Konten
- Kesel dadi serigala tunggal?
- 1. Nyerah marang ngeselake awake dhewe lan ngritik awak dhewe
- 2. Ngembangake kontak virtual sampeyan
- 3. Kenal karo tangga teparo
- 4. Nglampahi jam sing apik karo kolega
- 5. Gerakan cilik ora sethithik
Apa sampeyan kerep rumangsa ora sesambungan karo wong kaya sing wajib ditindakake? Apa sampeyan dhewe ana ing jagad iki sing rame?
Yen manthuk, bisa uga ana sebab sampeyan duwe eksistem, lan sampeyan wis biasa.
Dadi, ora salah yen sampeyan dhewe lan seneng karo perusahaan sampeyan dhewe. Iki minangka tandha kapercayan dhiri lan percaya dhiri. Nanging, ana bedane antarane tetep adoh lan dadi sepi.
Dadi, apa tegese sepi?
Yen sampeyan rumangsa dhewekan, iki tegese sampeyan kangen karo kanca sing ditresnani sajrone sampeyan. Iki nuduhake manawa dadi jomblo lan kesepian dudu pilihan sampeyan, nanging kahanan sengsara.
Kesepian bisa nyebabake pirang-pirang kekurangan. Kesepian minangka tandha mbebayani sing nuduhake rasa percaya dhiri sing kurang.
Yen sampeyan mikir ala karo awake dhewe, sampeyan bisa uga pengin urip kanthi kapisah, adoh saka jagad iki. Yen yakin awake dhewe kurang, wong kasebut cenderung bakal kesepian.
Kesel dadi serigala tunggal?
Ngganti urip sampeyan bareng-bareng lan nyingkirake rasa kasepen.
Wis mantep, ora gampang nyingkirake kebiasaan sing wis suwe sampeyan tindakake. Sanajan, kanthi alon lan mboko sithik, maju menyang pangowahan.
Transformasi sampeyan kanthi ngrusak rutinitas lawas, lan njupuk resolusi anyar nganti mbesuk. Sampeyan kudu ngowahi kabiasaan lan praktik rutin kanggo mbentuk maneh cara urip sampeyan.
Dadi, carane nglawan kasepen? Apa sing kudu ditindakake nalika dewekan?
Yen sampeyan wis duwe keputusan supaya ora kesepian, iki sawetara cara efektif sing bisa mbantu sampeyan nglawan kasepen, lan sesambungan karo wong-wong ing sekitar sampeyan.
1. Nyerah marang ngeselake awake dhewe lan ngritik awak dhewe
Amarga kasepen gawe ketagihan, mula butuh wektu kanggo dibuwang. Sikap tartamtu kudu diwatesi supaya bisa uwal saka rasa kasepen.
Nalika sampeyan kepengin weruh cara nglawan kasepen, pamindhahan kaping pisanan sampeyan kudu nyerah babagan tuduhan dhiri lan rasa nyuda awake dhewe.
Ngadeg ing ngarep pangilon, bukak tangan sampeyan kanthi amba, lan puja marang wong sing ngadeg ing ngarep sampeyan.
Coba lan uwal saka rasa njijiki sadurunge perkara liya. Aja mandhiri dhewe kanthi wates sing ora wajar.
Panganan sing dipikirake- Yen sampeyan ora ngakoni awake dhewe, utawa ngapresiasi awake dhewe kanthi cara sampeyan, kepiye sampeyan bisa ngarepake wong liya sing bakal nampa sampeyan utawa ngurmati perusahaan sampeyan?
2. Ngembangake kontak virtual sampeyan
Saran iki minangka salah sawijining perkara sing paling gampang ditindakake nalika sampeyan sepi. Apa sampeyan wong sosial utawa sosial, sapa lan sapa wae ing bumi nggunakake media sosial kanthi variabel.
Gunakake Facebook kanthi cerdas lan temokake kanca virtual sing apik sing sampeyan bisa nongkrong. Berinteraksi karo wong liwat situs jejaring sosial mesthi dadi pengalaman sing menarik lan offbeat.
Introverts bisa gumantung banget karo sumber komunikasi iki kanggo nglawan rasa kasepen. Iki paling apik kanggo dheweke.
Yen sampeyan ragu-ragu nalika kontak mripat karo wong, utawa sampeyan gagap amarga gugup, sampeyan ora kudu ngerti samubarang kasebut. Media sosial bisa dadi alat sing bisa dipercaya kanggo kanca kasebut.
3. Kenal karo tangga teparo
Yen sampeyan isih mikir babagan perkara sing kudu ditindakake nalika kesepian, iki minangka salah sawijining cara sing gampang kanggo mandheg ngrasakake dewekan nalika dadi jomblo.
Wong sing ana ing sandinge paling cedhak karo sampeyan, amarga sampeyan ora prelu lelungan adoh kanggo ndeleng. Contone, sampeyan bisa ketemu tangga teparo kaping pindho saben dina.
Nalika tangga teparo nggawa asune mlaku-mlaku ing wayah esuk, sampeyan bisa ngancani kewan ingon. Utawa, ajak-ajak mau ing wayah sore kanggo sesambungan saben dina.
Sampeyan bisa nglumpukake mobil nalika mlebu kantor. Sampeyan ora mung bakal ngirit bensin, nanging bakal mbantu sampeyan kenal karo wong sing cedhak.
Sampeyan bisa mikir cara sing luwih inovatif kanggo nglawan rasa kasepen kanthi nuduhake rasa tresna marang tangga teparo.
4. Nglampahi jam sing apik karo kolega
Nduwe kolega minangka kanca sing apik bisa dadi kauntungan paling gedhe ing kantor. Lan, yen iki bener, sampeyan ora duwe alesan bimbang carane nglawan kasepen.
Luwih seneng ngomong 'hello' kanggo kabeh wong nalika mlebu ing ruang kerja. Banjur, nindakake interaksi 5-7 menit karo kolega saben jam utawa loro. Aja kerjo kaya zombie sajrone wolung jam.
Duwe lingkaran sing apik ing papan kerja bakal mbantu sampeyan ngrampungake kolega sing iri. Dheweke bakal dadi sistem dhukungan paling gedhe. Yen ora ana, bisa dadi protagonis sampeyan.
Dadi wong sing disenengi mesthi nulungi entuk sebutan lan promosi sing luwih dhuwur.
Yen sampeyan introvert, bisa uga ora gampang nglawan kasepen. Nanging, sampeyan kudu nindakake sawetara langkah cilik, lan aja nganti sithik srawung karo wong liya.
5. Gerakan cilik ora sethithik
Yen sampeyan butuh saran liyane babagan cara nglawan kasepen, sampeyan bakal seneng tips iki!
Kapan sampeyan ndeleng wong liyo ing bis utawa antrian ing toko, coba ijolan siji utawa loro tembung. Yen sampeyan ndeleng wong liya sing mesem karo sampeyan, aja lali tumindak alus kasebut.
Nanging, wangsulan kanthi luwih loma. Iki bakal mbantu sampeyan luwih percaya dhiri.
Kapan sampeyan arep blanja, sesambungan karo asisten adol kanthi sopan. Dheweke digawe apik kanggo calon klien, mula ora gelem wegah.
Apa sampeyan rumangsa kurang, utawa ora cukup ngurmati awak dhewe, sampeyan bakal dadi korban kasepen lan terisolasi. Kesepian uga bisa nyebabake sampeyan ngalami depresi jero lan penyakit mental liyane. Mula, penting banget kanggo ngilangi.
Aja kewalahan nalika mikir babagan 'cara nglawan kasepen'. Sampeyan mung kudu nyedhaki kanca, kulawarga, lan wong ing sekitar sampeyan.
Goleki konsultasi utawa terapi profesional kanggo ngatasi masalah sing ora ana klambi lan urip kanthi maksimal.
Uga Watch: