Konten
- 1.Kudu disenengi
- 2. Aja mbukak hubungan intim
- 3. Ora nyenengake ing setelan sosial
- 4. Nyingkiri kegiatan kerja
- 5. Nyingkiri konflik kanthi kabeh biaya
Kelainan kepribadian nggambarake pola pengalaman lan prilaku sing tetep ana ing macem-macem cara.
Garwa kanthi Kelainan Kepribadian Nyingkiri bisa uga ditondoi dicegah sacara sosial, rumangsa cupet, lan hypersensitive kanggo evaluasi negatif.
Dheweke bisa uga sensitif banget nganti nandhang kuwatir banget amarga mikir yen ujar utawa tumindak salah.
Sawetara wong sing nyenengake sing kuwatir banget yen disenengi, mula ngindhari kahanan sosial, kajaba dheweke nampa utawa bisa menehi, lan menehi lan menehi nganti ora duwe apa-apa.
Sapa wae sing wedi guyon, ngalami wedi yen ora ditampa kanthi sosial, lan rumangsa ora cukup karo hubungan intim, bisa ngalami krisis ing tengah umur.
Uga, iki tes kelainan kepribadian sing bisa dihindari.
Kuis iki minangka indikasi kelainan kepribadian sing bisa dihindari, amarga ujar manawa, paling becik golek intervensi ahli kanggo diagnosis resmi.
Ing ngisor iki ana limang kemungkinan manifestasi Kelainan Kepribadian Ngindhari lan conto kanggo saben prilaku.
1.Kudu disenengi
Wong iki ora melu wong liya kajaba dheweke ngerti yen dheweke dihormati amarga wedi ditolak.
Contone, Jane minangka juru masak sing apik. Dheweke njupuk kelas masak lan ngirim panganan kanggo wong sing butuh.
Masalahe, yen ora ana gandhengane karo masak Jane mesthi ora melu-melu.
Dheweke mung bisa posisi cedhak karo wong liya sing muji dheweke lan dheweke ngerti, yen masak, dheweke bakal mesthi entuk pujian. Jane ngenteni akeh wektu ing pawon.
2. Aja mbukak hubungan intim
Wong iki wedi yen dikongkong utawa dipoyoki karo wong sing wis dadi romantisme.
Kepiye cara paling apik kanggo mesthekake yen ora nate ditolak? Aja melu-melu!
Contone, Frank menehi saran sesambetan sing apik. Kabeh wong lunga menyang Frank nalika nemoni masalah katresnan.
Siji-sijine masalah yaiku, Frank kayane ora nate pacaran.
Dheweke urip kanthi ganti liwat kanca lan hubungane, sing nyegah dheweke supaya ora wedi yen wedi melu awake dhewe.
3. Ora nyenengake ing setelan sosial
Sampeyan bakal arang ndeleng wong sing duwe Kelainan Kepribadian Nyingkiri ing Pesta Natal kantor. Yen ana pesta kulawarga, dheweke bakal ngirim hadiah nanging jaran liar ora bisa nyeret menyang pesta kasebut.
Dheweke seneng banget mikir apa sing bakal dipikirake wong liya, mula luwih gampang nginep ing omah tinimbang ngadhepi kuatir.
Contone, Kathy urip karo bojone ing komunitas pensiun. Wanita ing komunitas kasebut kumpul kanggo main kertu lan macem-macem kegiyatan.
Dheweke mlaku-mlaku ngatur ruang pamilih nalika pemilihan. Dheweke nindakake aerobik banyu ing kolam komunitas.
Kathy ngritik para wanita kasebut, ujar manawa dheweke "duwe hubungan sing luwih apik karo waktune." Apa sing ditindakake Kathy karo waktune yaiku lungguh lan nonton sinetron, omah sing resik lan ngremehake wanita sing dikepengini bisa dadi kaya dheweke.
Nanging, ngakoni manawa, Kathy kudu ngakoni wedi lan ora ana ing endi wae sing pengin dituju.
4. Nyingkiri kegiatan kerja
Wong iki skate kerja ing lapangan supaya ora srawung karo wong liya.
Dheweke wedi melu tanggung jawab ing papan kerja amarga wedi gagal. Dheweke tetep profil kurang ing proyek kasebut.
Contone, John ngencengake angka kanggo golek dhuwit. Iku kabeh sing ditindakake, dheweke ora golek promosi.
Dheweke lunga menyang kantor, nutup lawange, lan nggarap tugas sing diwenehake sedina muput.Dheweke ora bisa preduli yen entuk kenaikan gaji utawa promosi yen dheweke ora kudu srawung karo wong liya utawa njupuk kesempatan gagal.
John mangan awan wae.
Dheweke ora ngadeg ing adhem banyu ing wayah esuk ngobrol karo karyawan liyane.
Dheweke ora nate metu sawise nyambut gawe bir karo kanca-kancane.
Dheweke main kanthi aman amarga anggone main kanthi aman, dheweke ora prelu kuatir karo wong liya sing bisa uga ora setuju karo apa sing dikandhakake utawa dikandhakake.
5. Nyingkiri konflik kanthi kabeh biaya
Apa sing kedadeyan nalika sampeyan melu konflik karo wong liya?
Sampeyan bisa uga kudu ngrungokake kritik, bisa uga duwe ide utawa ide ditolak.
Konflik ora nyenengake kanggo wong sing nandhang Kelainan Kepribadian, dheweke bakal ngindhari kabeh kahanan sing bisa nyebabake konflik utawa dheweke bakal mundur supaya wong liya seneng njaga konflik kasebut.
Contone, Justin nindakake kabeh sing dijaluk garwane. Dheweke wedi yen bakal nemoni kaluputane, mula dheweke bisa nggunakake lan ing pikirane yaiku "dalane utawa dalan gedhe."
Justin nesu amarga garwane ora ngerti yen dheweke ora gelem nindakake kabeh.
Ing pikirane, dheweke kudu bisa maca pikirane.
Kanggo ngerti tanpa menehi saran apa sing nggawe dheweke seneng lan apa sing ora.
Dheweke wedi nyritakake kabutuhane lan nesu amarga ora bisa ngira kabutuhane.
Justin iku pura-pura.
Kanggo njaga level rasa kuwatir, dheweke bakal pura-pura seneng lan pengin prekara sing ditindakake bojone.
Siji-sijine masalah, Justin nyetel awake dhewe, garwane, lan kekawine amarga gagal.
Asring wong kaya Justin bakal lunga sawise omah-omah 25 taun, nuduhake driji menyang garwane lan nuduh dheweke dadi aneh.
Tembung pungkasan babagan tumindak nyingkiri
Wong sing Kelainan Kepribadian Ngindhari ngalami rasa ora percaya dhiri lan masalah liyane babagan hubungan intim, kegiatan sing gegandhengan karo karya, lan interaksi sosial.
Uga nonton:
Yen sampeyan ndeleng sampeyan utawa pasangan sampeyan ing katrangan ing ndhuwur, aku ngajak sampeyan golek terapi supaya sampeyan bisa sinau dadi luwih tegas ing entuk apa sing sampeyan butuhake lan karep saka urip.
Kajaba iku, sampeyan bakal oleh saran sing bisa dipercaya babagan perawatan kelainan kepribadian sing dijauhi.
Penting banget yen maca pandhuan penting iki kanggo mbantu ngatasi Kelainan Kepribadian Nyingkiri. Buku kasebut nerangake babagan pola nyebar sing ana gandhengane karo gejala kelainan kepribadian sing diindhari lan tantangan urip bebrayan karo kelainan kepribadian.
Sajrone, nalika ngobrol babagan gaya lampiran diwasa, lan stres, ora ana alane nalika nggoleki gejala kelainan kepribadian sing kuwatir, utawa uga kelainan kepribadian sing ora kuwatir kanggo ngerti lan ndandani sikap ora berfungsi liyane sing nyebabake dinamika hubungan lopeng, kekacauan mental lan tantangan sesambetan.
Kajaba iku, sampeyan kudu nyengkuyung garwa supaya urip ing swasana sing grapyak, lan nyuda kasusahane, amarga ngerti yen urip ing katresnan.