiasaan. Dadi, kebiasaan, dadi bagean saka awake dhewe.
Supaya sampeyan ngerti carane entuk fitness fisik. Nanging kepiye sampeyan bisa nggayuh kabecikan ing bebrayan?
Sejatine kedadeyan kanthi cara sing padha, sanajan bisa dadi dalan sing angel.
Yen sampeyan nggoleki Google kanthi cepet babagan tips fitness kanggo pasangan, sampeyan bakal nemokake kaca demi kaca sing nerangake macem-macem cara kanggo nggayuh kabugaran. Situs web iki ujar 'nindakake iki', lan situs web liyane ujar 'nindakake iku'.
Rasane rada kepenak, ora? Sampeyan mung pengin njaluk saran paling apik kanggo mbantu kekawin. Nanging sampeyan kudu nggoleki akeh pendapat lan ide sing beda. Kepiye uga sampeyan milih apa sing paling apik kanggo hubungan sampeyan? Kepiye sampeyan milih tips sing bakal bener?
Nalika nemokake tips sing bener, dheweke kudu lolos tes iki supaya migunani:
- Dheweke nggawe sampeyan rumangsa ora adil.
- Dheweke bakal mbutuhake YOU ganti.
- Dheweke bakal menehi saran supaya sampeyan luwih fokus ing perkawinan.
- Dheweke bakal njaluk sampeyan sabar nalika jangka panjang. Ora ndandani cepet.
- Dheweke bakal njaluk sampeyan tumindak maha lan ora egois.
Nalika nggoleki tips fitness, sampeyan bisa uga nyoba nggawe sing katon gampang utawa ora prelu ngowahi. Contone, mbuwang sampah asring banget, lan omah luwih gampang. Iku pancen kudu ditindakake, nanging ora cukup kanggo awake dhewe. Kaya ngindhari permen minangka perkara sing cocog kanggo fitness awak, ora cukup kanggo nggawe sampeyan bugar. Sampeyan butuh pangowahan gedhe.
Mangkene sawetara tips fitness motivasi kanggo nyoba ing omah-omah sampeyan dhewe. Iki minangka prekara sing penting sing bakal nggawe pasangan sampeyan cocog:
1) Katon ing njero
Kaping pirang-pirang masalah yen ana bebrayan, kita kepengin nyalahake wong liya. Nanging butuh loro kanggo njupuk! Kanggo nggayuh kabecikan bebrayan, sampeyan kudu ndeleng ing njero ati lan ngadhepi apa sing katon. Apa ana bagasi sing sampeyan butuhake? Apa ana lara lawas sing diidini? Apa sampeyan duwe sikap negatif yen ana ing sekitar bojo? Nggolek mlebu ora gampang, amarga ora mesthi seneng karo sing dideleng. Nanging kita ora bisa ngganti nganti jujur tumrap awake dhewe.
2) Tulis apa sing kudu dienggo
Wis kabukten manawa target sing ditulis luwih bisa digayuh. Kita kudu ndeleng dheweke kanggo internalisasi. Maneh, iki ora dianggep "nyenengake" nanging mesthine kudu.
3) Ganti siji pakulinan “ok” dadi pakulinan “apik tenan”
Kaya mangan salad kanggo nedha awan yen sampeyan luwih seneng duwe hamburger, utawa menyang gym yen sampeyan luwih seneng nonton TV bisa menehi pengaruh tumrap kesehatan awak, ana prekara sing kudu sampeyan coba supaya bisa urip bebrayan . Dadi ngalih.
Yen garwa ninggalake barang-barang sampeyan biasane nesu; kepiye carane ngoper lan mung sijine barang kanggo dheweke? Mbok yen bojomu ujar sing ora disenengi, sampeyan bengok. Kepiye babagan ngganti bengok-bengok guyonan? Iki ora bakal gampang, nanging fitness ningkah ora bisa. Sampeyan butuh latihan lan sabar banget karo sampeyan lan pasangan.
4) Tanggal wengi
Aja nganti ngremehake kekuwatan tanggal wengi. Minggu kita pancen rame karo kegiyatan sing ditindakake karo wong liya. Kita arep, arep, golek anak, bos, sekolah, komunitas, lan awake dhewe. Sampeyan bisa dadi angel yen mung fokus karo pasangan kita. Dadi tanggal wengi iku penting. Rencanakake kanthi rutin. Nggawe prioritas kasebut. Bakal nuduhake garwa sampeyan mikir yen dheweke prioritas kanggo sampeyan. Banjur yen dadi angel, sampeyan bakal duwe landasan sing apik kanggo terus dibangun.