Konten
Yen sampeyan wis nate golek konseling pasangan, terapi cerai, utawa uga terapi umum, sampeyan bakal ngerti manawa ahli terapi ora mung ngrungokake apa sing bakal sampeyan ucapake.
Dheweke uga duwe pilihan teknik ing 'kit' sing digunakake kanggo mbantu sampeyan minangka klien nggabungake pamikiran utawa perspektif anyar utawa kanggo nambah pesen.
Terapi cerai ora khusus kanggo strategi iki, lan ana akeh teknik terapi cerai sing bisa sampeyan sinaoni saiki kanggo mbantu proses perceraian utawa kanggo mbantu kahanan wong liya ing sekitar sampeyan.
Mesthi wae, ahli terapi profesional sing ngalami akeh masalah perceraian lan ngatasi macem-macem wong sing ngalami perceraian lan sinau teknik terapi cerai sampeyan dhewe ora bisa niru katrampilan terapis profesional.
Dadi, yen sampeyan nyoba nggunakake teknik terapi perceraian ing sesambetan pribadi, penting sampeyan ora mikir manawa hubungan sampeyan mesthi wae bakal ilang amarga teknik terapi perceraian ora bisa digunakake.
Nanging, wenehi tandha yen sampeyan butuh pitulung saka njaba supaya bisa mbalek maneh utawa mbantu proses proses perceraian - supaya kesehatan lan kesejahteraan kalorone pihak bisa dilindhungi sabisa-bisa.
Mangkene sawetara teknik terapi cerai sing disenengi saiki:
Teknik Tercerai # 1:Terapi Primal
Terapi primal bisa ngrasakake kontroversial, lan sebab kenapa dheweke duwe petunjuk - judhulé 'primal' banget.
Teknik kasebut kalebu ngakses kenangan sampeyan supaya sampeyan bisa bali menyang titik sing nyebabake sampeyan nyebabake konflik, nesu, susah, lan liya-liyane. Nalika sampeyan entuk emosi kasebut, sampeyan ngutarakake kanthi cara sing paling utama - biasane liwat njerit utawa mbengok.
Gagasan sampeyan supaya sampeyan ngeculake emosi lan trauma sing sampeyan bakal tahan minangka asil saka pengalaman lan trauma sampeyan, saengga bisa ngekspresikake kanthi lengkap ing lingkungan sing kontrol lan prewangan, ing endi terapis sampeyan nulungi sampeyan, nulungi sampeyan bakal bali menyang kasunyatan nalika wis siyap.
Teknik iki bisa digunakake kanthi teknik terapi cerai amarga bisa mbantu sampeyan ngeculake kabeh emosi sing wis mandheg sajrone pegatan supaya sampeyan bisa ngatasi proses perceraian kanthi pikiran sing jelas lan seimbang.
Iki uga bisa mbantu nyegah pencegahan pegatan, luwih-luwih yen sampeyan duwe wektu yen angel kanggo siji utawa kalorone sampeyan bisa ngatasi pasangan lan sing nyebabake perceraian.
Teknik terapi cerai # 2: Kursi kosong
Teknik kursi kosong minangka teknik sing sampeyan wis nate krungu amarga teknik terapi sing paling disenengi.
Ora mung teknik terapi perceraian nanging uga bisa ngatasi akeh masalah amarga ana masalah. Prinsip kasebut ana ing Terapi Gestalt lan teknik sederhana sing bakal kasedhiya kanggo sampeyan, sanajan sampeyan ora mikir babagan pegatan.
Eksekusi teknik iki gampang; Nanging, asil, mupangat, lan proses sing ditindakake The Technique Kursi rumit lan terapi banget, utamane nalika ana masalah komunikasi lan kabeh masalah hubungan, mula bisa uga teknik terapi pegatan sing apik!
Mangkene sing sampeyan lakoni (teknik iki bisa beda-beda gumantung karo gaya terapi lan apa sing dienggo karo sampeyan):
Selehake kursi ing ngarepe lan bayangake wong sing lagi kesulitan sampeyan lagi lungguh ing kursi kasebut. Ing kasus pegatan, mesthine bakal dadi pasangan sampeyan!
Nyatakake marang wong sing wis 'lenggah ing kursi' kabeh sing sampeyan butuhake supaya bisa uwal saka dada lan dheweke ngrungokake.
Tindakake kanthi tulus lan tanpa kendel, terus tumindakake nganti rumangsa seneng yen wis ngucapake kabeh sing kudu diucapake.
Sampeyan bisa nindakake iki ing pikirane, utawa kanthi lisan ora dadi masalah cara sampeyan anggere nindakake kanthi seneng!
Sabanjure sok dong mirsani carane wong sing lungguh ing kursi sampeyan ngajeni sampeyan lan ngakoni manawa pengalaman iki asli kanggo sampeyan.
Ngidini wong ing kursi kasebut supaya cukup nyritakake babagan apa sing sampeyan rasakake kanthi semangat kaya sampeyan lan kaya ngono, ngakoni kanthi sabar yen iki pengalamane.
Pindhahake pikiran sampeyan saka kursi saiki lan delengake tenang sing sampeyan rasakake ing njero.
Kajaba iku, sok dong mirsani apa sing dicritakake karo pasangan sampeyan lan apa sing sampeyan rasakake nalika ngerteni manawa sampeyan mung duwe pemahaman, adhedhasar cara sampeyan nyaring informasi lan pengalaman sampeyan karo pasangan sampeyan.
Nalika sampeyan ngerteni iki, sampeyan bisa miwiti golek papan sing tentrem lan umum.
Akhire, bali menyang kursi lan ucapake marang mitra sampeyan kabeh rasa tresna, lan hormat lan matur nuwun sing wis sampeyan alami kanggo dheweke, sanajan dheweke ora bisa nampa, ngurmati utawa ngelingi lan sok dong mirsani kepiye carane bisa nampa lan ngapresiasi saiki.
Banjur baleni proses iki nanging kanthi cara liya ngidini pasangan sampeyan ngucapake apresiasi sampeyan.
Nalika sampeyan ngrampungake, sampeyan bakal bisa ngrampungake rasa lara, nyukupi kabutuhan emosi sampeyan lan bisa uga ngerti yen sampeyan ngerti babagan pasangan sampeyan lan apa sing dirasakake karo sampeyan sanajan sampeyan durung nate nampa.
Teknik iki minangka teknik terapi pegatan sing apik banget kanggo entuk penutupan, kesejahteraan, ngeculake nesu, sedhih, wedi, lan rasa salah lan intine ngresiki dek supaya sampeyan bisa maju kanthi wiwitan sing sejatine seger.