Konten
- Apa sing ora dipercaya ing sesambetan?
- Asale masalah dateng endi?
- Tandha masalah kapercayan ing sesambetan
- 17 tips babagan cara ngatasi masalah kepercayaan ing sesambetan
- 1. Katon bali menyang jaman biyen
- 2. Nguripake empati
- 3. Komunikasi
- 4. Lelungan bebarengan
- 5. Percaya marang awakmu dhewe
- 6. Jinisen awakmu dhewe
- 7. Priksa manawa pancen ora ana sing kudu kuwatir
- 8. Elinga apa sing nggawe sampeyan bebarengan
- 9. Wektu kualitas, kualitas ngomong
- 10. Laku ngapura
- 11. Coba sebabake tumindak kasebut
- 12. Gabung karo kanca liyane
- 13. Laku kerentanan
- 14. Jurnal bebarengan
- 15. Ngenalake transparansi bebarengan
- 16. Ngatur pangarepan
- 17. Entuk pitulung profesional
- Takeaway
Dhasar hubungan apa wae yaiku percaya. Kepercayaan minangka tonggak penting sing njaga hubungan tetep tetep lan menehi kekuwatan kanggo ndhukung saben liyane kanthi kenthel lan lancip. Yen ana masalah kepercayaan ing sawijining sesambetan, mula ana gangguan komunikasi uga katresnan.
Yen sampeyan ngadhepi masalah kasebut ing sesambetan, sampeyan kudu ngupayakake nggawe maneh kapercayan ing hubungan sampeyan.
Apa sing ora dipercaya ing sesambetan?
Rasa ora percaya ing sesambetan bisa diarani antisipasi, wedi, utawa ngarep-arep yen pasangan duwe motif sing ora ana gandhengane karo hubungan kasebut.
Sejatine kurang percaya lan percaya marang mitra lan wedi bebaya sing luwih ngrangsang rasa ora aman lan pikiran negatif ing kesehatan pasangan liyane. Rasa ora percaya umume minangka mekanisme kanggo wong kasebut supaya ora nindakake apa-apa kanggo ngrusak hubungan kasebut.
Asale masalah dateng endi?
Ana sawetara sebab kenapa kapercayan ing sesambetan bisa suda. Bisa uga amarga sawetara pengalaman cilik utawa masalah infidelity ing jaman mbiyen. Gedhene rasa ora percaya bisa gumantung karo pengalaman sing bisa diadhepi pasangan utawa tingkat kecurigaane pasangan liyane.
Kajaba iku, apa wae bentuk penolakan ing jaman mbiyen, saka kulawarga, sosial utawa pribadi bisa uga nyusahake percaya yen wis diwasa. Kajaba iku, kedadeyan urip sing angel, penyakit, nyolong, ilang wong sing ditresnani uga bisa nyebabake masalah kepercayaan marang pasangan.
Tandha masalah kapercayan ing sesambetan
Kurang percaya ing sesambetan bisa nyebabake urip bebrayan. Yen pasangan sampeyan duwe masalah kepercayaan, bisa nyebabake kesehatan sampeyan ora sehat.
Amarga kapercayan minangka dhasar hubungan apa wae, efek saka kurang percaya ing sesambetan bisa mbebayani.
Yen sampeyan ora yakin manawa pasangan sampeyan duwe masalah kepercayaan utawa bisa uga ana masalah liyane sing bakal diadhepi, ing ngisor iki ana sawetara pratandha sing bakal mbantu sampeyan ngerti pasangan sampeyan ngalami rasa ora percaya.
- Ngenteni utawa nganggep pengkhianatan
- Kesepian lan depresi
- Dadi protektif kanggo pasangan sampeyan
- Wedi ditinggal
- Skizofrenia
- Tumindak cemburu
- Pertahanan
- Jarak sing disengaja saka wong
- Nyuda karukunan
17 tips babagan cara ngatasi masalah kepercayaan ing sesambetan
Dadi, kepiye supaya bisa ngrampungake masalah kepercayaan?
Ing ngisor iki ana 17 tips sederhana sing bisa sampeyan tindakake supaya ora mung bisa ngatasi masalah rasa ora percaya utawa percaya ing sesambetan, nanging priksa manawa wis normal maneh.
Sampeyan bisa ngatasi masalah kapercayan ing sesambungan karo langkah-langkah sing bener kanggo ikatan sing luwih dawa lan luwih bahagia.
1. Katon bali menyang jaman biyen
Akeh wong sing ora nggatekake masalah kepercayaan. Iki dudu solusine.
Salah sawijining cara pisanan kanggo ngatasi masalah kepercayaan yaiku nemokake alasan utama sing nyebabake masalah kepercayaan bisa mlebu ing hubungan sampeyan.
Contone, riset Relate nuduhake manawa wong-wong sing beda umur duwe komitmen lan kapercayan marang sesambetan kanthi beda. Antarane sing umure 65 utawa luwih, 35% nganggep ningkahan minangka tandha komitmen sing paling penting, nanging mung 12% saka 16-24 taun setuju.
Dadi, pangowahan ing masarakat bisa uga nyebabake pangowahan sampeyan tumrap sesambetan uga.
Mikirake awake dhewe luwih gampang tinimbang rampung.
Kedadeyan kaya ngono bisa uga mbesuk karo jaman biyen. Pramila sampeyan kudu mikir babagan pikirane lan kenangan sampeyan kanggo ngerteni sebab utamane.
Mung sawise sampeyan bisa nindakake, sampeyan bisa njupuk langkah sing bener kanggo ngatasi masalah kepercayaan kasebut.
2. Nguripake empati
Kanggo ngatasi keraguan ing sesambetan, kudu ati-ati karo pasangan sampeyan. Yen sampeyan welas asih karo wong-wong mau, sampeyan bakal mbukak cara kanggo pasangan sampeyan ngeculake stres lan menehi ngerti apa sing sejatine nyebabake tumindak kasebut.
Dadi, kudu ngerti lan empati supaya bisa nambah kapercayan ing sesambetan.
3. Komunikasi
Komunikasi lan empati minangka kunci kanggo ngatasi masalah kepercayaan ing sawijining hubungan.
Sampeyan ora mung kudu komunikasi karo pasangan sampeyan, nanging sampeyan kudu ngerti emosi uga sudut pandang. Luwih komunikasi lan komunikasi langsung karo pasangan, bakal luwih gampang sampeyan ngatasi masalah kepercayaan.
Sampeyan kudu nyawisake sawetara wektu kanggo mbangun hubungan.
Mung yen sampeyan cukup sabar lan darmabakti kanggo mbangun hubungan sampeyan, sampeyan bakal bisa ngatasi masalah kepercayaan. Uga, tetep wicaksana karo pasangan sampeyan ora dadi solusi ing kene. Nyatane, sampeyan kudu nglampahi wektu bebarengan kanggo ngerteni masalah lan ngatasi masalah kasebut.
4. Lelungan bebarengan
Yen ing donya sing sibuk saiki, sampeyan ora bisa entuk wektu kanggo nglakoni, njupuk istirahat utawa plancongan minangka pilihan sing cocog kanggo sampeyan sambung maneh. Iki ngidini sampeyan adoh saka perkara kanthi mbuwang wektu sawetara liyane
Iki uga bakal menehi sawetara papan kanggo ngrembug masalah babagan cara ngatasi masalah kepercayaan.
Sampeyan kudu mesthi nggawe manawa sampeyan ngatasi siji masalah nalika nyoba ngatasi masalah kepercayaan ing sesambetan.
5. Percaya marang awakmu dhewe
Nalika hubungan sampeyan ngalami stres, jelas yen sampeyan bakal percaya dhiri.
Sampeyan kudu eling yen sampeyan ora kuwat ing wektu nyoba iki, sampeyan ora bakal bisa ngrampungake hubungan sampeyan. Sampeyan ora mung kudu percaya marang awak dhewe, nanging uga motivasi wong liya supaya bener.
Mung yen sampeyan yakin manawa samubarang bisa dadi luwih apik, sampeyan bakal bisa ngyakinake wong liya yen dheweke uga kudu menehi upaya kanggo ngatasi masalah kasebut. Pramila sampeyan kudu ngupayakake nggawe kapercayan dhewe banjur bisa gawe uwong yakin mitra sampeyan bakal bisa kerja bareng maneh kanggo nggedhekake hubungan kasebut.
Yen sampeyan durung cukup yakin, mula bakal angel nuwuhake rasa welas asih lan tresna marang pasangan sampeyan. Sampeyan ora bakal bisa sabar cukup kanggo ngelingi perbaikan sing luwih cilik ing hubungan sampeyan.
Wong sing duwe rasa percaya dhiri kurang nganggep pasangane kurang responsif tinimbang karo wong sing duwe kapercayan dhuwure.
Mula ngatasi masalah kepercayaan karo pasangan sampeyan kanthi percaya dhiri lan aja nganti ngurmati awake dhewe nalika ngadhepi pacoban kasebut.
6. Jinisen awakmu dhewe
Sawise komunikasi karo pasangan sampeyan, sampeyan bakal bisa ngerti gravitasi sing bener. Sampeyan kudu ngormati perasaan jodhomu tinimbang nyoba mbuwang keputusan sampeyan.
Kaping pirang-pirang, nerusake perkara sing paling apik kanggo dipilih. Iki ora ateges manawa sampeyan tetep ora bisa ngatasi masalah, nanging ora suwe maneh masalah sing mbebayani tumrap sesambetan sampeyan.
Kanggo ngatasi masalah kapercayan karo garwa, sampeyan kudu kerja bareng karo mitra supaya bisa njupuk langkah paling apik lan nambah hubungan.
7. Priksa manawa pancen ora ana sing kudu kuwatir
Nganti saiki, kabeh langkah sing wis dibahas ngidini sampeyan ngrampungake hubungan sampeyan. Nanging, iki ora ateges sampeyan kudu wuta karo kemungkinan calon bojo mbeling. Sampeyan kudu verifikasi manawa pasangan sampeyan setya karo sampeyan.
Sampeyan bisa uga kepengin weruh kepiye sampeyan bisa nindakake.
Cara paling gampang kanggo nglakoni yaiku mriksa smartphone pasangan sampeyan. Sampeyan kudu transparan lan priksa uga sampeyan.
Yen sampeyan nyoba verifikasi nomer telpon apa wae, sampeyan bisa milih layanan pencarian telpon mbalikke kanggo mriksa identitas sing ana ing sebalik nomer telpon kasebut. Iki bakal ngilangi saben iota keraguan.
Sawise iku, sampeyan lan pasangan bisa ngupayakake mbangun hubungan tinimbang fokus karo gangguan lan keraguan.
8. Elinga apa sing nggawe sampeyan bebarengan
Kepiye cara ngrampungake masalah kepercayaan?
Sampeyan kudu ngelingi apa sing nggawe sampeyan bebarengan.
Ing wektu ora kepenak nalika sampeyan ora bisa ngandel karo pasangan sampeyan, bisa uga dadi tugas sing angel kanggo ngupayakake sampeyan supaya bener.
Sampeyan kudu ngeling-eling kenangan seneng sing sampeyan lakoni. Sampeyan kudu entuk kekuwatan saka kenangan kasebut supaya bisa ngupayakake mbenake hubungan sampeyan.
Mung yen sampeyan bisa nglumpukake pikirane, sampeyan bisa ngatasi tugas sing angel kanggo mbangun hubungan sampeyan.
9. Wektu kualitas, kualitas ngomong
Paling ora, nanging paling ora, kanggo ngatasi rasa kurang percaya, sampeyan kudu nambah wektu sing sampeyan lakoni kanggo hubungan sampeyan.
Sampeyan kudu ngerti manawa masalah sing mlebu ing hubungan sampeyan mung bisa ditanggulangi kanthi mbuwang wektu kanthi kualitase lan ngrungokake kanthi tliti.
Sampeyan kudu jelas lan mbukak komunikasi supaya ora ana salah paham.
Kaya sing wis diandharake ing ndhuwur, yen sampeyan ora bisa nindakake ing omah, luwih becik plancongan. Iki bakal mbantu sampeyan ngatasi masalah.
Pangowahan lokasi santai lan rejuvenasi sesambetan.
Preinan ora mung pilihan kanggo nglampahi wektu kanthi kualitas karo pasangan sampeyan. Sawetara cara liyane sing kalebu -
- Duwe rutinitas wengi
- Nonton film bareng
- Menyang drive dawa
- Nguber hobi bebarengan
Sampeyan kudu eling yen iki dudu perkara sing sepisan.
Saka kene, sampeyan kudu rutin nglampahi wektu luwih akeh lan komunikasi kanthi cara sing luwih apik kanggo mesthekake yen masalah kasebut ora mlebu maneh ing hubungan sampeyan.
10. Laku ngapura
Supaya ana hubungan sing kudu dipercaya lan bisa ditindakake, salah sawijining cara kanggo ngatasi masalah kepercayaan yaiku ngapura lan ngati-ati.
Yen sampeyan ora nindakake pangapunten ing sesambetan, kemungkinan mitra sampeyan bakal luwih nentang sampeyan lan iki bakal ngidini keraguan lan curiga nyusup.
Video ing ngisor iki menehi sawetara tips praktis supaya seneng lan nuli ngapura. Priksa:
11. Coba sebabake tumindak kasebut
Yen pasangan sampeyan duwe masalah kepercayaan, luwih dhisik ora menehi reaksi negatif, mula ngerti sebab utama.
Kanggo ngatasi masalah kepercayaan ing sesambetan, pahami sebab kenapa pasangan sampeyan tumindak kaya ngono. Bisa uga trauma kepungkur utawa dheweke uga kudu ngerteni apa-apa sing nggawe dheweke percaya yen sampeyan duwe niat jahat ing sesambetan kasebut.
Ing kasus apa wae, sampeyan kudu tetep ngrampungake lan ngrampungake masalah sadurunge njupuk langkah drastis.
12. Gabung karo kanca liyane
Yen pasangan sampeyan mangu-mangu sampeyan utawa kanca, luwih becik sampeyan kenalake karo pasangan sampeyan supaya dheweke ora rumangsa ana tembok ing antarane sampeyan kalorone. Sampeyan sakloron bisa milih nongkrong karo kanca siji lan sijine supaya asring negati.
13. Laku kerentanan
Kerentanan minangka komponen utama carane ngatasi masalah kepercayaan lan kudu dilakoni tanpa gagal. Penting banget yen sampeyan rentan ing hubungan kasebut lan aja nganti njaga supaya mitra sampeyan bisa precaya marang sampeyan.
Kadhangkala, mitra wedi banget marang kerentanan, saengga dheweke milih ora nyritakake marang mitra. Iki nggawe tembok luwih lanjut ing hubungan kasebut.
14. Jurnal bebarengan
Jaga jurnal syukur yen ing pungkasane, sampeyan sakloron nulis apa sing sampeyan tresnani saben dina. Iki bakal mbantu sampeyan loro ngerti kekuwatan sesambetan lan nggawe sampeyan sakloron rumangsa positif.
Pungkasane, sampeyan bakal weruh kapercayan ing sesambetan sajrone wektu sawise latihan.
15. Ngenalake transparansi bebarengan
Rasa ora percaya iku asale saka curiga marang kegiyatan mitra. Dadi, sampeyan dadi luwih transparan ing sesambetan, mula bakal dadi kapercayan ing antarane sampeyan lan pasangan.
Dadi, kenalake transparansi sajrone sesambetan. Iki bakal mbantu sampeyan loro supaya luwih apik sesambetan lan nambah positip.
16. Ngatur pangarepan
Ngerti apa sing dikarepake pasangan sampeyan ing sesambetan. Luwih asring, bisa uga kedadeyan dheweke duwe pangarep-arep sesambetan tartamtu sing ora bisa ditindakake kaping pirang-pirang lan, nyebabake gangguan, nesu, lan pungkasane, rasa ora percaya.
17. Entuk pitulung profesional
Yen sampeyan wis nyoba kabeh cara, nanging masalah kasebut biasane katon gedhe, luwih becik konsultasi karo ahli terapi utawa penasihat hubungan kanggo njaluk bantuan kanggo ngatasi masalah kepercayaan ing sawijining hubungan lan nyetel masalah sing bener.
Kanthi teknik sing bener lan dhukungan sing dipandu, sampeyan bakal nemokake solusi kanggo masalah kepercayaan.
Takeaway
Kanggo ngatasi rasa ora percaya ing sesambetan, sabar lan gaweyan bisa nggawe keajaiban.
Dadi, yen hubungan sampeyan wis kena pengaruh amarga kurang percaya, sampeyan kudu njupuk wektu lan gaweyan kanggo mbangun maneh.
Ing pirang-pirang kasus, mung amarga kesalahpahaman tinimbang sing penting. Sedhih lan usaha sing sithik bisa mbantu sampeyan ngatasi masalah kapercayan lan sesambetan bakal ngrembaka maneh.