Konten
John Gottman, sawijining panaliti sesambetan sing misuwur ing jagad, kepengin ngerti apa sing nggawe sawetara hubungan bisa urip lan sing liyane gagal.
Dadi, Gottman sinau 600 penganten anyar sajrone 6 taun. Temuane menehi cahya penting babagan apa sing bisa ditindakake kanggo nambah kepuasan lan sesambungan ing sesambetan lan apa sing kudu ditindakake kanggo ngrusak.
Gottman nemokake manawa bedane antarane hubungan sing berkembang (master) lan hubungan sing ora (bencana) akeh gegayutane karo cara nanggepi tawaran kanggo perhatian. Apa sing dadi perhatian?
Gottman netepake bid kanggo manungsa waé minangka upaya saka mitra menyang mitra liyane kanggo negesake, tresno utawa sambungan positif liyane.
Tawaran ditampilake kanthi cara sing gampang - kayata eseman utawa nglirik - lan kanthi cara sing luwih rumit, kaya panjaluk saran utawa pitulung. Malah desahan bisa dadi perhatian. Kita bisa nglirwakake tawaran (nolak) utawa dadi penasaran lan takon (noleh).
Umume tawaran duwe subtext sing nuduhake kekarepan sejatine. Sampeyan ora prelu maca pikiran, mung kudu penasaran lan takon supaya bisa mriksa. Contone, yen mitra sing golek perhatian ujar, "Hei, ora seneng sinau Salsa nari?" lan mitra liyane mangsuli, Ora, aku ora seneng nari ... ”mitra liyane nolak tawaran kasebut kanggo narik kawigaten.
Tawaran kasebut umume luwih akeh babagan mbuwang wektu bebarengan tinimbang kegiyatan nari. Dadi, coba wae, "Muga-muga aku seneng nari, nanging ora ... apa kita bisa nindakake perkara liya?"
Yen sampeyan nemokake résonansi karo skenario iki, mula iki minangka salah sawijining pratandha manawa pasangan sampeyan dadi wong sing golek perhatian. Iki ora ateges ana cacat pola polah, tegese sampeyan ora nggatekake banget. Sampeyan ora butuh wangsulan babagan cara ngatasi wong sing golek perhatian, sampeyan kudu ngenali bidhang mitra kanggo ngrampungake lan ngrampungake.
Gottman nemokake manawa pasangan sing tetep bebarengan (master) ngupaya nawarake tawaran kanggo perhatian 86% wektu, dene sing ora tetep bebarengan ngarahake bid kanggo perhatian mung 33% wektu. Penelitiane ndhukung apa sing kita waca ing kantor saben dinane. Konflik, nesu lan nesu ora ana gandhengane karo masalah gedhe, lan luwih akeh yaiku ora entuk lan menehi perhatian sing dibutuhake sajrone sesambungan kasebut supaya bisa urip lan urip.
Nanging kepiye yen kalorone mitra ngupayakake lan menehi prioritas marang mitra lan dadi prioritas kanggo ngelingi lan nanggapi? Kepiye yen dheweke duwe katrampilan sederhana kanggo ngenali tawaran, lan cara gampang kanggo ngupayakake?
Dadi, miturut Gottman, bakal ana pegatan sing luwih sithik lan luwih bahagia, hubungan sing gegandhengan lan sehat!
Cara ngatasi mitra sing golek perhatian lan nyukupi kabutuhane
- Lenggah bareng lan dhaptar babagan umume nggawe tawaran perhatian. Siji-sijine, identifikasi cara umum yen sampeyan ngelingi sampeyan ngupayakake mitra sampeyan. Terus bolak-balik nganti ora bisa mikir cara liya.
- Sajrone minggu ngarep, goleki tawaran sing bisa ditrapake kanggo pasangan sampeyan. Seneng-seneng .. dolanan ... takon karo mitra, apa iki dadi perhatian?
- Elinga yen nolak bid ora mesthi ateges setuju karo pasangan sampeyan. Nguripake tegese ngakoni mitra sampeyan pengin menehi perhatian utawa dhukungan, lan kepiye wae bisa ditindakake. Mungkin wis telat, kaya "Aku ora bisa ngomong saiki amarga aku ana ing tengah proyek, nanging aku mengko pengin bareng karo sampeyan mengko. Apa kita bisa nindakake sore iki? ”
- Yen mitra sampeyan ora kejawab tawaran kanggo narik kawigaten, tinimbang rumangsa kuciwa utawa nesu, wenehake yen kasebut minangka bidhang perhatian. Mangkono uga, nalika pasangan sampeyan narik kawigaten babagan tawaran sing ora kejawab, luangake wektu kanggo takon lan nanggapi.
- Sing paling penting, aja nganti entheng, seneng-seneng, lan ngerti manawa ngembangake kebiasaan condong dadi tawaran minangka salah sawijining prekara sing paling sehat lan dhukungan sing bisa ditindakake kanggo hubungan sampeyan.
Petunjuk kasebut kudu bisa ngewangi sampeyan ngerti lan ngrampungake panjaluk mitra. Iki ora mung bakal nggawe hubungan sampeyan luwih kuwat, nanging uga bakal nambah ketrampilan komunikasi hubungan sampeyan.