Konten
- 1. Elinga babagan cara ngukur sukses lan ajining dhiri
- 2. Berkomunikasi karo pasangan babagan perasaan sampeyan
- 3. Jadwal tanggal wengi utawa plancongan
- 4. Terusake karukunan
- 5. Aja nganti subur nemtokake sampeyan
Salah sawijining emosi sing paling umum dialami para pasangan nalika ngalami tes subur, diagnosis lan perawatan yaiku ilang kontrol lan rasa ora kuwat. Umume kita tambah yakin manawa sampeyan kerja keras lan ngetutake langkah-langkah tartamtu, sampeyan bakal entuk target sing dikarepake. Utamane, pasangan sing wis sukses bisa dadi angel banget amarga ora bisa subur lan ora bisa ngontrol. Sampeyan bisa nindakake kabeh sing diwaca; tindakake panganan sing ketat, rencana olahraga sing ketat, ngombe kabeh obat ing wektu sing pas, lan sampeyan isih durung meteng. Sampeyan lagi disusupi lan digawe dening dokter lan staf. Wong ndeleng lan nyerang bagean awak sing sampeyan percaya mesthine tetep pribadi. Lan liwat kabeh, sampeyan rumangsa ora kuwat lan ora duwe daya. Iki minangka perasaan sing frustasi lan gampang njupuk urip sampeyan.
Dadi, apa sing bisa sampeyan lakoni nalika ngalami tes, diagnosis, lan perawatan subur, supaya sampeyan rumangsa ora kuwat lan ora bisa ngontrol? Kepiye sampeyan terus urip, sanajan bisa urip, nalika ngalami lelungan pribadi iki? Mangkene limang perkara sing bisa ditindakake sampeyan lan pasangan kanggo miwiti maneh rasa kendali ing urip.
1. Elinga babagan cara ngukur sukses lan ajining dhiri
Salah sawijining perkara pisanan sing bisa ngasilake rasa kontrol yaiku nemokake cara anyar kanggo ngukur sukses. Aja ngukur kasuksesan kanthi cara perawatan kesuburan, utawa sepira cepet sampeyan bisa nindakake proses iki, luwih becik fokusake tenaga sampeyan ing prekara liya sing bisa ngontrol kanthi nyata. Bisa uga saka coupon nganti 5K, nganti target produktivitas nalika digunakake. Temokake aspek liyane ing urip sing sampeyan bisa ngontrol lan fokus ing babagan kasebut. Urip bakal bisa diatur kanthi luwih gampang lan sampeyan bakal rumangsa luwih kuat kanthi fokusake babagan sukses lan ajining dhiri ing bab liya. Sampeyan bakal bakal rumangsa luwih positif babagan urip, ora kuwatir, lan sabanjure, perawatan kesuburan bakal rumangsa bisa diatur.
2. Berkomunikasi karo pasangan babagan perasaan sampeyan
Ngomong karo pasangan sampeyan babagan perasaan sampeyan. Nyatakake rasa ora kuwat lan apa sing sampeyan rasa ora kuwat. Yen ana sing ora kaya sing diarepake ing perawatan subur sampeyan, banjur proses karo siji liyane. Sampeyan ngliwati proses iki amarga pengin duwe anak siji-sijine, mula ora padha mandhiri nalika stres. Ana sawetara perkara sing kudu sampeyan eling nalika ngobrol. Priksa manawa sampeyan kalorone krasa sayah (iki dudu pacelathon sing kudu sampeyan gunakake 5 menit sadurunge kudu kerja), priksa manawa sampeyan kalorone waspada, lan priksa manawa sampeyan kalorone wis siyap kanggo pacelathon iki. Paling apik takon "Hei, nalika minggu iki, apa sampeyan duwe wektu kanggo ngomong babagan apa sing nyebabake infertilitas iki?" minangka pendekatan sing luwih apik tinimbang miwiti ngomong babagan perasaan kapan wae, ing endi wae. Bagéan kanggo ngrampungake kontrol urip sampeyan yaiku ngontrol nalika ngobrol.
3. Jadwal tanggal wengi utawa plancongan
Terusake terusake wektu kanggo pasangan lan terus ngrumat sesambetan. Gampang banget kanggo kepenak proses infertilitas lan ngidini njupuk kabeh urip sampeyan. Fokus karo saben liyane kanthi metu kencan utawa plancongan kanggo ngraketake sesambungan sampeyan bakal mbantu sampeyan rumangsa luwih positif tumrap saben liyane. Kencan sampeyan ora kudu dadi perkara gedhe. Mlaku-mlaku kanthi gampang ing sacedhake tetanggan utawa ngombe ing bar lokal cukup kanggo ngobong maneh geni. Kuncine sajrone tanggal kasebut yaiku nggawe kesepakatan yen sampeyan bakal ngomong babagan perkara liyane kajaba subur.
4. Terusake karukunan
Gampang dadi jebakan sajrone perawatan subur ing ngendi sampeyan mung nindakake hubungan seks sajrone wektu ovulasi lan jinis bisa kanthi cepet ngrampungake. Ngramut karukunan fisik, yaiku nyekel tangan, ngambung, ngrangkul, ngrangkul, utawa jinis iku penting banget kanggo kesejahteraan emosional lan rasa seneng sampeyan. Sampeyan bakal luwih gampang kanggo dhukungan, lan rumangsa cedhak yen njaga urip jinis sing sehat. Terusake njelajah awake dhewe-dhewe, coba posisi anyar, lokasi anyar, lan jaga supaya pedhes. Infertilitas bakal dadi bagean saka perjalanan sampeyan minangka pasangan nanging urip dadi pasangan bakal terus suwe sawise bagean subur ing lelungan rampung dadi priksa manawa sampeyan bisa ngrawat.
5. Aja nganti subur nemtokake sampeyan
Gampang ngomong "Aku ora subur" utawa supaya subur bisa nemtokake sapa sejatine sampeyan. Masyarakat ngarepake supaya bisa duwe anak kanthi "alami" lan yen ora bisa ditindakake, gampang dilalekake dadi bagean utama identitas kita. Nanging sampeyan luwih akeh tinimbang subur. Elingi sampeyan, lan pasangan sampeyan, sapa sejatine sampeyan. Sampeyan bisa uga profesional, utawa anggota komunitas sampeyan sing kuat, dokter, utawa goofball. Apa wae sampeyan, elinga manawa sampeyan minangka wong sing ngalami perawatan subur lan aja mung diagnosis. Sampeyan luwih saka diagnosis lan sampeyan kudu menehi luwih akeh.
Muga-muga tips cilik iki bakal menehi sampeyan rasa lega lan lega nalika sampeyan ngalami lelungan subur. Yen sampeyan butuh pitulung lan dhukungan luwih akeh, coba hubungi kula.