Konten
Wis pirang-pirang taun aku kerja bareng pasangan babagan katrampilan komunikasi. Ngewangi wong supaya bisa ngobrol bareng kanthi luwih sukses lan rumangsa luwih ngerti bisa mbantu nambah sesambetan. Ana salah sawijining teori sing wis ana wiwit taun 1950-an sing umume para pasangan saiki wis padha sesambungan. Diarani "Analisis Transaksional." Kayane kaya ngene ...
Garwa # 1 - "Sampeyan ora nate nulungi aku ngresiki ing kene! Aku lara banget.! ”
Garwa # 2 - "Aku ora bisa terus-terusan ngrungokake aku!" ... mlaku, mbanting lawang.
Ana apa ing kene? Dadi, miturut Analisis Transaksional, kita kabeh duwe telung papan sing ana ing njero ati nalika ngobrol karo wong liya. Dheweke minangka papan wong tuwa, papan ANAK lan papan sing diwasa ... lan kita kabeh mlebu lan metu saka kahanan pikiran kasebut sedina muput.
Kita teka saka papane MATUA nalika krungu tembung sing metu saka cangkeme kaya "Sampeyan kudu ..." "Sampeyan ora bakal ..." "Sampeyan mesthi ..." "Sampeyan mestine ..." Pikiran iki sing ditemtokake asale saka apa sing dingerteni wong tuwa, hukum, aturan masyarakat, lsp.
Nalika isih cilik, kita reaksi nalika ngobrol kaya iki. Minangka wong diwasa, nalika kita pout, bengok-bengok, mbrontak, utawa mati, kita teka saka papan ANAK. Coba wayahe mikir babagan reaksi ing stres nalika bocah. Elinga yen ana reaksi sing padha karo pasangan sampeyan nalika wis diwasa?
Sampeyan ngerti, kedadeyan lucu nalika ngobrol karo wong liya. Dheweke uga duwe telung papan kasebut ing njero pacelathon, lan interaksi bisa ditebak. Nalika ana wong sing ora sengaja swarane wong MATUA, wong kasebut ora sengaja nanggepi papane Bocah-bocah. Deleng conto kita ing ndhuwur.
Garwa # 1 jelas metu saka swarane wong tuwa. "Sampeyan ora nate nulungi aku ngresiki ing kene!" Nalika dheweke nindakake Pasangan # 2 menehi reaksi saka papan KANAK-KANAK. "Aku ora bisa terus-terusan ngrungokake aku!" ... mlaku, mbanting lawang.
Apa sing bisa ditindakake?
Sawise umure luwih saka 18 taun, kita saiki wis diwasa. Kanthi matur nuwun sanget, kita uga duwe papan sing diwasa. Swara ADULT yaiku swara sing biasane digunakake ing papan kerja utawa nalika ngobrol karo profesional. Swara ADULT kita tenang, ngrawat, ndhukung lan ngomong babagan kabutuhan.
Sing paling apik, nalika ngobrol karo garwa babagan sing ora ngganggu, yaiku ngomong nganggo DEWASA karo DEWASA. Kita negosiasi saka papan kebutuhan lan nyoba golek solusi sing cocog kanggo kalorone. Ayo dadi conto maneh lan deleng salah siji cara supaya wong loro iki bisa ngobrol babagan omah sing ora apik lan DEWASA.
Garwa # 1 – “Mas, rasane pancen kewalahan banget nalika mlaku-mlaku ing omah sawise kerja lan ana dolanan ing jubin. Uga pasugatan esuk durung rampung. Pancen ngganggu aku! Apa sampeyan gelem nyoba supaya bocah-bocah njupuk dolanane lan ngrampungake pasugatan saka sarapan sadurunge mulih sore? ”
Garwa # 2 – “Nuwun sewu sampeyan rumangsa kewalahan. Kadhangkala, aku dadi kewalahan karo kabeh kedadeyan ing kene, mula aku ngerti. Aku gelem nyoba supaya bocah-bocah njupuk dolanane, nanging bisa uga bisa ditindakake. Mungkin sampeyan bisa nulungi aku ngrampungake panganan sarapan, saora-orane esuk dhewe lan mengko dakkerjakake sisan yen wis ora ana? ”
Omong-omongan kaya ngene iki bisa uga wiwitane angel, nanging bakal luwih gampang nggunakake latihan lan asil sing luwih nyenengake. Sing penting dielingi yaiku sampeyan pengin ngatasi masalah. Makarya minangka tim bakal dadi cara sing luwih sehat kanggo nyedhaki masalah tinimbang mung menehi reaksi karo emosi wektu kasebut. Teknik iki bisa latihan. Terapis sing trampil bisa mbantu sampeyan nambah katrampilan komunikasi supaya bisa bali menyang bagean sing paling apik ing sesambetan - tresna-tinresnan!