Konten
Apa sampeyan ngrasakake musim salju? Apa hubunganmu krasa kurang? Ana cara sing efektif, cepet lan gratis kanggo nyenengake urip lan hubungan sampeyan:
Syukur & Apresiasi Saben Dina
Aku ngerti manawa rasa matur nuwun wis sawetara tembung sing ora digunakake akhir-akhir iki, nanging aku yakin sampeyan pantes kabeh rame.
Saiki akeh panliten paneliten sing nindakake manawa praktik rasa syukur saben dina nambah kapercayan, kepuasan urip, kesejahteraan umume lan nyuda swasana depresi. Nanging iku ora kabeh! Aspek sihir matur nuwun sing kurang misuwur yaiku pengaruhe ing hubungan romantis.
Ayo diadhepi, umume kita pancen pancen ngerti yen mitra nindakake tumindak sing ora nyenengake utawa ngganggu. Kita uga ora nemoni masalah nalika nyritakake frustasi kasebut menyang kanca lan kulawarga utawa langsung menyang mitra.
Ing kontrak:
- Sepira kerepe nuduhake perkara cilik saben dina sing ana hubungane karo wong liya?
- Sepira kerepe kita ngaso kanggo ngrasakake rasa matur nuwun amarga tumindak kebecikan saka pasangan kaya ngemas awan utawa menehi gaweyan?
- Lan sepira kerepe kita nerjemahake perasaan kasebut dadi tembung?
Yen sampeyan mangsuli pitakon kasebut, aku ora kelingan utawa ora asring - saiki wayahe miwiti nindakake!
'Iku prekara cilik: Thanksgiving saben dina minangka panguat kanggo hubungan romantis' dening Algoe, S.A, Gable, S.L. & Maisel, N.C., nuduhake manawa rasa syukur minangka tindak-tanduk tumindak kebecikan diprediksi bakal nambah sesambungan lan marem hubungan ing dina sabanjure. Lan efek iki katon ing kaloro mitra, wong sing nampa tumindak kabecikan lan wong sing nambah.
Riset uga nuduhake manawa pengalaman ngucapke matur nuwun uga ndadekake kita luwih bisa nulungi mitra, sanajan ora nyenengake. Sabanjure, nalika mbantu wong-wong mau, tumindak bisa ningkatake rasa syukur ing dheweke, saengga bisa uga mbukak lan apikan karo kita. Lan siklus kasebut terus nggawe rasa syukur minangka pelumas sosial lan romantis sing paling kuna.
Dadi mbesuk sampeyan pengin nambah luwih akeh hubungan sampeyan? Coba lentur otot matur nuwun.
Mangkene sawetara tips:
- Coba waspada bab-bab cilik sing ditindakake mitra sampeyan.
- Wara-wara, ngaso, lan rasakake rasa matur nuwun sanget.
- Nyatakake apresiasi marang pasangan sampeyan ing wayahe utawa mengko padha utawa dina sabanjuré.
- Sampeyan bisa nyebut kanthi langsung, liwat teks utawa telpon. Yen ing wong, coba kontak mata lan tambah tutul fisik kanggo efek hubungan ekstra positif.
- Kanggo ngrasakake mupangate bathi, olahraga kanthi rutin lan dadi kebiasaan.
Kanthi sawetara eksperimen, sampeyan bakal nemokake gaya lan formulir kanggo ekspresi rasa syukur rutin ing sesambetan. Contone, aku lan mitraku duwe ritual turu kanggo nuduhake limang perkara liyane sing ngucapke matur nuwun banget ing sesambetan sedina muput. Minangka cara sing paling apik kanggo nyambung lan mungkasi dina kanthi cathetan positif.
Ngomong matur nuwun!
Syukur minangka cara sing efektif lan larang regane kanggo narik bali ing hubungan sampeyan, mula aja lali wiwiti matur nuwun dina iki! Yen sampeyan kangelan miwiti kebiasaan syukur rutin utawa krasa macet, sambungake karo aku kanggo konsultasi gratis ing layanan dhukungan global, online, Expat Therapy karo Viktoria.