Konten
- Sinergi sing ora bisa ditindakake
- Pratelan ing ngisor iki nggambarake logika panemuan anyar sing dak tresnani:
- Katresnan dhiri minangka pangruwating kodrigensi
- Defisit tresna dhiri minangka kodrasional
- SLDD Masalah / SLD Wong
- Obat kodrasional yaiku katresnan sing akeh
Aku ora ngerti kekarepanku kanggo ngganti jeneng "kodependensi" bakal nggawa aku menyang New York City, ing tanggal 2 Juni 2015, aku melu diskusi panel karo sawetara anggota komunitas kesehatan mental sing dihormati.
Harville Hendrix, ahli hubungan lan psikoterapi internasional (lan pendukung buku-buku basa Inggrisku) minangka pahlawan pribadi lan aku matur nuwun sanget kanggo kesempatan sinau saka dheweke sajrone acara kasebut.
Saka enem anggota panel, aku nggawe hubungan langsung karo Tracy B. Richards, psikoterapis Kanada, seniman, lan pejabat pernikahan. Nalika bagean saka diskusi kasebut kalebu konsep codependency, narcissism, lan Human Magnet Syndrome, Tracy fokus marang kekuwatan ngrawat awake dhewe, nampa dhiri, lan sing paling penting yaiku rasa tresna dhiri.
Sinergi sing ora bisa ditindakake
Kita langsung ngiket nalika nuduhake rasa nyaman lan akrab sing sinkronis. Kayane katon kaya "bocah-bocah" kita - Sindrom Magnet Manungsa lan "Katresnan Wangsulan", mula tresna banget nalika ndeleng.
Sawise bali kerja, aku ora bisa mandheg mikir lan ngrembug pikirane Tracy babagan rasa tresna dhiri.
Suwe-suwe, ide sing sederhana, nanging elegan, njupuk real estate liyane lan luwih akeh ing pikiranku. Ora nggumunake nalika konsepe wiwit tuwuh ing upaya pribadi babagan tantangan kulawarga-asal lan karya psikoterapi / perawatan kodrasional.
Ora suwe, teori dheweke nemokake artikel lan video instruksionalku, uga sawetara seminar.
Pratelan ing ngisor iki nggambarake logika panemuan anyar sing dak tresnani:
- Ketergantungan ora bisa ditindakake kanthi Self-Love Abundance (SLA).
- Cod dependents duwe defisit sing signifikan tumrap rasa tresna dhiri.
- Trauma lampiran kanak-kanak minangka sabab utama Defisiensi Dhewe (SLD).
- Kekirangan Asmara Dhewe didhasarake ing kasepen, rasa isin, lan trauma bocah sing durung bisa dirampungake.
- Wedi ngalami rasa isin inti sing ditindhes utawa ditindhes lan kasepen patologis nggawe percoyo marang wong sing gumantung supaya tetep ana ing hubungan sing mbebayani.
- Ngilangi Defisit Rasa Dhewe lan pangembangan Asmara Diri
- Turah mbrawah minangka target utama perawatan kodependensi.
Aku tetep percaya tenan yen pensiun “codependency”, aku luwih dhisik golek pengganti sing cocog.
Katresnan dhiri minangka pangruwating kodrigensi
Aku ora bakal mandheg nggoleki nganti nemokake istilah sing bakal nggambarake kahanan / pengalaman nyata, nalika ora nyebabake wong liya rumangsa luwih ala.
Kebeneranku ganti nalika pertengahan Agustus 2015, nalika nulis artikel babagan ketergantungan. Ing tulisan kasebut, aku nulis ukara, "Katresnan Dhiri minangka Antidote kanggo Ketergantungan." Ngerteni kesederhanaan lan kekuwatane, aku nggawe meme, sing banjur dak pasang ing sawetara situs jejaring sosial.
Aku ora bisa prédhiksi reaksi positif banget kanggo meme lan maknane, amarga nuwuhake diskusi jero lan reflektif babagan kepiye lan kenapa rasa ora tresna marang awake dhewe sacara intrinsik gegandhengan karo kodrasional.
Iki nalika aku ngerti aku bakal nemoni prekara sing gedhe!
Kaya panemuan sing gegandhengan karo kodrasional liyane, bakal ana ing pikiranku sadurunge menehi pelajaran sing paling penting - epiphany tindak lanjut.
Wayahe tresnaku dhewe ing negara eureka tekan rong wulan mengko.
Defisit tresna dhiri minangka kodrasional
Nalika nggawe materi kanggo seminar Codependency Cure sing anyar, aku nggawe slide kanthi irah-irahan "Defisit Self-Love is Codependency!"
Sawise dicithak, aku digawa lunga kanthi seneng banget lan antisipasi. Iki nalika aku krungu nate ujar, Kelainan Defisit Cinta Sendiri iku Codependency! Aku ora nggedhekake nalika ujar yen meh tiba saka kursi kanthi bungah.
Kanthi langsung ngerteni pentinge frase sederhana iki, aku langsung nyakup artikel, blog, video YouTube, pelatihan, lan klien psikoterapi. Aku gumun tenan babagan pirang-pirang codependents, pulih utawa ora, bisa dingerteni kanthi nyaman.
Aku terus dikandhani babagan carane mbantu wong luwih ngerti masalahe, tanpa nggawe dheweke rumangsa cacat utawa "ala".
Babagan wektu kasebut, aku njupuk keputusan kanthi sadar kanggo ngganti "kodrasional" karo Kelainan Defisit Dhewe.
Sanajan duwe akeh suku kata lan nggawe basa saya kakehan, aku kepengin nindakake rencana pensiun "codependency". Maju nganti setaun mengko: puluhan ewu wong, yen ora luwih, wis nampa Kelainan Defisit Dhewe-Love minangka jeneng anyar kanggo kondisine.
Kesepakatan kasebut yaiku Kelainan Defisit Cinta Diri ora mung jeneng sing cocog kanggo kondhisi kasebut, nanging uga motivasi wong pengin ngrampungake.
SLDD Masalah / SLD Wong
Sajrone pirang-pirang minggu, aku mutusake kanggo miwiti kampanye ing saindenging jagad kanggo mundur saka "ketergantungan", nalika nggawe kesadaran lan panriman sing luwih jembar babagan pengganti kasebut. Aku nglakokake rencana liwat video, artikel, blog, wawancara radio lan TV YouTube, pelatihan profesional lan seminar pendhidhikan.
Yen ana asosiasi kodependensi resmi, aku bakal ngepung dheweke supaya aku bisa ngganti nganggo istilah sing luwih cocog, Self-Love Deficit Disorder (SLDD), karo wong sing Self-Love Deficit (SLD). Aku bangga ngomong yen SLDD lan SLD alon-alon katon apik.
Obat kodrasional yaiku katresnan sing akeh
Amarga aku ora nyetujoni panggunaan tembung negatif sing biasane ditemokake ing diagnosis kesehatan mental, aku percaya tenan yen "Defisit" ing Kelainan Defisit Self-Love penting, amarga nemtokake masalah sing dibutuhake.
Ora kaya kelainan liyane, sawise SLDD bisa diobati kanthi apik, mula bakal mari — ora mbutuhake perawatan sabanjure utawa kuwatir bab ambalan utawa kambuh maneh.
Kanthi resolusi kelainan apa wae, aku yakin diagnosis sing diwenehake marang wong kudu dicabut utawa diganti karo penyakit liya sing nuduhake kesehatan mental sing positif utawa luwih apik.
Pikirane iki diilhami dening karya karo diagnosis Depresi Utama, sing ora nuduhake pratandha utawa gejala sing sadurunge diobati kanthi bener. Ide sing padha ditrapake kanggo SLDD: kenapa terus diagnosis kasebut? Garis pamikiran iki menehi inspirasi kanggo nggawe istilah sing makili resolusi permanen SLDD - Codependency Cure.
Langkah sabanjure yaiku nggawe jeneng kanggo perawatan SLDD.Ing wulan Februari 2017, aku wiwit ngrujuk perawatan kasebut minangka Self-Love Recovery (SLR), amarga iki minangka penyuluhan alami saka terminologi tresnaku sing anyar.