Konten
- Kekuwatan ngrungokake kanggo ngerti
- Cara ngrungokake kanthi luwih efektif
- 1. Wenehi perhatian lengkap
- 2. Ngenali 2 perkara: isi lan perasaan
- 3. Tampilake manawa sampeyan ngerti
- 4. Tetep penasaran lan takon
- Praktek nggawe sampurna
Ora bisa dipungkiri manawa ngrampungake konflik utawa nggawe sesambungan sing migunani karo wong mbutuhake komunikasi sing apik.
Biasane, nalika wong mikir babagan komunikasi, bagean sing ngobrol yaiku sing dadi pikirane pisanan, bener?
Contone, yen sampeyan nyoba ngrampungake konflik karo wong liya, wajar yen sampeyan miwiti kanthi nerangake utawa mbela awake dhewe.
Asring dianggep manawa keterampilan utama kanggo ngrampungake konflik lan menehi pinemu yaiku supaya cukup ngomong kanthi cetha supaya wong liya bakal ngerti saka endi asal sampeyan.
Iku bisa dingerteni. Nanging, bola-bali cara iki mbuktekake frustasi lan ora efektif banget. Masalahe yaiku sampeyan dadi fokus ing bagean pidato nganti lali karo bagean komunikasi sing dirungokake.
Kalorone dibutuhake, lan aku berpendapat yen bagean ngrungokake sejatine minangka komponen sing paling kuat kanggo ngrampungake konflik lan nggawe hubungan karo wong.
Iki sebabe.
Kekuwatan ngrungokake kanggo ngerti
Ngrungokake kanthi tliti karo wong sing duwe rasa penasaran asli duweni pengaruh sing kuat kanggo sampeyan lan wong sing ngrungokake. Ngrungokake wong liya yaiku ngupayakake ngerti apa sing diucapake.
Fokuse yaiku 100% kanggo ngrungokake lan ngerti apa sing diucapake - dudu ngrungokake setengah cara nalika mental mbatalake rebuttal sampeyan kanthi langsung utawa ora sabar ngenteni dheweke njupuk napas supaya sampeyan bisa menehi komentar babagan rebuttal sampeyan.
Sejatine ngrungokake wong minangka tumindak intimasi, lan yen dialami bakal nyebabake efek tenang kanggo wong sing dirungokake lan kahanan kasebut.
Meh ora bisa dihindari, wong sing dirungokake, swasana apa wae sing diwiwiti, bakal wiwit alus.
Sabanjure, lelembut iki bisa nular lan sampeyan bakal kelem dadi ati amarga saiki wis gampang empati.
Kajaba iku, amarga efek sing tenang saya suwe saya mudhun, tingkat kuatir lan nesu wiwit saya suda yen otak bisa fokus kanthi luwih jelas.
Reaksi kimia alami iki bakal migunani nalika giliran sampeyan wicara, amarga sampeyan bakal bisa ngomong kanthi luwih tenang lan jelas, supaya sampeyan luwih gampang komunikasi, ngilangi masalah sing wis ana, lan rumangsa luwih sambung ing sesambetan.
Cara ngrungokake kanthi luwih efektif
Ngrungokake ora mung ngrungokake tembung sing diucapake wong, nanging uga ngerti babagan wong lan jantung apa sing pengin dikandhani. Ing jagad konseling, iki diarani "ngrungokake aktif".
Rungokake aktif mbutuhake perhatian lan niat sing lengkap.
Elinga, tujuane yaiku supaya ngerti sabisane, mula luwih dhisik ketrampilan kanthi rasa penasaran sejati.
Mangkene sawetara pandhuan kanggo mbantu sampeyan ngrungokake lan ngerti kanthi lengkap:
1. Wenehi perhatian lengkap
Pasuryan karo wong sing lagi dirungokake. Hubungi mata. Nyingkirake kabeh gangguan.
2. Ngenali 2 perkara: isi lan perasaan
Rungokake apa sing dicritakake (konten) lan coba waca apa sing dirasakake. Yen dheweke ora ngandhani apa sing dirasakake takon marang awakmu apa sing bakal dirasakake yen sampeyan ana ing kahanan kasebut.
Sinau kanggo ngenali apa sing dirasakake penting banget kanggo nuduhake manawa sampeyan ngerti lan ing swasana sing lembut.
3. Tampilake manawa sampeyan ngerti
Tampilake manawa sampeyan ngerti kanthi nggambarake apa sing sampeyan rungokake lan apa sing sampeyan rasakake. Iki bisa ngirit akeh wektu kanggo ngrampungake konflik amarga iki bakal menehi kesempatan kanggo sampeyan salah paham nalika salah.
4. Tetep penasaran lan takon
Tetep penasaran lan takon yen sampeyan angel ngerteni utawa mbutuhake klarifikasi. Takon takon nuduhake manawa sampeyan nyoba ngerti tinimbang mbantah. Priksa aja takon-takon!
Mung sawise ngrampungake langkah-langkah kasebut lan pasangan sampeyan wis negesake manawa sampeyan nglacak dheweke kanthi bener, mula sampeyan bakal bisa ngomong babagan pikirane lan perasaan sampeyan.
Praktek nggawe sampurna
Apike sampeyan miwiti latihan katrampilan ngrungokake kanthi aktif nalika sampeyan ora ana konflik, dadi luwih gampang diakses nalika teka nalika sampeyan lagi konflik.
Mangkene sawetara pitakon sing bisa ditakonake supaya bisa diwiwiti. Takokake pitakon banjur latian ngrungokake kanthi rasa penasaran sing sejati tumrap wangsulan kasebut. Gunakake pedoman sing kasebut ing ndhuwur banjur ganti.
Apa memori bocah sing disenengi?
Apa sing paling disenengi / ora disenengi karo tugas sampeyan?
Apa sing diarepake mbesuk?
Apa sing sampeyan kuwatir minggu iki?
Apa sing bisa ditindakake supaya sampeyan rumangsa istimewa utawa dihormati?
"Kawicaksanan minangka hadiah sing sampeyan entuk sajrone ngrungokake nalika sampeyan luwih seneng ngobrol." - Mark Twain