Konten
- Kepiye cara nyorot lampu ing sesambetan?
- Apa pratandha manawa sampeyan disinare?
- 25 Frasa gaslighting sing umum digunakake ing sesambetan
- 1. Aja mandheg dadi ora aman!
- 2. Sampeyan emosional banget!
- 3. Sampeyan mung nggawe iki.
- 4. Kuwi ora nate kedadeyan.
- 5. Aja nganti nambah kahanan!
- 6. Apa sampeyan ora bisa guyon?
- 7. Sampeyan mung nyalahake maksudku.
- 8. Masalahe dudu aku; Ana ing sampeyan.
- 9. Aku mikir sampeyan butuh pitulung.
- 10. Kuwi dudu kekarepanku; Aja nyalahke aku!
- 11. Ayo diwiwiti saka alun-alun.
- 12. Aku ora bakal ngidini ngapusi.
- 13. Sampeyan kudu ngilangi bobot.
- 14. Sampeyan lagi adhem lan ala ing kasur.
- 15. Kanca sampeyan bodho.
- 16. Yen sampeyan tresna karo aku, sampeyan bakal ....
- 17. Sampeyan salah aku ngapusi.
- 18. Ora ana wong liya sing nresnani sampeyan.
- 19. Yen sampeyan ana begja, aku bakal ngapura sampeyan.
- 20. Sampeyan mestine tresna marang aku tanpa syarat.
- 21. Aku kelingan sampeyan setuju kanggo nindakake iku.
- 22. Cukup lali saiki.
- 23. Iki sebabe ora ana sing seneng karo sampeyan.
- 24. Aku ora nesu. Sampeyan ngomong apa?
- 25. Sampeyan gaslighting kula!
- Kesimpulan
Ora bisa ditolak yen nggawe sesambetan romantis bisa digunakake, lan apa sampeyan mung kenal karo pirang-pirang taun utawa sawetara taun dadi bebrayan, akeh upaya sing kudu ditindakake.
Nanging, sampeyan lan kekasih bisa ngatasi munggah-mudhun hubungan sampeyan.
Kadhangkala, sesambetan bisa dadi ora sehat lan uga beracun. Gaslighting minangka fenomena psikologis sing angel banget. Frasa Gaslighting bisa digunakake dening siji utawa loro mitra sajrone ngobrol saben dinane utawa sajrone ora setuju.
Nggunakake Frasa Gaslighting ing sesambetan bisa ngowahi hubungan kasebut dadi racun.
Mula, sampeyan kudu waspada marang frasa kasebut supaya sampeyan ngerti tandha-tandha cahya. Iki minangka salah sawijining planggaran emosi.
Konsep nyiksa uga penting. Penyalahgunaan ora mung winates kanggo nglarani wong. Penyalahgunaan bisa macem-macem wujud - emosi, fisik, lisan, mental, lan finansial.
Amarga umume hubungan gaslighting, mula kudu ngerti ukara sing digunakake wong liya kanggo gaslight liyane. Sampeyan tanggung jawab keamanan lan kesehatan. Kanggo sinau babagan pencahayaan gas umume, terusake maca.
Kepiye cara nyorot lampu ing sesambetan?
Gaslighting bisa nyebabake rasa sakit ing sesambetan. Duwe potensi nyebabake kacilakan. Dadi, apa sing nyebabake cahya ing sesambetan? Iki minangka taktik penyalahgunaan emosi. Wong sing nyalah gunakake kanggo nyalahake wong sing lagi disinari gas.
Nalika wong nggunakake Frasa Gaslighting, dheweke bisa uga nyoba ngowahi obrolan utawa informasi kanggo nuduhake yen dheweke pancen ora bahaya, tanpa niat ala.
Gaslighters nggunakake ukara kasebut kanggo ngetrapake kekuwatan sajrone sesambungan. Dheweke bisa uga kepengin banget ngontrol korban.
Gaslighting dianggep minangka salah sawijining planggaran emosi amarga ukara lan ukara kasebut bisa ngrusak dhiri korban, mbingungake, lan uga nyebabake kewarasan.
Gaslighter nggunakake 5 teknik manipulasi langsung- countering, stonewalling, alihan / blokir, lali penolakan / disengojo, lan trivialisasi.
Apa pratandha manawa sampeyan disinare?
Gaslighting ngrusak korban amarga korban bisa uga rumangsa bingung lan mangkel banget. Dheweke bisa uga miwiti takon babagan kasunyatan babagan pemahamane. Korban wiwit mangu-mangu awake dhewe.
Yen sampeyan ngalami Frasa Gaslighting, ana kemungkinan kedadeyan kasebut wis suwe banget. Iki amarga cahya gas tantangan kanggo dideteksi. Wiwitane ora bakal cilaka. Nanging, akibate jangka panjang bisa mbebayani.
Korban cahya gas bisa uga ngalami rasa ora yakin ing awake dhewe, kebingungan, krasa cemas kabeh wektu, terisolasi, lan pungkasane depresi.
Pengaruh lampu sorot marang korban bisa uga diwiwiti kanthi rasa ora percaya. Banjur bisa dadi pertahanan, sing pungkasane bisa nyebabake depresi.
25 Frasa gaslighting sing umum digunakake ing sesambetan
Coba ukara ing ngisor iki minangka conto cahya gas ing sesambetan. Elinga, lan tulung nglindhungi dhewe saka planggaran emosi.
Sadurunge miwiti karo frasa, iki video cepet babagan lampu gas:
Ing ngisor iki Frasa Gaslighting sing umum digunakake ing sesambetan romantis:
1. Aja mandheg dadi ora aman!
Gaslighter pancen main game sing disalahake. Dheweke pancen apik kanggo ngowahi kesalahan marang korban.
Yen sampeyan nuduhake prekara penyalahgunaan sing ana gandhengane karo sampeyan, dheweke bakal nggawe sampeyan rumangsa sedhih malah ora bisa menehi komentar. Dheweke ora pengin nggarap awake dhewe. Dadi, dheweke bisa uga nelpon sampeyan ora aman.
2. Sampeyan emosional banget!
Iki minangka salah sawijining Frasa Gaslighting sing paling umum digunakake. Gaslighters ora duwe empati.
Nanging, dheweke bisa uga ora ngakoni babagan awake dhewe. Nanging, dheweke bisa uga nggalih perhatian lan menehi komentar babagan emosional sampeyan.
3. Sampeyan mung nggawe iki.
Yen wong sing pinunjul duwe kecenderungan kepribadian narcissistic, mula sampeyan bisa uga wis krungu manawa ujar kasebut. Iki minangka salah sawijining frase narcissists sing paling umum digunakake.
Dheweke bisa uga nggunakake penolakan minangka mekanisme pertahanan. Dadi, dheweke bisa uga meksa sampeyan kanggo ngowahi pemahaman babagan kahanan.
4. Kuwi ora nate kedadeyan.
Yen sampeyan wis ngalami frasa kasebut bola-bali, bisa uga sampeyan takon babagan kewarasan lan ora bisa nggayuh kasunyatan.
5. Aja nganti nambah kahanan!
Gaslighters nggunakake ukara iki kanggo gawe uwong yakin marang korban manawa keprigelan korban wis gedhe banget lan sepele.
Iki minangka serangan langsung marang katrampilan nyoto korban.
6. Apa sampeyan ora bisa guyon?
Wong sing nyalahgunakake nggunakake ukara iki kanggo ucapake sing nyengsarakke lan ora bisa ngatasi. Mula dheweke ujar guyon guyon.
Yen korban banjur negesake manawa ora sopan utawa ora sopan, utawa nglarani, wong sing nyiksa bisa nggunakake ukara iki kanggo normalake komentar sing ora becik.
7. Sampeyan mung nyalahake maksudku.
Iki minangka salah sawijining Frase Gaslighting langsung sing digunakake para pelaku kanggo nolak tanggung jawab marang korban.
Dheweke bakal asring ujar manawa kahanan kasebut minangka kesalahpahaman lan nyoba lolos kanthi nggunakake ukara iki.
8. Masalahe dudu aku; Ana ing sampeyan.
Ukara klasik iki nduweni salah sawijining potensial paling dhuwur kanggo korban korban.
Lampu bensin nggunakake proyeksi (mekanisme pertahanan) kanggo ngilangi rasa percaya dhiri korban kanthi ngucapake ukara kasebut.
9. Aku mikir sampeyan butuh pitulung.
Ukara iki bisa digunakake kanthi sehat kanthi maksud sing apik, nanging uga bisa disalah gunakake. Yen pasangan sampeyan lumrahe dimanipulasi, mula bisa nggunakake ukara kasebut kanggo njaga rasa percaya diri ing pikirane korban.
Dheweke takon status kesehatan mental korban kanthi ngapusi dheweke liwat pratelan iki.
10. Kuwi dudu kekarepanku; Aja nyalahke aku!
Iki minangka pratelan ngapusi liyane sing digawe dening tukang bensin sing kebak kebatinan.
Kanthi ngucapake iki, dheweke nyoba supaya resik lan ora resik kanthi niat murni nalika mbelok masalah kasebut.
Uga Coba: Apa Aku Entuk Lampu Kuis
11. Ayo diwiwiti saka alun-alun.
Lampu bensin narkis biasane nggunakake iki supaya ora ngakoni lan nggarap kesalahan utawa masalah dhewe.
Pelaku pelanggaran kasebut ora seneng ngadhepi masalah. Dheweke nggunakake ukara iki minangka cara kanggo nglalekake kesalahan sing kepungkur lan miwiti maneh.
12. Aku ora bakal ngidini ngapusi.
Iki minangka taktik pangalihan sing umum digunakake ing endi tukang bensin nggunakake ukara iki kanggo ngindhari konfrontasi babagan perilaku sing bermasalah.
Yen klaim sing diunggahake dening korban ora cocog karo narasi pelaku, dheweke nggunakake ukara iki kanggo ngalihake.
13. Sampeyan kudu ngilangi bobot.
Gaslighters asring pengin korban gumantung marang validasi lan katresnan. Iki minangka salah sawijining hubungan sing dadi racun.
Kanggo nggawe katergantungan iki, dheweke asring menehi kritik marang penampilan fisik korban supaya korban pungkasane rumangsa salah karo citra awake.
14. Sampeyan lagi adhem lan ala ing kasur.
Loro saka tampilan fisik, iki minangka target target serangan liyane sing nyebabake para petugas bensin nggawe korban ora enak babagan kesehatan seksual, preferensi seksual, lan seksualitas kanthi sakabehe.
Kajaba iku, ukara iki asring digunakake kanggo uwal saka tumindak seksual utawa mbeling sing ora bisa ditampa.
15. Kanca sampeyan bodho.
Kaya sing wis diandharake sadurunge, isolasi minangka akibat umum saka cahya gas. Kulawarga lan kanca biasane bisa ngidentifikasi kegiyatan pencahayaan gas sadurunge korban ora sadhar.
Mula, para tukang gas nggunakake ukara kasebut kanggo para korban kanggo nuwuhake pitakon babagan rasionalitas sing pungkasan lan nyebar bibit rasa percaya diri lan ngisolasi sing pungkasan kanthi ngucapake ukara kasebut.
16. Yen sampeyan tresna karo aku, sampeyan bakal ....
Ukara iki digunakake kanthi trampil supaya korban dadi posisi sing tantangan supaya rumangsa kewajiban ngapura utawa ngapura polah sing ora bisa ditampa.
17. Sampeyan salah aku ngapusi.
Iki asale saka papan sing ora gelem bensin kanggo nampa kaluputane. Dheweke ora bisa ngakoni kasunyatan manawa dheweke ngapusi lan kabeh gumantung marang dheweke.
Amarga tukang bensin ora nggatekake kaluputane kanthi ora nate ngakoni kesalahane lan ndhelikake ing balik rasa ora aman saka pasangane.
18. Ora ana wong liya sing nresnani sampeyan.
Nalika hubungan kasebut dadi asem banget, iki minangka salah sawijining Frase Gaslight sing paling umum digunakake.
Jare korban kudu wani ngusulake putus. Petugas bensin bisa njupuk kesempatan kasebut kanggo nyerang ajining dhiri korban kanthi langsung. Ukara kasebut bisa ndadekake korban krasa dheweke ora tresna utawa rusak.
19. Yen sampeyan ana begja, aku bakal ngapura sampeyan.
Iki minangka salah sawijining tembung narcissistic sing paling umum.
Contone, sawise petugas bensin narkis sukses bisa nyalahake korban, korban bisa uga njaluk ngapura kanthi gedhe.
Nanging nalika tukang bensin kasebut pungkasane ngapura marang korban amarga tumindak bensin kasebut, dheweke ngucapake ukara kasebut supaya korban bisa ngrasakake awake dhewe luwih ala.
20. Sampeyan mestine tresna marang aku tanpa syarat.
Iki minangka salah sawijining Frasa Gaslighting sing digunakake para penyalah guna nalika hubungan kasebut bisa dadi titik putus kanggo nggunakake kapercayan dhasar korban babagan katresnan marang dheweke.
21. Aku kelingan sampeyan setuju kanggo nindakake iku.
Ukara iki minangka gendera abang utama liyane ing ngendi panyalahake nyoba distorsi pangeling-eling korban babagan kahanan sing nyebabake.
22. Cukup lali saiki.
Sawijining pelaku non-konfrontasi nyebabake dheweke nggunakake tembung iki asring kanggo nyasarake masalah sing gegandhengan babagan hubungan kasebut.
23. Iki sebabe ora ana sing seneng karo sampeyan.
Ukara kasebut minangka tembung liya kanggo kapercayan lan ajining dhiri korban kanggo nggawe rasa katergantungan marang wong sing nyalahake lan ngisolasi korban.
24. Aku ora nesu. Sampeyan ngomong apa?
Pangobatan bisu minangka taktik umum sing digunakake dening tukang lampu narkis kanthi nggunakake ukara iki kanggo mbingungake korban.
25. Sampeyan gaslighting kula!
Gaslighter nggunakake ukara iki kanggo tuku sawetara wektu kanggo awake dhewe. Sayange, dheweke nindakake iki kanthi nyusahake korban kanthi nggunakake ukara iki.
Elingi Frasa Gaslighting iki, lan kudu ati-ati lan nglindhungi awak dhewe.
Kesimpulan
Sejatine, yen sampeyan ora yakin manawa pasangan sampeyan lagi gaslighting, coba coba coba waca. Dadi korban kahanan gaslighting bisa nyebabake sampeyan depresi lan bisa uga ora sehat.
Dina iki bisa dadi luwih parah, priksa manawa kahanane ora uwal saka tangan. Yen sampeyan mikir manawa pasangan sampeyan bakal alesan karo sampeyan, sampeyan bisa njaluk pitulung saka profesional kanggo ngatasi kahanan kasebut.