Konten
- 1. Ngerti manawa dudu salahmu
- 2. Goleki pitulung legal
- 3. Gawe urip anyar
- 4. Ngepung karo wong sing nggawe sampeyan kepenak
Ora umum yen wong ngalami penganiayaan saka macem-macem jinis, nanging masalah kekerasan rumah tangga cenderung nambah masalah iki.
Ora teka saka sumber njaba, planggaran iki asale saka papan sing mesthine aman, anget lan kebak katresnan. Coba pikirake, sanajan sampeyan duwe bos utawa rekan kerja sing paling kasar ing jagad iki, sampeyan bisa mesthi bakal tetep tentrem maneh ing omah, sanajan sampeyan ora nate ngatasi penganiayaan kasebut.
Apa yen sampeyan ora duwe papan perlindungan lan ora ana dhukungan.
Ora perlu dipungkiri, iki bakal menehi tandha tahan lama sing bakal tetep dadi kendala suwene sawise planggaran nyata. Kanggo mindhah, sampeyan kudu miwiti Bab 2 ing urip sampeyan, nanging prekara kasebut ora gampang ditindakake, uga ora bisa ditindakake tanpa pituduh profesional.
Yen dipikirake lan tanpa mikir maneh, iki sawetara tips lan saran sing ditemokake saka pengalaman para profesional, uga wong-wong sejati sing nate ngalami iki sadurunge
1. Ngerti manawa dudu salahmu
Wangsulan: Bab ingkang utama sing kudu sampeyan nemoni yaiku sadhar yen planggaran kasebut dudu salah sampeyan.
Salah sawijining perkara utama sing disenengi para pelaku, minangka salah sawijining metode cara mbenerake dhiri lan mekanisme pertahanan diri, yaiku mbujuk korban manawa kabeh iki salah. Masalah sing paling gedhe yaiku ing kasunyatan manawa korban asring ora ngerti babagan gething wuta sing ora ana bukti iki, sing nggawe dheweke nalar saka nalar.
Senjata psikologis liyane sing digunakake pelaku yaiku ngarih-arih adhedhasar ide manawa kabeh iki mung sawetara. Contone, pasangan sing ora sopan bisa uga nggunakake kahanan ing papan kerja minangka alesan, sing menehi korban pangarep-arep palsu yen kedadeyan isih ana sadurunge kedadeyan kekerasan kasebut.
Bebaya paling gedhe ing teknik iki yaiku kasunyatane, yen korban pungkasane bisa golek kekuwatan lan keberanian kanggo uwal saka cengkamane wong sing nyalah gunane, bisa uga dituduh ora nyoba / tetep cukup dawa.
Pungkasan, ora kabeh tuduhan ora adil kasebut teka saka penyalahgunaan. Kadhangkala, wong bisa nemoni rasa ora sensitif kanca lan kulawarga dhewe.
Umume, wong-wong kasebut nuduh korban amarga dheweke milih wong sing nyalahake. Tuduhan kasebut penting, sanajan kasar lan mbebayani, dudu sebab sengit utawa tumindak ala, nanging ora duwe ilmu. Mula, sampeyan kudu golek pitulung profesional supaya bisa ngatasi masalah nyalahke dhiri.
2. Goleki pitulung legal
Nalika sawetara wong bisa ngremehake pentinge sistem hukum ing kahanan iki, utamane ing Bab 2 sing diarani iki nalika korban wis ora bisa digayuh karo wong sing nyalah gunakake.
Alesan kenapa perkara kasebut penting amarga kasunyatane manawa wong sing dimaksud kudu ngerti manawa angger-anggering Toret bisa nglindhungi. Dheweke kudu ngerti yen tumindak, utamane tumindak kasar, ana akibate.
Luwih becik maneh yen partai sing dilecehake bisagolek pengacara kulawarga dhewe lan penet biaya. Kanthi cara iki, tinimbang mundur, dheweke bisa uga entuk sensasi ngadeg kanthi mandhiri. Uga, dheweke bisa mandhiri wong sing nglanggar tanpa nggunakake cara kasar dhewe.
Elinga, manawa dendam lan penutupan dudu perkara sing padha.
Ora dingerteni manawa pengacara kulawarga rata-rata wis ngerteni luwih akeh tinimbang kasus sing padha karo kasus sing padha. Sing uga kudu dipikirake.
Sampeyan ngerti, kadang tembung saka psikolog bisa uga katon kaya sing disilih saka buku teks. Saliyane, yen tembung dhukungan lan pangerten sing padha saka pengacara sampeyan, wong sing sampeyan bayar mung menehi penasihat hukum, sampeyan bisa uga duwe konotasi sing beda.
3. Gawe urip anyar
Nalika sawetara wong ujar manawa kekuwatane kanggo nyingkirake awake dhewe sadurunge lan malah negesake manawa bakal dadi kemenangan pungkasan kanggo wong sing nyalah gunakake.
Nanging, iki pancen salah banget lan pamikiran kaya iki mung bakal nahan sampeyan. Coba pikirake, sanajan ing kahanan normal, kita berkembang lan tuwuh dadi wong. Iki tegese kita bisa seneng karo perkara sing durung nate kita tresnani utawa nolak hobi, kabeh nganti saiki dadi bagean gedhe ing urip kita.
Yen ana sing nyiksa mental lan fisik, mula bakal saya parah. Sampeyan bisa uga nggandhengake apa sing sampeyan lakoni, papan sing sampeyan kunjungi lan kebiasaan sing dikembangake, kanthi pengalaman negatif sing luar biasa.
Napa ora ketinggalan kabeh lan miwiti maneh? Apa maneh, apa ora ngganti urip sampeyan butuh luwih wani tinimbang mung ngetrapake dalan sing wis lawas?
4. Ngepung karo wong sing nggawe sampeyan kepenak
Pungkasan, sampeyan kudu miwiti ngubengi awak karo wong sing nggawe sampeyan kepenak. Kita ora mung ngomong babagan wong sing mesthi ana, nanging wong sing sejatine sampeyan rumangsa kepenak.
Ana sawetara, sing, sanajan cedhak lan ora bakal nate gawe piala, mung ngilangi energi urip sampeyan sawayah-wayah. Iki minangka vampir emosi sing diarani. Sanajan iki kayane rada kejem, sampeyan bisa uga ora ana ing kahanan sing bisa ngentekake wektu karo wong-wong kasebut.
Sing sampeyan butuhake saiki, luwih saka apa wae, yaiku positivitas. Iki kudu dadi prioritas utama urip sampeyan.
Ing pungkasan dina, sampeyan kudu sinau babagan cara ngupayakake rasa seneng dhewe, tinimbang ora kuwatir karo apa sing dikarepake wong liya saka sampeyan utawa nyoba ngindhari driji sikil wong liya.
Ora ketompo sepira angele utawa sepele iki, iki minangka cara sing bisa dipercaya kanggo sampeyan bali saka pengalaman traumatik iki lan miwiti dalan sing bakal dadi wong sing luwih apik saben dinane.