Konten
- 1. Gunakake tongkat ngomong
- 2. Takon siji-sijine
- 3. Praktek saling mencermang tembunge
- 4. Pateni telpon sampeyan
- 5. Nulis aksara siji lan sijine
Masalah komunikasi perkawinan bisa uga ana ing perkawinan sing paling kuat. Sawise kabeh, kita kabeh manungsa, lan ora ana sing maca.
Kesalahpahaman, rasa lara, lan poin sing ora kejawab minangka bagean saka hubungan manungsa, lan bebrayan ora beda.
Nanggulangi masalah komunikasi ing bebrayan sanalika muncul minangka katrampilan sing migunani kanggo bebrayan lan masa depan sampeyan.
Pancen gampang banget yen masalah komunikasi perkawinan bisa nesu lan malih dadi nesu, lan lara nunggoni sing wis suwe.
Sampeyan ngerti yen sampeyan wis nemoni masalah komunikasi sesambetan, ana rasa ketegangan lan ana prekara sing ora nyenengake.
Sampeyan bisa uga gelut luwih adoh tinimbang biasane, utawa ora ngomong akeh babar pisan. Sampeyan tetep ora ngerti arti saben liyane. Panjaluk ora kejawab, salah paham nyebar, lan ora suwe, sampeyan sakloron krasa frustasi.
Sampeyan bisa uga kepengin ngerti apa wayahe pisah utawa pegatan.
Kadhangkala cara paling apik kanggo ngatasi masalah komunikasi perkawinan yaiku njupuk pendekatan anyar. Mungkin sampeyan wis nyoba saran biasa, "cukup ngobrol" utawa "coba deleng pandangane wong liya."
Ora ana sing salah - sawise kabeh, ngobrol lan ngrungokake minangka teknik komunikasi sing efektif lan dhasar komunikasi sing apik ing bebrayan - nanging kadhang kala, kahanan mbutuhake prekara sing beda.
Tonton video iki kanggo ngerti 3 cara gampang kanggo nambah komunikasi ing omah-omah.
Yen sampeyan ngupayakake kurang komunikasi ing sesambetan utawa kurang komunikasi ing bebrayan, cobanen siji utawa luwih saka limang latihan komunikasi sing ora dikarepake iki kanggo pasangan kanggo ngrampungake masalah komunikasi perkawinan.
1. Gunakake tongkat ngomong
Iki swarane ora cocog lan bisa uga nggambar gambar nari ing geni lan rambut ing rambut nalika nganggo rok boho, nanging sedhela wae.
Tongkat sing ngomong mung sing nyekel tongkat sing bisa ngomong. Mesthi wae, sampeyan ora kudu teken harfiah, lan sampeyan ora prelu nggegirisi emporium hippie sing paling cedhak (kajaba perkara kasebut, coba goleki).
Pilih obyek lan setuju manawa sapa sing nyekel, yaiku sing ngomong, lan wong liya ngrungokake.
Penting, aja nganti kesusu lan ngowahi tongkat kasebut dadi tongkat ranting. Ucapake potongan sampeyan, banjur pasrahake kanthi pas supaya pasangan sampeyan ganti.
Versi liyane saka metodologi iki yaiku nyetel wektu kanggo jangka wektu sing wis disetujoni (bisa uga 5 utawa 10 menit), lan saben sampeyan entuk giliran ngomong babagan sing liyane nalika liyane lagi ngrungokake.
2. Takon siji-sijine
Komunikasi minangka kunci ing sesambetan, lan aSking saben liyane minangka cara sing apik kanggo ningkatake komunikasi ing bebrayan. Gampang banget kanggo nganggep apa sing dipikirake mitra lan adhedhasar pangrasa lan keputusan babagan.
Nanging kepiye yen dheweke mikir bab liyane? Apa yen sampeyan nganggep dheweke ora mbuwang sampah amarga dheweke males nalika kasunyatane dheweke kesel? Siji-sijine cara kanggo nemokake yaiku takon.
Lungguha karo pasangan sampeyan banjur ganti takon siji lan liyane lan ngrungokake wangsulan. Sampeyan bisa takon babagan masalah tartamtu sing sampeyan alami, utawa mung takon sawetara pitakon umum kanggo kebiasaan ngrungokake.
3. Praktek saling mencermang tembunge
Jujur wae, apa sampeyan nate mateni nalika mitra ngobrol? Utawa apa sampeyan sabar karo sabar nalika arep ngomong?
Kita kabeh wis nggawe dhaptar tugas sing cepet nalika mitra ngobrol.
Iki dudu perkara sing ala banget - mung nuduhake manawa pikiran kita sibuk lan akeh sing kudu ditindakake - nanging ora kondhisi kanggo komunikasi kanthi luwih apik sajrone sesambetan.
Aja nganti pikirane kesasar, coba coba 'Mirroring' a olahraga komunikasi perkawinan kanggo nyambung karo pasangan sampeyan.
Ing latihan iki, sampeyan saben siji bakal melu ngrungokake liyane, banjur nalika pamicara saiki rampung, wong sing ngrungokake bakal nggambarake tembunge.
Dadi, umpamane, yen pasangan sampeyan kudu ngobrol babagan ngasuh bocah, sampeyan bisa uga ngrungokake kanthi tliti banjur mbayangake bali “Saka sing dakrungokake, sampeyan bakal ngrasakake sampeyan tanggung jawab kanggo ngurus bocah, lan sampeyan menehi stres metu? ”
Nindakake iki tanpa paukuman. Mung ngrungokake lan kaca. Kalorone bakal krasa luwih validasi lan uga duwe pangerten sing luwih jero.
4. Pateni telpon sampeyan
Telpon saiki misuwur banget, mula bisa digulung utawa dijawab saben "ding" sing sampeyan rungokake dadi sifat kaping pindho.
Nanging, kecanduan telpon bisa ngrusak hubungan kita lan nyebabake komunikasi kurang ana ing bebrayan.
Yen sampeyan terus ing telpon, utawa ngganggu pacelathon sing lagi dienggo "priksa wae" nalika krungu kabar, mula ora prelu ditemoni karo pasangan.
Ngalih gangguan dadi cara urip, lan sing nyebabake masalah komunikasi perkawinan.
Coba mateni telpon kanggo wektu sing wis disepakati, kayata sakjam saben wengi, utawa saben dina Minggu awan.
5. Nulis aksara siji lan sijine
Bingung kepiye komunikasi ing sesambetan utawa carane komunikasi karo pasangan sampeyan?
Kadhangkala, sampeyan angel ngomong apa sing pengin sampeyan ucapake, utawa fokus karo apa sing kudu dicritakake karo pasangan sampeyan.
Nulis surat minangka cara sing apik kanggo fokus ing pikiran lan perasaan sampeyan, lan sampeyan bisa mikir babagan carane nyebutake dhewe, dadi sampeyan jelas lan jujur tanpa kejem utawa nesu.
Maca surat mbutuhake fokus lan konsentrasi lan ngajak sampeyan ngrungokake omongane pasangan. Mung elinga supaya surat sampeyan kudu dihormati lan lembut - dudu kendaraan kanggo ngilangi frustasi.
Masalah komunikasi perkawinan ora bisa nyebabake sesambungan, utamane bebrayan. Coba sawetara teknik sing beda lan aja suwe, sampeyan bakal sinau komunikasi kanthi luwih cetha lan ngrampungake masalah sampeyan.