Konten
- 1. Pikirake minangka wiwitan sing anyar
- 2. Ngenali alangane
- 3. Nggawe keputusan kanggo kerja sama
- 4. Temokake rencana co-parenting
- 5. Elinga dadi fleksibel
- 6. Hormat
- 7. Sinau ngatasi kesepian
- 8. Komunikasi karo pasangan sing anyar
- 9. Mbangun klompok dhukungan
- 10. Elinga pentinge ngurus awake dhewe
Pegatan bisa dadi pengalaman traumatik kanggo kabeh wong sing prihatin, luwih-luwih nalika dadi co-parenting sawise pegatan.
Kanggo umume wong tuwa, lara atine sing paling gedhe yaiku kanggo putra-putrine lan efek sing bakal dialami pacar lan kanca sepuh. Sanajan krama wis kliwat, sampeyan loro isih dadi wong tuwa saka putra-putrine, lan ora ana sing bakal ngowahi.
Sawise bledug wis rampung sawise pegatan, saiki wayahe ngrampungake tantangan penting kanggo dadi kanca tuwa kanthi cara sing paling efektif lan migunani kanggo putra-putri.
Yen sampeyan kepengin ngerti carane dadi wong tuwa sawise pegatan utawa, kepiye carane dadi wong tuwa bareng kanthi efektif, sampeyan bisa nggunakake saran babagan ngasuh sepuh supaya bisa dadi wong tuwa sing wis sukses sawise pegatan. Mangkene sepuluh tips co-parenting paling apik kanggo wong tuwa sing wis pegatan.
1. Pikirake minangka wiwitan sing anyar
Kanggo dadi wong tuwa sing efektif sawise pegatan, aja nglokro lan mbebasake mikir yen sampeyan ngrusak anak sampeyan ing salawas-lawase.
Kanggo akeh bocah, urip sawise pegatan bisa dadi luwih apik tinimbang urip kanthi stres lan tekanan konflik wong tuwa sing terus-terusan. Saiki dheweke bisa duwe wektu sing apik kanggo saben wong tuwa kanthi kapisah, sing asring dadi berkah dobel.
Pilih kanggo ndeleng iki minangka bab anyar utawa wiwitan anyar kanggo sampeyan lan anak-anak lan nganakake petualangan parenting sawise pegatan sing bakal teka.
2. Ngenali alangane
Salah sawijining alangan sing paling penting kanggo bisa dadi wong tuwa sing efektif yaiku emosi negatif, kayata nesu, nesu, lan iri. Wenehi wektu kanggo sedhih amarga krama lan njaluk pitulung sing dibutuhake kanggo ngatasi emosi.
Aja mbantah utawa nyoba ngilangi perasaan sing sampeyan rasakake - ngakoni lan ngakoni emosi sampeyan, nanging uga sadhar manawa dheweke bisa ngganggu sampeyan ing peran dadi wong tuwa sawise pegatan.
Dadi coba kompartemenake perasaan sampeyan nalika sampeyan ngatasi, supaya bisa nemokake solusi co-parenting paling apik kanggo anak-anake.
3. Nggawe keputusan kanggo kerja sama
Bekerjasama ora ateges dadi kanca.
Bisa uga, sesambetan kasebut angel banget antara sampeyan lan mantan, dadi butuh keputusan sing sadar yen gelem dadi co-parent kanthi konstruktif demi anak sampeyan.
Sacara sederhana, yaiku tresna karo bocah luwih saka sampeyan sengit utawa ora seneng karo bekas pacar. Nulis tulisan bisa mbantu nggawe pengaturan sing jelas sing gampang ditrima ing tahap mengko, luwih-luwih nalika nerangake sapa sing mbayar apa lan wayah plancongan.
4. Temokake rencana co-parenting
Sawise sampeyan mutusake kerja sama, luwih becik goleki rencana co-parenting sing cocog kanggo sampeyan lan uga bocah-bocah.
Aja lali ngobrol karo bocah-bocah lan ngrungokake ide apik sing asring diduweni. Ayo ngerti apa sing sampeyan rasakake lan apa tujuan lan pangarepan sampeyan.
Sampeyan bisa uga kaget karo pendapat lan kepiye cara maju.
Rencana sampeyan dadi kanca tuwa sawise pegatan kudu nutupi jadwal kunjungan, preinan, lan acara khusus, kabutuhan medis, pendhidhikan, lan finansial anak-anak.
5. Elinga dadi fleksibel
Saiki yen sampeyan duwe rencana, iku titik wiwitan sing luwih dhuwur, nanging sampeyan kudu ngevaluasi maneh kanthi periodik.
Bersiapake dadi fleksibel amarga prekara sing ora samesthine mesthi bakal muncul. Apa sing kedadeyan yen bocah lara lan kudu tetep ora sekolah ing omah, utawa yen kahanan sampeyan ganti mbesuk?
Kadhangkala rencana co-parenting kudu diatur ing saben wiwitan sekolah miturut jadwal olahraga utawa kegiatan anak sampeyan.
6. Hormat
Maju kanthi cara konstruktif tegese nilar jaman mbiyen lan ngerti yen taun co-parenting bisa dadi luwih apik yen sampeyan loro-lorone tetep ngormati lan ngontrol awake dhewe ing apa sing sampeyan ucapake lan tindakake.
Iki kalebu apa sing sampeyan omong karo anak sampeyan yen pasangan sampeyan ora ana. Elinga yen anak sampeyan tresna sampeyan sakloron.
Dadi, nalika dadi kanca tuwa sawise pegatan, kanthi sabar lan ketekunan, sampeyan bisa menehi (lan muga-muga bisa nampa balesan) martabat, sopan santun, lan ngajeni saben wong sing pantes.
7. Sinau ngatasi kesepian
Wektu adoh karo bocah-bocah bisa ngrusak banget lan kesepian, luwih dhisik.
Salah sawijining tips penting kanggo co-parenting kanggo wong tuwa sing wis pegatan yaiku, aja susah dhewe, nanging wiwiti ngisi wektu sampeyan dhewe kanthi kegiyatan sing nyenengake sing sampeyan seneng.
Sampeyan bisa uga wiwit ngarep-arep duwe wektu kanggo dhewe, wektu kanggo ngunjungi kanca, istirahat, lan nggawe hobi sing mesthi dikepengini.
Dadi, nalika bocah bali, sampeyan bisa ngrasakake seger lan siyap nampani dheweke kanthi tenaga sing anyar.
8. Komunikasi karo pasangan sing anyar
Yen mantan sampeyan duwe pasangan utawa nikah maneh, wong iki bakal kanthi otomatis nglampahi wektu karo bocah-bocah.
Iki bisa uga minangka salah sawijining prekara sing paling tantangan sing bisa ditampa nalika dadi kanca tuwa sawise pegatan. Nanging, kanggo kepentingan anak sampeyan, luwih becik sampeyan ngupayakake komunikasi karo wong iki.
Yen sampeyan bisa nuduhake keprihatinan lan pangarepan kanggo anak kanthi cara sing mbukak lan gampang ngrugekke, tanpa pertahanan, bisa mbantu bocah supaya bisa nggawe lampiran sing aman.
Tonton video iki:
9. Mbangun klompok dhukungan
Kita kabeh butuh klompok dhukungan, kalebu kulawarga, kanca, anggota greja, utawa kolega.
Aja nyoba mandhiri - minangka manungsa, lan kita digawe urip ing komunitas, mula aja wedi njaluk tulung lan menehi dhukungan kanggo wong liya. Sawise wiwit nggayuh, sampeyan bakal diberkahi amarga akeh pitulung sing kasedhiya.
Lan nalika nerangake babagan co-parenting sawise pegatan, priksa manawa klompok dhukungan sampeyan diselarasake karo cara lan cara sampeyan hubungane karo mantan, kanthi hormat lan kerja sama.
10. Elinga pentinge ngurus awake dhewe
Perawatan mandiri minangka langkah pertama tumuju marasake awakmu, pemulihan, lan restorasi sawise pegatan.
Yen sampeyan pengin dadi co-induk kanthi konstruktif, sampeyan kudu dadi sing paling apik, kanthi fisik, emosional, lan spiritual - dadi wong tuwa sawise pegatan mbutuhake kerjasama sing padha karo wong tuwa kalorone.
Yen garwa sampeyan kasar utawa ora gelem kerja sama, sampeyan bisa uga kudu tumindak legal utawa njaluk saran lan konsultasi profesional kanggo nemokake cara sing paling apik kanggo nglindhungi lan kesejahteraan anak.