Ngerti Stres lan Sambungan Seksualitas

Penulis: Peter Berry
Tanggal Nggawe: 19 Juli 2021
Tanggal Nganyari: 1 Juli 2024
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Video: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Konten

Stress. Kabeh wong ngalami macem-macem bidang: stres saka pegawean, stres nalika preinan utawa ulang taun sing bakal teka, stres amarga kudu menehi hasil karo tetangga sing ora nyenengake, wong tuwa sing edan, bocah sing sengit sinau lan ujian penting bakal teka, rega sing saya tambah supermarket, politik nasional lan lokal.

Sampeyan jeneng, lan sampeyan bisa negesake babagan iki! Nanging babagan seksualitas?

Iki sing nggawe kita manungsa unik. Kewan ora stres babagan seksualitas; ora, mung kita jejeg ngatasi stres babagan seksualitas.

Ayo goleki luwih cetha babagan iki lan padha penting, ayo ndeleng manawa ana cara kanggo nyuda stres.

Kasunyatan: Sepisanan, sawetara stres ing urip iku apik

Manungsa butuh stres tartamtu sajrone urip. Iki bisa uga katon kontra-intuisi, nanging stres perlu kanggo operasi fisik awak manungsa. Otot bisa digunakake adhedhasar stres. Nanging iku stres fisik. Kepiye babagan stres mental?


Kasunyatan: Tekanan mental bisa nyebabake seksualitas sampeyan kanthi pirang-pirang cara

Faktor eksternal asring dadi sebab utama stres mental. Coba pikiren.

Kothak sing kebanjiran kerja sing wis telat, transportasi umum sing rame banget diisi karo wong sing wahing lan watuk, tangga teparo rame, hawa adhem, abu-abu pirang-pirang dina suwene, tagihan sing ora dibayar lan proyek sing ora mbayar cukup kanggo nyukupi: kabeh faktor kasebut bisa nggawe luwih saka stres mental sajrone urip.

Kasunyatan: Gugah seksual minangka jinis stres sing apik

Ora mung akeh wong sing ora nggandhengake gairah seksual karo stres; akeh wong sing ora ngerti yen "obat" kanggo stres semacam iki minangka orgasme.

Kasunyatan: Kaku stres bisa uga nyebabake urip jinis sampeyan kanthi akeh cara

Faktor njaba sing nggawe wong krasa stres bisa nggawe libido utawa kurang kepinginan seksual. “Dhuh Gusti! Aku nggarap kasus cerai klien sing penting banget saben dina saben dina suwene pirang-pirang minggu, "ujare pengacara Daisy kanthi swara sing jengkel banget.


Dheweke nerusake, "Sing paling pungkasan sing dakkarepake yaiku berhubungan seks karo bojoku nalika aku tekan omah. Amarga sampeyan ora bisa mbayangake, John frustasi lan ora seneng babagan kabeh, nanging aku kesel banget. Kita sakloron seneng banget nalika kasus kasebut dirampungake. ”

Kasunyatan: Kadhangkala otak sampeyan ngluwihi kekarepan

Yen sampeyan stres karo faktor njaba, otak sampeyan biasane "sensor" rangsangan seksual sing bakal dicoba pasangan sampeyan.

Miturut Dr Bonnie Wright, "Otak sampeyan nyebabake rangsangan seksual adoh saka kesadaran sampeyan supaya sampeyan bisa fokus ing masalah sing ana. Yen stres dirampungake, otak sampeyan bakal ngidini sampeyan nggatekake perkara lan kegiatan sing nyenengake. ”

Fakta: Tekanan mengaruhi tingkat hormon sing banjur nyebabake prekara seksual

Tekanan nyebabake tingkat hormon kanggo fluktuasi. Sabanjure, nyebabake owah-owahan swasana ati lan kepinginan seksual asring mudhun. Stres jangka panjang utawa kronis nambah produksi kortisol, sing asring nyuda libido saliyane efek negatif liyane ing awak.


Fakta: Tekanan nyebabake hormon norepinefrin lan epinefrin bakal dirilis

Dhiskusi babagan lingkaran jahat: yen sampeyan nandheske babagan kinerja ing amben, hormon iki bakal diluncurake sing bakal nggawe pria ora bisa nggayuh orgasme. Lan ana alesan fisiologis kenapa kedadeyan kasebut.

Fakta: Tekanan nyebabake pelepasan hormon sing ndadekake pembuluh getih sempit

Kanggo pria, aliran getih sing sithik ing zakar tegese luwih angel entuk orgasme. Karo wanita, hormon kasebut bisa uga tegese dheweke ora seneng banget karo seks lan akibate, wilayah kelamine ora bakal dilumasi.

Sayange, kanggo pria lan wanita, stres duwe pengaruh langsung marang kepuasan seksual.

Kasunyatan: Ana solusi kanggo masalah seksualitas sing nyebabake stres

Iki penting banget nanging angel banget kanggo entuk solusi kanthi rong tembung: sinau keseimbangan. Dadi gampang kanggo menehi solusi solusi iki, dadi angel ditrapake lan diterusake.

Ana akeh rekomendasi lan cara kanggo nyuda stres lan kuatir, lan saran sing paling apik yaiku nyoba terus lan golek siji utawa sawetara sing efektif kanggo sampeyan.

Kasunyatan: Sampeyan kudu golek dhokter yen stres sampeyan nyebabake rasa kuatir seksual

Mesthi wae, sampeyan kudu kepenak ngomong babagan iki karo dhokter, utawa sampeyan mung bakal bisa mbantu mbayar ing omah plancongan dokter kasebut.

Dokter bisa mbantu nemtokake manawa sampeyan duwe masalah fisik yaiku nyebabake kuatir seksual. Dheweke bakal mbukak tes lan nemtokake manawa obat sing sampeyan gunakake minangka sumber masalah, obat kayata blocker beta utawa antidepresan.

Iki bisa uga dhuwit sing dibuwang kanthi apik, nanging aja nganti kuwatir masalah dhuwit. Iki minangka lingkaran ganas liyane!

Kasunyatan: Siji solusi yaiku keseimbangan

Solusi siji sing terus berkembang ing stres lan riset seksualitas yaiku ngimbangi, sinau carane ngimbangi urip sampeyan.

Umume wong setuju yen iki angel banget. Langkah-langkah sederhana kanggo mbantu ngimbangi akeh faktor stres kalebu cukup turu, ora nggawa kerja ing omah, olahraga, lan katrampilan sing penting: manajemen wektu.

Kasunyatan: Manajemen wektu pancen bakal nyuda tingkat stres

Nyoba ngimbangi kabeh aspek urip pancen trik. Iki bisa dipikolehi kanthi suwe, nanging ngarep-arep bisa mulihake keseimbangan lan stres sabanjure ing urip sampeyan sewengi iku mokal saka virtual.

Nanging kanggo nggunakake klise lawas sing wis direvisi lawas, lelungan sewu mil diwiwiti kanthi langkah siji.

Kasunyatan: Tindakake kabeh supaya, stres, lan seksualitas bakal bali

Yaiku kanthi ringkes. Kaseimbangan Stres riddance sing apik! Sugeng rawuh seksualitas!