Konten
- 1. Teknik terapi pasangan sing fokus ing emosi
- 2. Terapi psikologi positif kanggo pasangan
- 3. Cara Gottman
- 4. Pernikahan adhedhasar agama lan konseling pasangan
- 5. Konseling individu
- 6. Terapi narasi
- 7. Terapi hubungan imago
- 8. Pendekatan psikodinamik
- 9. Penyuluhan pangertosan
Nalika sampeyan ngrungokake tembung "pasangan penyuluhan," utawa "teknik terapi pasangan”Ana bab sing pertama sing dipikir? Mbok menawa sampeyan mbayangake pasangan sing ora setuju, lungguh ing kursi kanthi ngobrol karo penasihat perkawinan.
Kayane biasane penasehat perkawinan, nanging apa sampeyan ngerti ana macem-macem teknik?
Sing nomer siji sing kudu sampeyan lakoni nalika nimbang-nimbang konseling kanggo pasangan yaiku golek penasihat perkawinan sing apik.
Saben penasihat perkawinan beda, jinis teknik konsultasi beda, lan saben bebrayan beda, mula golek jodho iku penting.
Penasihat perkawinan sing apik bakal duwe pengalaman mbantu para pasangan ngatasi masalah, lan dheweke bakal ngerti macem-macem teknik utawa cara sing bisa digunakake kanthi efektif.
Ana macem-macem jinis teknik / cara / pendekatan terapi pasangan. Sinau babagan saben wong sing bisa mupangat nalika sampeyan ngalami terapi pasangan.
Mangkene sawetara macem-macem jinis terapi pasangan lan jinis teknik konsultasi perkawinan:
1. Teknik terapi pasangan sing fokus ing emosi
Teknik terapi iki dikembangake dening Dr. Susan Johnson lan Les Greenberg. Kaya jenenge, emosi duwe peran penting ing kene.
Cukup efektif lan digunakake ing saindenging jagad. Utamane migunani yen depresi minangka bagean saka masalah hubungan kasebut.
Cara kasebut nggunakake teori lampiran, utawa ide sing minangka manungsa, kita pengin kaiket bareng. Nanging masalah bisa muncul lan dadi negatif.
Jinis iki teknik terapi pasangan mbantu pasangan ngatasi emosi negatif lan nguatake ikatan.
2. Terapi psikologi positif kanggo pasangan
Sajrone pembuluh emosi, teknik terapi pasangan iki fokus ing perasaan positif. Pancene, kanggo sawetara wong, owah-owahan utama ing perspektif, sing banjur bisa ngowahi pikiran lan prilaku, sing banjur bisa nambah hubungan.
Ing psikologi positif, sampeyan sinau nikmati rasa seneng nalika kedadeyan lan fokus ing kabungahan saiki. Iki ngewangi para pasangan supaya ngerti wektu seneng sing saiki ana, banjur bisa urip kaya ngono.
Nulis ing jurnal lan bareng karo terapis minangka aspek penting saka metode iki.
3. Cara Gottman
Kanthi 30 taun kepungkur, akeh sing yakin wis kabukten minangka teknik konseling pasangan sing efektif. Yen sampeyan lan pasangan rumangsa pancen macet lan kayane ora setuju, iki bisa uga dadi cara sing apik kanggo hubungan sampeyan.
Teknik terapi pasangan iki mbantu sampeyan ngerti liyane kaya sampeyan komunikasi kanthi tenang.
Nggunakake soko sing diarani "peta katresnan" sing sampeyan bangun. Sampeyan bisa mbantu sampeyan sinau babagan liyane nalika nemokake prekara sing nggawe stres, nggawe dheweke seneng, lsp.
Secara umum, metode Gottman fokus ing manajemen konflik, kanthi kejujuran sing dadi inti.
4. Pernikahan adhedhasar agama lan konseling pasangan
Yen sampeyan minangka bagean saka klompok agama, deleng jinis konseling apa sing kasedhiya liwat greja sampeyan. Amarga agama sampeyan dadi faktor gedhe ing bebrayan, jinis konseling iki bisa mbantu sampeyan.
Sampeyan bisa uga aran luwih kepenak ing jinis setelan iki, sing bisa mbantu sampeyan ngrampungake tataran kanggo ngobati.
Cara beda-beda, nanging biasane terapi adhedhasar agama kanggo pasangan njaluk aspek spiritual sing bisa dipercaya lan urip supaya bisa ngatasi masalah.
5. Konseling individu
Yen salah sawijine bojo ora bisa utawa gelem nindakake terapi pasangan, mula pasangan sing gelem lan sing trampil kudu nimbang golek dhewe. Terapis bisa mbantu kanca supaya bisa ngrampungake masalah.
Temenan, yen wong liya ora gelem ngrampungake masalah kasebut, mula hubungan kasebut bisa uga ora bisa maju.
Nanging, sajrone proses konsultasi individu, kadang pasangan liyane alon-alon anget ide kasebut lan banjur gabung karo pasangane kanggo terapi pasangan.
6. Terapi narasi
Narasi tegese crita, lan sejatine minangka bagean saka metode terapi pasangan iki. Sampeyan bakal nyritakake lan nggawe "narasi" apa sing kedadeyan. Nanging, sampeyan bakal kerja bareng kanggo nulis maneh babagan crita sing ora nyenengake.
Bab sing apik babagan iki teknik terapi pasangan yaiku mbantu pasangan kasebut misahake awake dhewe saka crita, ngerti yen crita kasebut ora nemtokake sampeyan minangka wong.
Uga mulang manawa crita kasebut bisa diganti. Kalorone bisa nulis ulang crita mbesuk bebarengan.
7. Terapi hubungan imago
Dikembangake dening Harville Hendrix lan Helen Lakelly Hunt, jinis terapi iki fokus banget ing aspek spiritual lan prilaku.
Imago minangka tembung Latin kanggo "gambar," lan jinis terapi iki nyoba mbantu para pasangan ngerti carane kerja otak lan ndeleng cara urip sing ora sadar.
Sejatine, teknik terapi pasangan iki ujar manawa kita milih mitra sing bisa ngobati apa sing kurang saka bocah, lan tatu kasebut bakal dibaleni karo garwa.
Ing teknik terapi pasangan iki, pasangan sinau bisa kerja bareng lan komunikasi liwat masalah.
8. Pendekatan psikodinamik
Jenis terapi iki migunani banget nalika mitra nanggepi pola ora rasional, sing dipercaya bisa dialami nalika kedadeyan lan pengalaman nalika bocah.
Contone, yen nyiksa minangka bagean saka jaman biyen, dheweke bisa nyebabake rasa cemburu sanajan ora ana sebabe.
Ing jinis terapi iki, penasihat bakal mbantu sampeyan fokus ing akar masalah, sing kadang ora sadar lan dadi masalah individu utawa pasangan.
Dheweke bakal mbantu sampeyan ngerteni tampilan sing luwih realistis kanggo acara kepungkur sing mbentuk prilaku saiki.
9. Penyuluhan pangertosan
Dikembangake dening Bill Doherty, ing Universitas Minnesota, jinis konseling iki utamane kanggo pasangan sing pasangane condhong cerai lan sing liyane ora.
Teknik terapi pasangan iki mbantu dheweke ngerti apa sing dikarepake saben wong, lan yen hubungane bisa dirampungake. Tinimbang ngrampungake masalah kasebut, bisa uga dipikirake manawa bisa mutusake masalah. Yaiku biasane cara jangka pendek.
Terapi perkawinan minangka pilihan sing apik kanggo pasangan sing pengin ngatasi bedane kanthi pitulung saka penasihat sing wis terlatih.
Ana macem-macem teknik terapi, pendekatan, lan cara terapi gumantung karo penasihat perkawinan uga masalah sing kedadeyan ing hubungan pasangan kasebut.
Makane penting banget milih penasihat perkawinan sing apik lan sampeyan isa percaya lan percaya.