Konten
- Apa ngurus awake dhewe tresna banget?
- Perawatan awake dhewe ora nggawe wong tresna marang awake dhewe
- Apa katresnan narkoba?
- Kepiye kita sinau nresnani awake dhewe?
- Mbenerake obrolan internal sampeyan
Umume wong salah paham tresna karo awake dhewe - konsep angel amarga angel ditindakake wong. Ngopo Dadi amarga anane tresna sampeyan dhewe (sing ateges tresna karo awake dhewe - utawa paling ora) kudu dadi prekara sing angel ditindakake wong liya.
Apa ngurus awake dhewe tresna banget?
Nanging, wong bisa uga nyoba nglakoni praktik 'tresno awake dhewe' utawa 'ngrawat awake dhewe', sampeyan bisa uga milih potongan rambut sing biasa! Mungkin dheweke bisa pesen pijet utawa mlaku-mlaku, maca buku utawa adus santai kanthi kesan yen praktik 'perawatan diri' iki kudu mbantu awake dhewe ngasihi katresnan, apa ora?
Perawatan awake dhewe ora nggawe wong tresna marang awake dhewe
Kemungkinan ora, bisa uga ora bakal ndemek permukaan, ora liya amarga kabeh kudu bisa njupuk wektu kanggo potongan rambut! Nanging uga amarga conto sing ekstrim, wong sing ora duwe ajining dhiri, sing seneng mandi santai utawa kepengin maca buku bisa uga seneng ngrasakake wektu kasebut, nanging tanpa usaha, praktik 'tresna dhiri' kasebut ora bakal ditindakake kanggo ngganti perasaan wong kasebut babagan awake dhewe, utawa kepiye ngrasakake rasa tresna dhiri.
Praktek perawatan mandiri sing populer iki ora nate nyedhaki jiwane wong sing duwe rasa murah banget kanggo mbantu dheweke golek cara kanggo nindakake rasa tresna dhiri.
Nanging masalahe yaiku praktik tresna dhiri sing biasa digunakake wong kanggo nyoba supaya awake dhewe luwih apik, malah ora nggayuh jiwa wong 'normal' sing ora duwe masalah kanthi rasa ora percaya dhiri.
Apa katresnan narkoba?
Kayane kita wis kondisine supaya ora tresna marang awake dhewe, nindakake sengit dhiri tinimbang tresna karo awake dhewe lan uga rumangsa isin utawa isin nalika muji awake dhewe, apa ora nesu?
Wangsulane ora, kanthi cara.
Nyayangi awakmu dhewe, nindakake katresnan dhewe, lan muji awakmu dhewe ora narkisistik minangka sipat mandhiri.
Nanging sipat sing kurang ing umume wong.
Katresnan awake dhewe tresna marang awake dhewe - Ora dadi tugas
Dadi, sanajan akeh artikel sing ditemokake online bakal nduduhake cara 'ngetrapake katresnan dhiri', kita menehi saran yen langkah paling gedhe lan paling penting kanggo praktik kasebut yaiku sinau tresna sampeyan dhewe.
Maksude tresna tenan karo awak dhewe, ora ana alesan kanggo ngladeni ing perkara kasebut, utamane ora amarga kepiye kita ngrasakake tresna marang awake dhewe, utawa sing paling populer ngelawan 'sengit awake dhewe' ana ing pikiran lan fisiologi. Banjur wiwit diwujudake ing pengalaman lan ngetrapake pilihan mental lan fisiologis.
Makane praktik perawatan mandiri minangka salah sawijine rasa tresna dhiri ora bakal nindakake apa-apa kanggo mbantu wong sinau katresnan sing sejatine ngowahi urip sing kabeh kudu dialami.
Kepiye kita sinau nresnani awake dhewe?
Praktek tresna karo awake dhewe kanthi niat sing sejatine kudu diwiwiti karo pitakon 'kepiye aku tresna marang aku? Pitakon iki bakal nyebabake pikirane individu mikir kenapa dheweke ora nresnani awake dhewe, sing asring mbantu kita ngerti carane ngatasi masalah kasebut.
Kajaba iku, ngelingi nalika nindakake kebencian awake dhewe, utawa ora nggunakake kekuwatan yen kudu nindakake rasa tresna dhiri uga minangka cara sing apik kanggo miwiti pangowahan. Sampeyan bisa ing endi wae, nindakake tugas sing kudu dilakoni, lan sampeyan isih bisa menehi kesadaran nalika sampeyan mutusake manawa sampeyan ora cukup lan banjur mbenerake pola iki.
Sanajan mikir babagan pitakon kasebut, bakal nggawe fisiologi sampeyan, sing nuduhake manawa jinis praktik tresna dhiri iki pancen ana bedane, dene praktik tresna dhiri sing dangkal 'sing sampeyan coba sadurunge Pancen ngganti fisiologi internal sampeyan, kajaba mbantu sampeyan ngrasakake santai utawa apik sauntara.
Mbenerake obrolan internal sampeyan
Dadi, apa sing sampeyan lakoni nalika sampeyan ngerteni yen sampeyan ora tresna marang awak dhewe, yen sampeyan nindakake kebencian awake dhewe, utawa ngasorake awak dhewe.
Wangsulane gampang!
Baleni maneh ing pikirane bola-bali salah sawijining pratelan kasebut (luwih becik diwiwiti karo sing pertama);
- 'Aku cukup,'
- 'Aku apik,'
- 'Aku' sanggup. '
- 'Aku sampurna.'
- 'Aku ditresnani.'
- 'Aku maha.'
- 'Aku apikan.'
- 'Aku _______ (lebokake komentar sing sampeyan pengin.)
Ngidini fisiologi sampeyan supaya ngrasakake rasane 'cukup' sanajan dhisik sampeyan mung bisa nindakake sedetik.
Nanging aja nyerah lan aja mandheg nyanyi nganti krasa ora pantes wis kliwat.
Lakukan olahraga iki kanthi tulus lan deleng ora mung kapercayan lan kapercayanmu tuwuh, nanging uga kapercayan sing apik kanggo nyengkuyung, menehi kekuwatan lan pengalaman sing luar biasa wiwit sampeyan lakoni.
Saiki, rasa tresna dhiri iki bisa uga ora nyenengake, nanging minangka salah sawijining cara sing paling efektif kanggo ngontrol awake dhewe, jiwa lan jiwa sampeyan saiki.
Katresnan dhiri minangka apa sing kudu ditulis dhewe; iku pancen sing kudu dirasakake - dudu pengalaman, nanging rasa tresna dhiri minangka kahanan sing ana. Lan nalika sampeyan wis tekan papan kasebut, ing endi sampeyan mandheg mandheg lan wiwit nyata seneng lan nampa sapa sejatine sampeyan, mula ora salah nikmati sawetara pengalaman 'tresno dhiri' sing misuwur banget saiki.
Mung amarga sampeyan tresna lan nampa awak dhewe lan sampeyan ngerti yen sampeyan duwe indulgensi kaya ngono!