Konten
- 1. Elinga manawa komunikasi minangka kunci
- 2. Nggawe wektu kanggo saben liyane
- 3. Wenehi papan
- 4. Napas sadurunge sampeyan ngomong
- 5. Owahi rutinitas sampeyan
- 6. Jaga karukunan tetep urip
Kandhutan minangka fase sing mencorong kanggo pasangan sing padha. Iki wektu kanggo pasangan ikatan lan luwih cedhak. Iki minangka wektu nalika wong loro ngerti yen bakal nggawa lan ningkatake urip manungsa liya, lan kasusahan meteng lan pangarep-arep sing bakal ditindakake bayi bakal ngowahi dinamika sesambetan.
Owah-owahan awak, kurva sing jelas, weteng sing gedhe, lan hormon sing nesu sing bisa sampeyan alami ing awak duwe kekuwatan kanggo ngilangi keseimbangan nalika ngrasa hubungan nalika meteng karo pasangan sampeyan. Ing sawijining wektu sampeyan lan pasangan sampeyan rumangsa wis gegandhengan, lan ing wektu liyane, sampeyan rumangsa lemes banget lan ngisolasi.
Yen sampeyan lan bojomu ora bisa setuju kabeh perkara lan terus gelut, mula aja padha kuwatir amarga gelut kasebut asring banget. Ngalami bayi minangka prekara sing ngowahi urip lan bisa ngganti sesambetan pasangan nalika hamil.
Sanalika, hubungan prewangan penting nalika meteng. Hormon meteng bisa nyebabake calon ibu kanthi beda. Sawetara bisa uga ngalami campuran emosi sing dhuwur lan kurang, sawetara wong uga rumangsa ringkih utawa cemas.
Stres kaya kasebut sajrone meteng bisa nyebabake hubungan sing sehat lan sehat ing antarane pasangan.
Breaking nalika meteng ora umum. Pasangan sing ora bisa ngatasi hubungan stres bisa pungkasane pamisahan sawise meteng. Masalah perkawinan sajrone meteng wis umum. Mitra kudu ngerti manawa sesambetan bakal owah nalika meteng lan golek cara kanggo nyuda stres sajrone meteng lan gampang ngatasi stres sesambetan.
Dadi, yen sampeyan ngalami hubungan stres sajrone meteng, aja kuwatir amarga kasebut ing ngisor iki sawetara tips kanggo mbantu sampeyan ngatasi stres hubungan nalika meteng.
1. Elinga manawa komunikasi minangka kunci
Amarga kedadeyan iki ngowahi urip lan bisa nyebabake pengaruh sampeyan karo pasangan sampeyan, sampeyan kudu mbukak lawang komunikasi supaya tetep mbukak. Yen sampeyan lan pasangan ora ngobrol utawa komunikasi lan njaga perasaan lan masalah sampeyan dhewe, mula hubungan sampeyan mesthi stres.
Kanggo ngatasi stres sesambetan sajrone meteng, penting banget sampeyan komunikasi, critakake marang pasangan sampeyan babagan apa sing dirasakake lan apa sing sampeyan karepake lan pasangan sampeyan. Kajaba iku, sampeyan kudu fokus marang perasaan sampeyan lan kudu ngerteni kahanan sampeyan.
Saiki, sampeyan kudu ngerti meh ora ana pedoman skrip babagan cara supaya ora stres nalika meteng. Iku gumantung banget marang mitra kanggo nemokake cara ngatasi stres ing kandhutan.
Ing kene, komunikasi minangka kunci kanggo ngatasi masalah hubungan nalika hamil kanggo ngatasi stres sesambetan nalika meteng.
2. Nggawe wektu kanggo saben liyane
Sajrone kunjungan menyang rumah sakit, kelas ginekologi, lan kelas Lamaze, sampeyan lan pasangan kudu luangake wektu saka sibuk lan mbuwang wektu kasebut bebarengan.
Elinga, sanajan sampeyan nggawa bayi, pasangan sampeyan uga ngalami pangowahan, kayata rumangsa duwe bayi lan dadi bapak.
Penting, supaya sampeyan ngobrol karo saben liyane lan nglampahi wektu kanggo saben liyane supaya wong liya ngerti yen dheweke ora kesepian. Goleki film utawa nedha bengi sing romantis ing restoran mewah lan nikmati bebarengan.
3. Wenehi papan
Saliyane, sampeyan ora pengin terus ambegan ing gulu pasangan sampeyan. Yen sampeyan lagi ngandut lan nandhang stres dening bojomu, mula kudu takon apa sampeyan ngganggu dheweke banget utawa ora?
Argumentasi lan gelut ora bakal mbantu, mula konflik kasebut mung bakal nambah stres hubungan nalika meteng. Cukup nikmati wektu sing sampeyan lakoni bebarengan, nanging uga luangake wektu suwene lan wenehi papan liyane.
Iki carane sampeyan bisa kanthi gampang ngatasi masalah hubungan nalika meteng.
4. Napas sadurunge sampeyan ngomong
Ora nggumunake yen hormon kehamilan bisa nggawe sampeyan moody lan ora sopan lan emosional, mula yen sampeyan ngrasakake swasana ati, mandheg, ambegan lan takon dhewe, "Apa sejatine aku iki?". Trik sederhana iki bisa nyegah akeh bantahan lan masalah lan bisa mbantu ngatasi stres sanajan sadurunge diwiwiti.
5. Owahi rutinitas sampeyan
Aja nganti kepencut karo apa sing wis biasa sampeyan lakoni lan mbantah, coba fleksibel lan ngowahi rutinitas sampeyan. Ora nggumunake manawa kabeh bakal owah, mula ana perdebatan apa?
Aja nindakake kegiatan sing biyen kayata golf utawa renang, coba tindakake kegiyatan santai liyane kayata sesi spa utawa pijet pasangan. Pilih kegiyatan sing bisa ditikmati sampeyan sakloron.
6. Jaga karukunan tetep urip
Ora kaget yen tingkat keakraban sajrone meteng, antarane sampeyan lan pasangan bisa mudhun kanthi drastis. Iki minangka salah sawijining alesan umum stres hubungan nalika meteng. Ing sawetara wulan kapisan, sampeyan sibuk nandhang penyakit esuk, ngatasi rasa kesel lan swasana ati dadi seks dadi perkara pungkasan sing sampeyan pikirake.
Nalika pirang-pirang wulan kepungkur, benjolan bayi sampeyan dadi saya jelas lan nemokake posisi sing tepat kanggo hubungan seksual sing bakal nyenengake sampeyan lan pasangan sampeyan bisa uga luwih angel. Ing kahanan kaya ngono, disaranake diskusi karo pasangan sampeyan babagan cara supaya bisa sukses. Wayahe kayata kentut, barfing kudu dianggep entheng lan ora dianggep guyon.
Pungkasan, masalah kehamilan lan hubungan umum umum, lan saben pasangan sing wis omah-omah kudu ngliwati tahap iki sajrone ningkah yen duwe bayi. Dadi, sampeyan kudu sinau nyuda stres sajrone meteng. Mula, aja lali ngobrol karo pasangan lan nuwuhake rasa tresna.
Penting banget yen sampeyan lan pasangan tetep tenang lan kerja bareng sajrone wektu kangelan. Wanita kudu eling yen sanajan ngalami akeh perubahan fisik, pasangane uga ngalami owah-owahan mental mula bisa uga stres lan wedi.
Kandhutan minangka perjalanan sing apik kanggo wong loro sing lagi tresna. Nanging, stres hubungan sajrone meteng sing bisa ngalami pengalaman ngowahi urip iki bakal ilang sawise sampeyan ndeleng bocah cilik sing turu ing crib ing jejere sampeyan!
Kabeh gumantung karo sampeyan lan pasangan - cara ngatasi stres hubungan sajrone meteng lan nikmati fase karo pasangan sampeyan.