Cara Ngatasi Pasangan Negatif

Penulis: Louise Ward
Tanggal Nggawe: 5 Februari 2021
Tanggal Nganyari: 1 Juli 2024
Anonim
Rahasia Komunikasi Pasangan
Video: Rahasia Komunikasi Pasangan

Konten

Perkawinan apa wae sing diasilake munggah utawa mudhun. Nanging, tantangan kanggo ngrampungake karo pasangan sing duwe pola pikir negatif utawa pesimis bisa dadi tantangan sing beda-beda.

Sanajan ana sawetara sebab sing gegandhengan karo kesehatan mental sing bisa ditindakake pasangan sampeyan utawa nyisipake pola pikir sing negatif, isih angel dirampungake utawa disesuaikan.

Yen sampeyan pengin ngerti cara menehi hasil karo pasangan negatif, artikel iki bisa mbantu sampeyan. Nanggulangi negativitas utawa pola pikir negatif saka garwa utawa garwa sampeyan bisa nyebabake perkawinan.

Ayo diwiwiti kanthi njupuk sawetara napas jero. Ana akeh potensial kanggo ngowahi lan ngetrapake cara sing kasebut ing artikel iki

Waca lan enrich dhewe lan nglindhungi bebrayan supaya bisa dadi pungkasan!


12 strategi utama kanggo ngatasi pasangan sing negatif

Kaping pisanan, ayo nyoba ngerti manawa ngerti carane ngatasi pasangan sing negatif, sampeyan kudu ngerti manawa dheweke ngalami masalah kesehatan mental kayata depresi utawa depresi.

Dheweke bisa uga kebungkus energine sing ala tanpa sadhar apa pengaruhe lan, banjur mengaruhi wong ing sekitare.

Yen sampeyan krasa yen bebrayan bisa dadi beracun amarga kabeh negativitas, kemungkinan sampeyan ora bakal ngerti bojo utawa garwa!

Sampeyan bisa uga mikirake ngetrapake 12 strategi ing ngisor iki kanggo ngatasi pasangan negatif:

1. Aja nyoba nyambung karo pasangan sampeyan liwat emosi negatif

Minangka naluri kanggo nyocogake emosi karo sing dikasihi. Nalika nerangake pasangan sampeyan, iki asring kedadeyan.

Nanging, yen emosi pasangan sampeyan negatif, ora cocog karo perasaan sampeyan karo garwa kanggo nggawe sesambungan, ora bakal bisa digunakake.


Nopo nopo Amarga negativitas nular!

Ngerti carane menehi hasil karo pasangan negatif iku langkah pertama. Yen sampeyan nyoba nyambung karo dheweke kanthi nuduhake emosi negatif, sampeyan bakal luwih akeh menehi emosi.

Dadi, sampeyan bakal pungkasane rumangsa sedhih lan mangkel yen nyoba nyambung kanthi kaca emosi. Sampeyan bisa uga ngrasakake stres, sedhih, frustasi, utawa kabeh perkara kasebut bebarengan!

2. Ngerti lan nampa manawa sampeyan ora tanggung jawab kanggo semangat emosional pasangan sampeyan

Sampeyan kudu nyiyapake wates sing sehat kanggo nglindhungi awak saka energi negatif sing gedhe banget. Watesan sing sehat penting banget kanggo nggawe sesambetan sing tresna, ngajeni, lan tahan lama.

Nanging, ing kahanan tartamtu, pancen penting banget. Sanajan pasangan sampeyan dadi pasangan urip sampeyan, sampeyan ora dadi wali pasangan sampeyan. Sampeyan dudu sistem peraturan pasangan sampeyan!

Yen sampeyan tanggung jawab iki, sampeyan bakal ngrasakake apa sing salah karo garwa. Sampeyan bakal menehi tekanan sing ora wajar. Aja ngono dhewe. Elinga yen sampeyan lan pasangan wis diwasa kabeh!


Cukup elinga dhewe kanthi rutin manawa sampeyan ora bisa ngurus kabegjan pasangan sampeyan. Ora bisa mlaku kaya ngono. Sampeyan ora bisa mbebayani urip sampeyan kanggo nyoba lan ndandani uripe wong liya.

3. Aja nampa kesalahan apa wae yen ora tanggung jawab

Yen sampeyan lagi urusan karo pasangan sing negatif, sampeyan bisa uga asring ngalami kahanan sing ora duwe pasangan.

Yen kedadeyan kasebut, coba paling apik kanggo ngilangi perasaan iki. Ora ana gunane mbales negati sing luwih gedhe utawa nresnani pesta.

Sampeyan bisa uga rumangsa ora adil yen sampeyan disalahake kanggo prekara sing ora sampeyan kontrol. Nanging sampeyan bisa ngontrol apa sing sampeyan pilih kanggo disalahake.

Yen sampeyan rumangsa tanggung jawab kanggo kahanan, trima. Nanging yen sampeyan ora tanggung jawab, sampeyan ora bakal dadi scapegoat kanggo negativitas pasangan sampeyan.

4. Mangertos sebab panyebab negativitas lumantar komunikasi Terbuka

Nalika ngerti babagan cara menehi hasil karo pasangan sing negatif, kaya pentinge kanggo nggawe wates sing sehat, sampeyan uga kudu mbukak saluran komunikasi karo pasangan sampeyan.

Kanthi cara iki, sampeyan bisa ndhukung pasangan nalika nglindhungi dhewe. Lungguha karo bojomu. Miwiti diskusi kanggo ngerti sebabe dheweke ngrasakake kaya sing dirasakake.

Yen sampeyan sakloron bisa kerja bareng kanggo mbantu garwa supaya bisa nemokake sawetara panyebab pola pikir utawa polah negatif, wawasan kasebut bisa mbantu pasangan sampeyan.

Sumber pola pikir negatif bisa akeh. Bisa uga pengalaman bocah cilik sing kurang apik, parenting sing ora apik, kedadeyan sing ora disengaja sing dialami pasangan sampeyan, lan liya-liyane.

Akeh wektu, wong malah ora ngerti kenapa dheweke dadi kaya ngono. Mula, sawetara wawasan bisa mbantu dheweke.

5. Pengaruh kedadeyan urip sing signifikan tumrap emosi pasangane

Kaya sing wis kasebut sadurunge, pola pikir utawa sikap negatif bisa uga disebabake saka pengalaman urip sing kepungkur.

Prastawa urip sing signifikan bisa nduwe pengaruh gedhe marang kemampuan individu kanggo ngatur emosi. Dadi, sampeyan bisa lungguh lan mikirake kedadeyan penting kaya ngono, apamaneh kedadeyan sing nembe wae kedadeyan ing urip garwa.

Apa bojomu tiba-tiba ngadhepi pengangguran? Apa dheweke kelangan wong sing ditresnani? Apa dheweke wis gagal karo wong sing cedhak? Apa pasangan sampeyan sehat sacara fisik?

Wangsulane pitakon kasebut dhewe lan takon marang garwa supaya mangsuli pitakon kasebut. Iki penting kanggo sinau cara menehi hasil karo pasangan sing negatif.

6. Welas asih dadi mitra prewangan

Yen wis omah-omah karo wong, kudu luwih dhukungan. Penting, dhukungan lan bareng karo dheweke sajrone fase sing nyenengake lan angel ing urip.

Welas asih minangka cara sing apik kanggo nyebutake katresnan lan nulungi wong sing negatif. Dadi, kepiye sampeyan kudu welas asih tanpa kejiret ing tumindak negatif bojomu?

Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu ngerti yen empati lan welas asih minangka macem-macem konsep. Yen sampeyan wiwit empati karo wong sing negatif banget, watesan emosi sing sehat ora bakal ana.

Yen sampeyan welas asih, sampeyan bakal milih ngesahake apa sing dirasakake tanpa ngrasakake rasa sing dirasakake dening pasangan sampeyan.

Dadi dadi pamireng sing welas asih.

Priksa video cepet iki kanggo njupuk tips babagan cara mbantu mitra negatif:

7. Gawe kesadharan dhewe

Saben individu ing jagad iki duwe bagasi dhewe-dhewe.

Nanging yen entuk kajelasan babagan sampeyan kanthi sadhar bisa mbantu sampeyan nglindhungi dhewe. Yen sampeyan sadar, sampeyan bisa kanthi jelas ngerti kontrol lokal.

Sampeyan bisa ngerti pemicu sampeyan dhewe, mula, nemtokake wates sampeyan dhewe nalika urip karo pasangan sing negatif. Nggunakake kesadharan awak dhewe bisa mbantu sampeyan nglindhungi negativitas ing bebrayan.

8. Ngakoni manawa sampeyan ora bisa ngatasi masalah bojo

Kaya sing wis diandharake sadurunge, wates-wates iku penting kanggo ngatasi prilaku negatif garwane.

Bagéan sing penting kanggo mbatesi emosi yaiku nampa manawa sampeyan ora bakal bisa menehi solusi novel kanggo kerusuhan emosi pasangan sampeyan.

Bagéan penting kanggo ngrampungake pasangan sing negatif yaiku ngerti yen wong duwe sikap negatif, dheweke pengin mitra sing ngerti. Ora ngatasi masalah.

Mesthi wae, garwa sampeyan pengin ngerti babagan dheweke.

9. Ayo sampeyan ngalami emosi positif lan seneng

Saiki mung amarga sampeyan duwe hubungan sing negatif ora ateges sampeyan ora pantes ngalami rasa seneng.

Sampeyan bisa prelu kuwatir lan peduli karo garwane kanthi tetep positif lan seneng.

Melu kegiatan lan prekara sing nyenengake.

10. Ora perlu ngadili partne sampeyanr

Pola pangadilan bisa menehi hasil nalika ngerti carane menehi hasil karo pasangan negatif.

Sikap mikir babagan emosional negatif pasangan sampeyan mung bisa mundur. Intine, sampeyan bisa uga rumangsa ngerti yen sampeyan ngerti sing paling apik kanggo pasangan sampeyan, nanging dudu kahanan kasebut!

Yen sampeyan dadi paukuman, sampeyan uga bakal duwe pola pikir sing negatif! Iki amarga sampeyan bakal kepenak ngupayakake apa sing sampeyan kira salah karo bojone utawa garwa.

11. Sampeyan bisa ngupayakake kecerdasan emosional lan diwasa

Sanajan intelijen emosional minangka bagean saka nggarap kesadharan sampeyan, sampeyan kudu menehi perhatian khusus.

Nopo nopo Amarga masalah utama sampeyan yaiku ngatasi emosi negatif pasangan sampeyan.

Dadi, yen sampeyan wis ngerti babagan sing dirasakake, kepiye carane tepat nyebutake perasaan sampeyan, carane maca kamar lan menehi reaksi sing cocog, sampeyan ora bakal nglindhungi dhewe, sampeyan uga bisa kanthi ora langsung menehi pengaruh marang garwa supaya bisa kerja awake dhewe.

12. Terapi bisa uga migunani banget

Salah sawijining cara sing paling efektif kanggo ngatasi pessimist bisa uga ngajak supaya milih intervensi profesional.

Nilai perspektif negatif lan profesional ing sajroning hubungan kasebut migunani banget.

Terapi ora mung pilihan sing cocog kanggo garwa, nanging uga bisa mbantu sampeyan. Yen sampeyan pengin ngerti cara menehi hasil karo pasangan sing negatif, sampeyan bisa Book janjian karo profesional kesehatan mental kanggo sampeyan dhewe!

Pilihan liyane sing apik yaiku golek terapi pasangan. Kanthi cara iki, sampeyan loro bakal sinau cara ngatasi negativitas lan ngupayakake sampeyan dhewe lan sesambungan kanthi kolaboratif.

Kesimpulan

Saiki sampeyan ngerti cara ngrampungake pasangan sing negatif, sampeyan bisa miwiti ngleksanakake strategi kasebut kanggo nglindhungi awak dhewe lan nylametake perkawinan. Pracaya utawa ora, strategi kasebut pancen sukses!