Konten
- 10 Bab sing kudu dipikirake sawise pasangan sampeyan laku jina
- 1. Aja njupuk keputusan langsung babagan perkawinan
- 2. Rasakake perasaan sampeyan lan lenggah kanthi nilai
- 3. Ngomong karo wong sing dipercaya
- 4. Miwiti program perawatan mandiri
- 5. Tetep setya marang prekara liyane sing sampeyan lakoni
- 6. ngadhepi garwa
- 7. Ajar dhewe
- 8. Entuk konseling lan terapi
- 9. Konsultasi karo pengacara
- 10. Apa kita crita marang anak-anake?
- Takeaway
Sampeyan wis ngerti utawa wis dikandhani yen pasangan sampeyan wis salingkuh.
Sampeyan wis kena ton saka bata sing dikepung karo tsunami emosi wiwit saka nesu, nesu, pengin males dendam, sedhih, lan ora kuwat. Salah siji saka sawetara pitakon sing bisa muncul yaiku "Apa aku kudu tetep utawa aku kudu lunga? Kepiye carane nylametake perkawinan sawise ora setya lan ngapusi? "
Nalika wangsulan kasedhiya lan beda kanggo kabeh wong, sampeyan bisa uga ora duwe wangsulan langsung, utawa kanthi temtunipun duwe wangsulan lan wis dadi puncak rencana tumindak sampeyan.
10 Bab sing kudu dipikirake sawise pasangan sampeyan laku jina
Apa aku kudu tetep, utawa kudu nuli ningkah? Kapan nyerah ing bebrayan sawise ora setya?
Apa sampeyan ora ngerti wangsulan utawa ngrancang saben rinci babagan rencana aksi sampeyan, coba dakjaluk pencet tombol jeda lan pikirake langkah-langkah kasebut.
1. Aja njupuk keputusan langsung babagan perkawinan
Nalika sampeyan ngalami infidelity, sampeyan ngalami salah sawijining prastawa sing paling ngrusak lan traumatik, sing nyebabake intensitas emosional sing ngluwihi keputusan lan pertimbangan.
Yen sampeyan mutusake pegatan sawise ora setya, tumindak saiki bisa uga nyesal mengko.
Elingi hubungan sampeyan karo pasangan lan kulawarga wis suwe saya suwe. Perkawinan lan anak sampeyan minangka investasi paling gedhe sing nyedhiyakake wektu kanggo nemtokake keputusan sing paling penting lan pengaruh seumur hidup.
2. Rasakake perasaan sampeyan lan lenggah kanthi nilai
Rasakake perasaan sampeyan nalika kedadeyan kasebut.
Yen sampeyan takon asring takon, "Apa aku kudu tetep utawa aku kudu ngrampungake urusan iki?" - cathet babagan cara didhidhik, nilai, lan kapercayan agama sing bisa uga nggawe peran apa sing kudu ditindakake. Nyekel jurnal lan tulis kabeh.
3. Ngomong karo wong sing dipercaya
Sampeyan pengin njaluk dhukungan saka wong liya. Pilih sawetara wong sing dipercaya tenan.
Marang kabeh wong bakal ngrusak banget kanthi nggawe luwih bingung lan lam. Ora preduli, yen sampeyan lan garwa mutusake tetep bebarengan, sawetara kulawarga lan kanca bisa uga ora bisa pulih lan gabung maneh karo kulawarga.
4. Miwiti program perawatan mandiri
Ngurus awak penting banget kanggo kesejahteraan sampeyan sajrone wektu iki.
Sejatine dhasar, kayata turu sing cukup, mangan panganan sing sehat, imbang, lan olahraga. Sampeyan bisa uga mindhah fokus kanthi njupuk hobi utawa ndhaptar ing kelas sing nyenengake.
5. Tetep setya marang prekara liyane sing sampeyan lakoni
Minangka pitakon, "Apa aku kudu nginep utawa kudu ngrampungake urusan?" hogs sampeyan, aja nganti sampeyan njupuk kontrol urip sampeyan. Tetep kalem. Sampeyan bakal proses alon-alon.
Tetep ana ing kene kanthi fokus marang anak-anak, kerja, lan ngurus rumah tangga.
6. ngadhepi garwa
Temokake wektu lan lingkungan sing cocog kanggo takon umum babagan pasangan sampeyan.Apa dheweke pengin sampeyan lunga? Takon, "Apa aku kudu tetep utawa kudu lunga?" Iki bakal menehi kajelasan babagan langkah sabanjure.
Aja melu 'blanja nyeri' kanthi nuntut rincian sing apik banget sing bakal dadi luwih traumatik.
Priksa video iki nalika ngadhepi pasangan mbeling tanpa tumindak frustically lan ilang kapercayan sampeyan
7. Ajar dhewe
Yen sampeyan sinau babagan infidelity, sampeyan bakal ngerti inti hubungan. Takon karo wong liya utawa njaluk tulung buku. Ana sawetara aspek hubungan sing ora dingerteni.
Waca sawetara buku babagan infidelity lan wiwiti ngerti macem-macem faktor sing bisa nyebabake infidelity.
8. Entuk konseling lan terapi
Apa sampeyan duwe rencana tetep bebrayan sawise ora setya utawa nilarake hubungan kasebut, temokake karo terapi individu kanggo panuntun dhumateng lan dhukungan sajrone iki, utamane sampeyan duwe risiko depresi lan kuatir.
Golek terapi pasangan bakal dadi penting yen tujuane kanggo njelajah lan ngerti faktor sing nyebabake infidelity; kanggo ndandani, nambani, lan mbangun maneh bebrayan; utawa pindhah menyang pamisahan lan pegatan.
9. Konsultasi karo pengacara
Sampeyan bisa uga pengin entuk informasi umum babagan hak lan proses kasebut.
Apa sampeyan bisa tetep karo wong sing ngapusi? Yen sampeyan yakin ora bisa, wenehi pengacara ngerti maksud lan takon babagan langkah-langkah sing dibutuhake kanggo metu saka bebrayan.
10. Apa kita crita marang anak-anake?
Infidelity mengaruhi bocah. Ora ana jawaban sing angel lan cepet kanggo pitakonan iki.
Iku gumantung saka macem-macem faktor. Sawetara kalebu jinis infidelity, bocah ngerti utawa beresiko ditemokake, umur bocah, lan apa wong tuwa tetep bebarengan utawa pegatan.
Terapis bisa nuntun wong tuwa babagan apa sing kudu dituduhake lan apa sing ora dituduhake adhedhasar faktor kasebut.
Takeaway
Ngalami ora setya ing bebrayan minangka salah sawijining pengalaman paling angel sing bisa dialami wong.
Yen sampeyan kepengin weruh, "Apa aku kudu nginep utawa kudu ngrampungake urusan?" nindakake langkah-langkah kasebut bakal mbantu sampeyan ngrampungake kanthi cara sing paling apik kanthi integritas, entuk wawasan lan kesadaran sing luwih gedhe babagan perkawinan, paling bisa ndandani perkawinan sawise hubungan utawa mbantu sampeyan nemtokake jawaban lan tumindak sing paling apik kanggo sampeyan lan kulawarga kulawarga.