Konten
- Napa sampeyan rumangsa salah amarga bebrayan sing gagal?
- Penyalahgunaan zat
- Kelainan mangan
- Pindhah sawise pegatan
Sawetara prekara sing ana ing kontrol bisa ditindakake, nanging urip ora bisa ditemtokake, lan prekara iki ora mesthi bisa mlaku kaya sing direncanakake.
Nalika wong ngikat tali lan omah-omah karo wong sing paling disenengi, dheweke ora bakal mikir yen bakal pegatan utawa ngalami perkawinan sing gagal. Nanging amarga macem-macem sebab, kedadeyan kasebut. Lan yen kedadeyan kasebut, bisa menehi akibat sing gedhe banget kanggo kabeh wong sing terlibat, luwih-luwih yen ana bocah cilik ing kulawarga kasebut.
Dadi, ayo goleki kenapa perceraian utawa perkawinan sing ora sukses nyebabake depresi, apa wae sing bisa ditindakake kanggo ngrampungake kanthi cara sing sehat lan sing paling penting: cara maju kanthi sehat kanggo kabeh wong, lan kepiye cara mungkasi perkawinan sing dawa tanpa rumangsa salah?
Nalika bebrayan rampung, akeh rasa nyeri lan kuatir - nanggung rasa salah, rasa isin, lan stigma sosial tumrap bebrayan sing durung sukses. Sampeyan golek cara supaya kaluputan ora ngrusak sesambetan lan pengin mandheg ora rumangsa luput nalika mungkasi krama.
Napa sampeyan rumangsa salah amarga bebrayan sing gagal?
Rasa salah yaiku perasaan sing rumit banget, bisa ditangani lan dijlentrehake, mula ayo nyoba ngrampungake.
Peluang yaiku, yen sampeyan pisah karo pasangan sampeyan lan sampeyan loro-lorone seneng kepiye urip sawise pegatan, sampeyan ora bakal krasa salah.
Lokasi kasebut yaiku nalika sampeyan ngrasakake yen wong liya lara atine, yaiku pasangan, anak, utawa wong liya. Nalika sampeyan wiwit mangu-mangu manawa sampeyan wis milih sing bener, lan manawa nindakake sampeyan bakal nglarani wong liya.
Sampeyan miwiti takon sampeyan apa sampeyan kudu tetep nguntungake wong liya. Lan iki bisa miwiti ngatasi sampeyan, nyebabake mekanisme ngatasi sing ora sehat banget.
Penyalahgunaan zat
Nglampahi perceraian lan ningkahan sing ora sukses iku stres, lan ngalami pegatan sing tumoto luwih parah.
Kanggo ngilangi stres, akeh wong nggunakake macem-macem bahan, saka alkohol dadi obat-obatan. Iki minangka cara kanggo ngatasi cara sing ora sehat, nanging ora mung amarga sampeyan langsung ora sehat. Anggere sampeyan gumantung karo zat, sampeyan ora bakal njupuk langkah kanggo ngrampungake emosi lan sampeyan mung bakal nambah parah kanthi ngubur perasaan sampeyan.
Dadi, yen sampeyan pancen wis nemokake kekuwatan kanggo ngatasi perasaan sampeyan, sampeyan bakal nemokake manawa prosese luwih angel tinimbang yen sampeyan ngatasi kanthi cara sing sehat wiwit wiwitan. Kajaba iku, sampeyan bakal ngalami penarikan obat, sing bakal dadi luwih rumit.
Ora mokal kanggo ngrampungake iki lan yen sampeyan nemokake sistem dhukungan sing bener lan entuk pitulung sing dibutuhake, sampeyan bakal bisa nglajengake lan nglacak sing bener, nanging sampeyan bakal duwe asil sing paling apik yen sampeyan ora nate entuk. ing Panggonan pisanan.
Kelainan mangan
Pasang perkawinan sing ora sukses, kelainan mangan lan penyalahgunaan obat-obatan bisa digunakake bebarengan, lan setengah wong sing kelainan mangan uga nggunakake obat-obatan utawa alkohol.
Lan pegatan asring bisa nyebabake tumindak kasebut, kalebu ing spektrum ED. Siji tangan, pegatan sing duwe kapercayan awak sing kurang lan pemahaman yen pasangane ditinggalake (sebagian utawa kabeh) amarga katon, bisa uga ngalami bulimia, anorexia utawa salah sawijining kelainan sing gegandhengan sing nyebabake bobot awak cepet lan ora sehat.
Ing sisih liyane, ana wong sing bakal weruh pegatan minangka titik sing ora ana gandhengane lan nalika bisa ngeculake lan ora nggatekake apa sing dipangan kabeh, sing digabung karo mekanisme ngatasi sing ora sehat bisa nyebabake kelainan mangan lan overeating kompulsif
Sawise maneh, iki bakal luwih angel ngatasi emosi kanthi cara sing sehat lan bakal bali menyang dalan sing sehat.
Pindhah sawise pegatan
Ana rong kesalahan sing ditindakake wong sawise pegatan.
Dheweke terus dadi hubungan anyar utawa dheweke mutusake yen golek katresnan maneh dudu kanggo dheweke. Kaloro cara kasebut dudu cara sing pas kanggo ningkah sawise ora sukses, lan kaya sing sampeyan kira, cara kanggo lunga ing tengah-tengah.
Sampeyan kudu menehi sawetara wektu kanggo sedhih lan ningkahake kabeh emosi sing bakal ana. Cara sing paling apik yaiku golek terapis sing dilisensi lan ngomongake kabeh perasaan sing kudu sampeyan yakinake yen wis tentrem kanthi pegatan lan supaya bisa maju kanthi cara sing sehat menyang hubungan anyar.
Luangake wektu kanggo nindakake kabeh perkara sing ora bisa sampeyan lakoni nalika wis krama. Pilih nari lan nglukis lan deleng kanca nalika akhir minggu. Isi wektu sampeyan kanthi prekara kualitas sing ndadekake sampeyan bisa dadi luwih apik, ora amarga sampeyan kudu luwih apik supaya "kedadeyan kaya iki" ora bakal kedadeyan maneh, nanging amarga sampeyan tresna marang awak dhewe.
Pegatan pancen ora gampang, nanging duwe kekuwatan kanggo ngadhepi emosi lan menehi hasil kanthi cara sing sehat bakal nguntungake sampeyan lan wong liya sing melu luwih akeh tinimbang mekanisme ngatasi liyane. Sawise omah-omah sing gagal, sampeyan kudu ngelingake yen sampeyan pegatan amarga ana sebab, lan ora ateges yen urip sampeyan ora bakal apik tenan wiwit iku.