Konten
- Kimia sing nyebabake kecanduan kasebut
- Gejala kecanduan porno
- Akibat saka kecanduan porno
- Penyebab kecanduan porno
- Waras saka kecanduan porno
- 1. Langkah sing paling penting yaiku ngakoni yen ana masalah.
- 2. Coba ngindhari wektu lan kesunyian
- 3. Gawe grup dhukungan sampeyan
- 4. Sinau babagan masalah kasebut
- 5. Bisa uga pilihan sing paling apik yaiku psikoterapi
Sanajan akeh profesional kejiwaan ora setuju yen kecanduan porno iku kecanduan nyata, dudu mitos lan kanggo akeh wong, iku nuduhake masalah sing sejatine.
Kecanduan jinis iki bisa nyebabake kerusakan gedhe ing sesambetan, kemitraan, karir, lan percaya dhiri.
Kecanduan pornografi kanthi ora resmi kalebu ing kecanduan seks lan sanajan durung diakoni minangka kelainan mental, akeh sing ngalami tantangan lan akibat amarga gumantung karo porno. Sadurunge mangsuli pitakon babagan "cara mungkasi kecanduan porno", ayo ngerti babagan apa, cara pangembangan lan jinis efek sing bisa ditindakake ing urip wong.
Kimia sing nyebabake kecanduan kasebut
Kaya kecanduan liyane, kecanduan porno uga gumantung ing bagean otak sing tanggung jawab menehi hadiah. Kanthi nggunakake stimulus, kayata pornografi, otak ditipu kanggo ngeculake level dopamin sing ora normal. Reaksi iki mirip karo reaksi narkoba, kecanduan alkohol, lan judi.
Sawise ngalami cukup siklus kanggo nampa stimulus lan ngeculake dopamin, otak banjur sinau nggawe proses kasebut. Mula, sampeyan disaranake njupuk langkah supaya aliran dopamin ora mandheg.
Sawise sawetara wektu, siklus sing kasebut kasebut tuwuh cukup kuwat kanggo ngalahake tumindak sing sadhar. Akibate, wong bakal nganti ora bisa ngatasi dorongan lan nonton pornografi, meh ora dikarepake. Sawise ana wong ngelingi masalah sing nyebabake urip, biasane nyoba nglawan panjaluk kasebut, sing asring ora ana asil.
Gejala kecanduan porno
Sing paling utama yaiku onani banget, amarga nonton konten pornografi sing akeh lan asring. Kita bisa uga "akeh banget" minangka jumlah sing ngganggu fungsi saben dinane sing mengaruhi uripe wong sing negatif. Indikator liyane yaiku tambah akeh wektu sing dibutuhake kanggo nemokake jinis pornografi sing cukup stimulasi kanggo nggayuh klimaks utawa bisa digugah.
Suwe-suwe, wektu saya suwe saya akeh kanggo golek materi sing nyenengake.
Gejala luwih lanjut kalebu rasa sumelang yen nonton pornografi dilarang, nggunakake pornografi kanggo ngatasi rasa kuatir utawa depresi lan pengambilan interaksi sosial amarga kakehan wektu sing diinvestasikan ing nonton pornografi.
Akibat saka kecanduan porno
Gumantung saka level idham, efek samping saka kecanduan porno bisa nyebabake banget. Kecanduan kasebut dhewe ngilangi kecanduan, lan hawa nepsu bisa saya gedhe.
Apa sing nate wiwit nggegirisi erotis liwat nonton porno bisa dadi gegayuhan sing ora kepenak, sing bisa nggawe fantasi kasebut ing urip nyata karo mitra sing bisa uga ora gelem.
Kepinginan kaya ngono bisa ngilangi nalar etika lan nyebabake asil kasar. Luwih asring, para pecandu bakal ora nggatekake kahanan sosial lan nonton pornografi ing papan sing ora cocog, kayata kerja utawa transportasi umum. Yen tetep ora dikontrol, kecanduan kasebut bisa nyebabake asor masarakat lan uga wektu kunjara.
Penyebab kecanduan porno
Kecanduan porno relatif gampang dikembangake amarga condhong ing insting kaslametané paling dhasar - drive seksual sing tanggung jawab kanggo njamin keturunan.
Kecanduan iki minangka trabasan kanggo nampa "hormon rasa seneng" alam tanpa nyatane nandur modal wektu lan usaha kanggo golek mitra kanggo ngrampungake pandhuan seksual.
Bisa uga ana sebab psikologis lan biologis sing nyebabake kecanduan kasebut. Kepiye cara mungkasi kecanduan porno bisa diwangsuli kanthi ndeleng kepiye pengaruhe tumrap urip wong lan apa sing nyoba ditindakake wong kasebut supaya bisa ngrampungake masalah kasebut.
Faktor lingkungan ing wiwitan umur, kayata penyalahgunaan utawa ekspos konten seksual, bisa dadi salah sawijining sebab psikologis utama.
Wong liya bisa uga depresi utawa kuatir, ing endi otak golek cara kanggo ngilangi ketegangan sing disebabake dening stres, kanthi nampa injeksi dopamin cepet.
Uga ana sebab genetik kecanduan, amarga tingkat testosteron utawa estrogen lan predisposisi genetik impulsivity luwih dhuwur. Yen wong kasebut gampang ngalami de-regulasi emosional, ana kemungkinan luwih gedhe kanggo ngalami kecanduan.
Uga ana sebab sosial sing nyebabake kecanduan.
Penolakan lan pamisahan sosial bisa nyuda usaha kanggo nandur hubungan seksual sing sehat lan dadi cara sing luwih gampang.
Pangertosan babagan faktor apa wae sing nyebabake nggawe masalah bisa ngerteni carane mungkasi kecanduan porno.
Waras saka kecanduan porno
Ngilangi kecanduan apa wae minangka tugas sing angel lan sing biasane pecandu butuh dhukungan.
1. Langkah sing paling penting yaiku ngakoni yen ana masalah.
Mupangat urip liwat ketekunan lan kerja keras bisa ditindakake. Solusi paling apik gumantung saka individualitas pecandu lan level kecanduan, nanging ana sawetara langkah lan saran sing migunani.
2. Coba ngindhari wektu lan kesunyian
Jelas manawa daya tarik kanggo nonton konten pornografi kedadeyan nalika kita ora duwe masalah sing luwih penting, lan kita dhewe. Tindakake sing paling apik supaya sampeyan bisa terhibur lan sibuk ing papan liya. Temokake hobi kreatif lan sosialisasi luwih akeh karo wong sekitar sampeyan. Iku bakal mbantu, yen sampeyan olahraga saben-saben sampeyan ngrasakake ngilangi kecanduan.
3. Gawe grup dhukungan sampeyan
Gawe klompok dhukungan, kanthi ngandhani wong sing dipercaya, sing bakal ngormati tantangan sampeyan. Sampeyan bakal kaget karo jumlah pangerten lan hak istimewa sing bakal dituduhake wong-wong kasebut yen sampeyan takon kanthi bener. Yen sampeyan isin banget ngakoni, coba goleki klompok dhukungan kanthi online utawa kanthi langsung.
4. Sinau babagan masalah kasebut
Ora ana informasi sing kakehan nalika sampeyan ngrampungake kecanduan. Sampeyan ora kesepian ing babagan iki, lan akeh wong sing nuduhake pengalaman kanthi online lan sampeyan bisa uga mikir babagan sawetara pengalaman kasebut. Kanggo nuduhake momotan kaya ngono, bakal luwih gampang lelungan sampeyan dadi mari.
5. Bisa uga pilihan sing paling apik yaiku psikoterapi
Mungkin pilihan sing paling apik yaiku psikoterapi amarga bakal disesuaikan karo kepribadian lan kabutuhan sampeyan dhewe. Psikolog trampil bakal mbantu sampeyan nemokake lan ngetrapake cara sing paling efektif kanggo ngatasi kecanduan lan ndhukung sampeyan sajrone proses pemulihan. Sampeyan bisa uga ora kepenak yen ora ngerti babagan pikirane lan tindak-tanduk sampeyan, nanging ora ana alesan supaya sampeyan isin ing ngarepe profesional. Sampeyan ngerti masalah kasebut, lan sampeyan nyoba supaya bisa bener.