Konten
- Apa sing dadi Intelijensi Emosi?
- Kepiye Cara Nggawe Intelijen Emosi?
- Kepemimpinan intelijen emosi
- Keahlian sing kasebut yaiku:
- Identifikasi emosi
- Panganggone emosi
- Ngerti emosi
- Manajemen emosi
Emosi dudu perkara pertama sing dipikirake nalika mikir babagan kepemimpinan lan kepemimpinan dudu perkara pertama sing dipikirake nalika mikir perkawinan.
Kita wis diajari manawa kepemimpinan bisa uga otak utawa otak; sing kasebut mung dadi pimpinan gedhe yen nuduhake kecakapan ing kapinteran utawa nguwasani kerajinane. Nanging, panelitian psikologis anyar nuduhake manawa jantung iku penting banget kaya otak lan otak nalika dadi pemimpin tim.
Kita uga diajari manawa bebrayan fokus karo katresnan, lan kita bakal bisa ningkahi bebrayan sajrone ngalami pacoban lan pacoban, yen kita kabeh ngerti yen bebrayan mbutuhake akeh gaweyan lan gaweyan pribadi.
Kepemimpinan intelijen emosi minangka pertunjukan penguasaan emosi pamimpin lan emosi wong liya sing bisa ngasilake asil sing luar biasa ing papan makarya lan nylametake akeh bebrayan!
Dadi, apa intelijen emosi? Lan kepiye carane nggawe wong?
Apa sing dadi Intelijensi Emosi?
Emotional Intelligence (EI) utawa Emotional Quotient (EQ) minangka ide peneliti, Peter Salovey lan John Mayer (dudu penyanyi). Kaloro peneliti iki nyedhiyakake definisi istilah kasebut minangka kemampuan kanggo ngolah emosi kita lan emosi liyane. Dheweke nerangake definisi iki kanggo nyakup kemampuan kita nggunakake informasi iki kanggo nuntun pamikiran lan prilaku uga.
Kepiye Cara Nggawe Intelijen Emosi?
Kecerdasan emosi minangka penguasaan ngatasi emosi, katrampilan sing bisa dingerteni liwat latihan.
Miturut artikel sing ditulis dening Preston Ni, sampeyan bisa ngupayakake strategi ing ngisor iki kanggo nambah kecerdasan emosi sakabèhé:
- Sinau babagan cara ngatur stres
- Mbangun ketahanan
- Pilih dadi proaktif tinimbang reaktif
- Sinau kanggo nyebut emosi ing sesambetan sing raket lan raket
- Sinau dadi tegas lan ngerti emosi sing cocog gumantung karo kahanan
- Nyuda emosi lan pikiran sing negatif
Kepemimpinan intelijen emosi
Pionir Salovey, Mayer, lan Caruso ngerti pentinge pimpinan kanthi penguasaan kecerdasan emosional ing tim supaya sukses.
Dheweke ngajokake supaya efektif. Pemimpin kudu bisa nduduhake ahli nalika nggunakake katrampilan intelijen emosional ing konteks kepemimpinan.
Nanging prinsip sing padha uga bisa ditrapake ing bebrayan.
Yen sampeyan ngerti katrampilan kasebut lan ditrapake ing perkawinan, sampeyan bisa nggawe sihir amarga sampeyan bisa ngatasi masalah lan tantangan lan ngerteni cara ndhukung pasangane kanthi emosional lan kosok baline sing bakal njamin sampeyan bakal tetep tetep kuwat bebarengan.
Keahlian sing kasebut yaiku:
- Identifikasi emosi
- Nggunakake emosi
- Ngerti emosi
- Ngatur emosi
Katrampilan kasebut bisa dituduhake kanthi cara ing ngisor iki:
Identifikasi emosi
Pemimpin sing cerdas emosional (lan pasangan) pinter maca wong. Dheweke uga ngerti manawa cerdas emosional ngidini dheweke golek informasi luwih lengkap babagan kahanan emosi pasangane, tim utawa wong liya sing ana gandhengane.
Liwat kepemimpinan intelijen emosi lan kesadaran, pasangan bisa nggatekake prekara sing asring ora dingerteni.Contone, dheweke bisa ngerti kapan lan kenapa garwane bisa uga angel ngupayakake, utawa ing wektu sing angel, lan dheweke bisa nyengkuyung garwane supaya bisa ngobrol, lan mbantu dheweke nemokake solusi kanggo masalah kasebut.
Sanajan ana masalah - amarga dheweke cukup intelektual kanggo ngerti yen kedadeyan kasebut bisa kedadeyan lan mbutuhake perhatian lan resolusi supaya kulawarga tetep bahagia.
Strategi iki uga duwe pengaruh nalika njupuk keputusan.
Nampilake katrampilan maca wong liwat kepemimpinan intelijen emosional ing bebrayan, bakal luwih gampang sampeyan lan pasangan sampeyan mbukak ide tanpa rumangsa salah paham.
Panganggone emosi
Nalika bojo nduduhake kepemimpinan cerdas sing emosional, dheweke ora mung ngerti informasi sing ana emosi, nanging uga bisa nggunakake kekuwatan emosi tinimbang nggunakake repression utawa suppression utawa drama kontrol liyane sing bisa kedadeyan ing hubungan sing cedhak. kayata bebrayan.
Contone, Bojo utawa Garwane (utawa kalorone) bisa nggawa keluargane sukses lan seneng nalika ngerti kanthi emosional kabeh kabutuhane kulawarga lan ngajari intelijen emosi uga anak-anake.
Ngerti emosi
Ora kabeh wong bisa empati lan simpati, mula, kemampuan kanggo ngrasakake lan nyebutake kalorone kasebut minangka katrampilan pimpinan sing cerdas kanthi emosional lan mupangate mupangat nalika hubungan sing raket kayata bebrayan.
Paribasan 'keakraban nuwuhake penghinaan' iku bener banget, nanging yen sampeyan cerdas kanthi emosional, mula sampeyan bakal bisa ngerti nalika penghinaan kasebut mlebu ing perkawinan lan nemplek menyang pinggir dalan sing bakal nyegah masalah mbebayani.
Manajemen emosi
Kelangan keren sampeyan dudu indikator sing apik kanggo pimpinan sing cerdas banget.
Nesu sing mbebayani amarga ana masalah utawa kesalahan uga dudu indikator sing apik kanggo pimpinan sing cerdas kanthi emosional, lan ora bisa nggawe perkawinan sing bahagia lan tentrem!
Emosi sing ditindhes asring kedadeyan amarga salah paham umum manawa pimpinan sing cerdas emosional bisa nahan perasaan kasebut.
Penindasan ora bisa ngasilake, lan pimpinan sing emosional bakal ngerti.
Nanging, pimpinan sing cerdas kanthi emosional bakal mikir kanthi jelas nalika kedadeyan emosi kasebut. Dheweke bakal ngerti manawa perasaan kasebut bakal liwati lan luwih fokus kanggo ngatasi masalah sing ana.
Ora ngucapake "Aku nesu banget marang komentar kasebut, utawa kesalahan sing ditindakake pasanganku," pimpinan sing cerdas kanthi emosional bakal ujar, "Kahanan iki nesu banget. Nanging, apa sing bisa kita lakoni kanggo ngatasi iki lan nggawe sing negatif dadi positif? "
Ing conto kasebut, pasangan sing cerdas kanthi emosi ngerti yen dheweke nesu marang kesalahan kasebut, nanging pindhah kanthi cepet lan takon lan golek solusi.
Emosi bisa dadi alat sing kuat kanggo ningkahan, mula ora ana gandhengane.
Nanging liwat kepemimpinan intelijen emosional, kemampuan kanggo ngenali emosi, nggunakake kekuwatane kanthi cara produktif, ngerteni, lan ngatur bisa uga nggayuh sukses kanggo njaga bebrayan sing bahagia lan imbang.