Konten
- Resep kanggo hubungan sing sehat lan nyenengake
- Dosis hubungan sing bisa ditindakake
- Aja nggawe hubungan sing kepenak
Sampeyan lan pasangan duwe hubungan sing apik lan sehat, nanging apa wis ana emosional?
Duwe hubungan sing bisa nggayuh emosi minangka kunci kanggo tetep bebarengan nganti tumekane pati. Sampeyan pengin komitmen jangka panjang, sing bisa saya tua bebarengan.
Nanging, alangan ing dalan bisa ngalangi sampeyan supaya ora bisa nggayuh tujuan. Ngatasi, minangka pasangan, bisa ngarahake sampeyan menyang arah sing bener.
Supaya sampeyan tekan kana, sampeyan kudu familiarize karo sing kudu ditindakake lan ora duwe hubungan sing kepenak.
Ngerti apa sing kudu lan ora kudu dilakoni supaya bisa urip bebarengan kanthi harmoni lan bisa bebarengan karo wektu sing suwe, nduwe pengaruh penting kanggo ngrasa ing sesambetan.
Resep kanggo hubungan sing sehat lan nyenengake
Saben hubungan digawe saka macem-macem bahan, mula, mbandhingake hubungan sampeyan karo hubungan pasangan liya ora ana asil.
Sampeyan teka bareng amarga sampeyan ngeklik. Sampeyan duwe sesambungan sing sehat lan nyenengake amarga sampeyan nuduhake target umum babagan kekarepan supaya hubungan kasebut dadi kaya ngono.
Iki nggawe sampeyan loro ing kaca sing padha. Apa bahan kanggo nggawe hubungan sing sehat lan nyenengake?
Kanggo duwe pengalaman sing kepenak, sampeyan butuh resep kanggo urip kanthi ngerti bahan sing kudu lan ora kudu dilebokake.
Dosis hubungan sing bisa ditindakake
Ing ngisor iki minangka dosis saka hubungan sing bisa ditemokake:
1. Tetep sesambungan emosi sing migunani
Panliten neurobiologis nunjukake manawa keamanan emosional dadi penting kanggo njaga hubungan emosional sing sehat karo pasangan sampeyan. Saben wong liya rumangsa aman, emosional, lan tresna banget.
Rasane tresno tegese pasangan sampeyan nampa lan ngregani sampeyan. Dheweke ngerti tenan lan njaluk sampeyan. Sampeyan ora pengin ana siji lan sijine kanggo urip bebarengan.
Sampeyan pengin kasedhiya emosional kanggo saben liyane. Yen duwe kepenuhan emosi bakal nutup jarak antarane sampeyan lan pasangan.
2. Sugeng rawuh mboten setuju
Rong cara sing ditindakake para pasangan lan ngatasi masalah sing ora setuju yaiku kanthi tenang ngomong utawa ngunggahake swara supaya bisa ngerti.
Preduli cara ngatasi konflik, priksa manawa sampeyan nindakake kanthi hormat lan, sing paling penting, aja wedi karo konflik.
Sampeyan kudu rumangsa aman kanggo nyebutake marang pasangan, ora wedi kepiye anggone mbales. Bareng, goleki solusi kanggo konflik tanpa degradasi, asor, utawa negesake manawa bener.
3. Jaga hubungan njaba, hobi, lan minat
Mitra sampeyan ora bisa nyukupi kabeh kabutuhan, lan sampeyan ora bisa nyukupi kabutuhane. Dadi, duwe pangarepan sing ora realistis kasebut bakal nyebabake tekanan siji lan liyane.
Kaget, kanggo njaga percikan, sampeyan kudu tetep njaga hubungan njaba, hobi, lan minat.
Aja nganti hubungan karo pasangan sampeyan ngilangi sampeyan nganti pungkasane ilang identitas.
Tetep sambung karo kanca lan kulawarga, lan terusake apa sing sampeyan tresnani ing njaba hubungan sampeyan.
4. Ngupayakake komunikasi sing jujur lan terbuka
Komunikasi sing jujur lan terbuka minangka salah sawijining bahan sing paling penting kanggo hubungan sing bisa ditindakake - yaiku karo pasangan, anak, wong tuwa, sedulur, utawa kanca.
Nalika wong loro bisa ngungkapake rasa wedi, kabutuhan, lan kekarepane, bisa ngiyatake ikatan lan nambah kapercayan ing antarane wong loro.
5. Fokus marang sing positip
Ora ana sing sampurna. Sampeyan utawa pasangan ora sampurna. Kabeh wong duwe kualitas negatif babagan dheweke, nanging sebab sampeyan saling nggandheng yaiku atribut positif luwih apik tinimbang sing negatif.
Yen sampeyan ora setuju utawa mbantah, wis wajar manungsa mikirake sing negatif lan sijine sing positip ing pembakar negatif.
Kanthi tetep fokus ing aspek negatif saka sesambetan, hubungan kasebut ora bakal lunga menyang endi wae.
Kapan sampeyan rumangsa yen hubungan sampeyan diancam, kanthi sadar lan sengaja nyritakake saben liyane babagan apa sing disenengi, kenapa dheweke isih pengin bebarengan, lan kepiye carane bisa ngrampungake kahanan kasebut kanthi cepet.
Aja nggawe hubungan sing kepenak
Ing ngisor iki minangka tumindak sing ora kudu ditindakake:
1. Dolanan kekurangan pasangan sampeyan
Aja muter kekurangane, nanging aja lali maneh kekuwatane.
Kanthi terus ngandhani apa sing salah, sampeyan nyuda motivasi kanggo nindakake perkara sing bener.
Sampeyan ngremehake kapercayane kanthi mesthi nuduhake yen dheweke salah. Nanging, lenggah karo dheweke kanggo ngrembug babagan carane bisa nindakake perkara kanthi beda ing sesambetan.
2. Bales dendam karo pasangan sampeyan
Mbales kanggo kesalahan sing ditindakake pasangan sampeyan iku sepele, lan ora ana cara sing luwih apik kanggo ngatasi masalah kasebut.
Sampeyan pengin uwal saka siklus dendam - sampeyan mbales, dheweke males, sampeyan, dheweke, lan liya-liyane.
Tindakake kanthi cara sing sampeyan karepake supaya bisa dianggep apik, preduli saka polah sampeyan. Aja nganti males nalika sesambetan amarga mantra kiamat.
3. Nyebul barang sing ora proporsional
Praktek eling.
Lenggah dhewe kanggo nggambarake kabeh kahanan sadurunge sampeyan nggawe kesurupan utawa kelem. Aja nganggep utawa mikirake kahanan sadurunge ngobrol karo pasangan sampeyan.
Aja wedi lan rasa ora aman bakal kejiret karo sampeyan. Yen sampeyan rumangsa ana kahanan sing angel banget, takon dhewe apa gunane nggawe risiko kabeh sesambetan.
4. Tumindak amarga nekat
Sadurunge njupuk keputusan, pikirake kaping pirang-pirang sadurunge sampeyan mutusake.
Tumindak amarga nekat mung bakal nyebabake kasusahan. Kadhangkala, wong kepengin banget supaya pasangane ganti, mula ngancam pegatan utawa pegatan.
Ing pikirane, sampeyan mikir ngancam perceraian utawa pegatan, dheweke bakal meksa ganti, nanging yen dheweke setuju, sampeyan bakal dadi luwih parah, amarga ora kaya sing sampeyan karepake.
Singkatnya, aja nganti emosi sampeyan paling apik.
Yen ora ana apa-apa lan sampeyan pengin ngupayakake sesambungan kanggo nambah, sampeyan bisa uga njaluk nasihat babagan perkawinan utawa pasangan.
Bisa mbantu sampeyan ngrampungake konflik lan ngrampungake resolusi. Yen sampeyan sakloron gelem, penasihat bisa mbantu nambah bahan sing tepat ing hubungan sampeyan.
Uga Watch: