Konten
- Kepiye 5 tahap katresnan?
- Tahap 1: Tiba ing katresnan utawa watesan
- Tahap 2: Nggawe kapercayan
- Tahap 3: Kuciwo
- Tahap 4: Nggawe katresnan sejati
- Tahap 5: Sampeyan ngidini katresnan sampeyan ngganti jagad sampeyan
- Tresna liwat tataran katresnan sing beda-beda
- Pungkasane, kabeh kalebu katresnan!
Katresnan minangka perasaan sing apik banget, lan ana sawetara tahapan katresnan. Katresnan uga ora mung siji jinis - bisa dideleng lan dialami ing macem-macem sesambetan lan wujud.
Ing endi wae kita tindak, kita ngerti manawa pangrasa iki bisa uga penting banget kanggo manungsa, lan cenderung nemu katresnan, lan tresna karo wong, barang, lan papan.
Nanging, nalika krungu utawa maca tembung 'katresnan,' kita asring nggandhengake karo romansa - katresnan ing antarane kekasih, rasa tresna ing antarane pasangan.
Kepiye 5 tahap katresnan?
Dr. John Gottman, psikolog misuwur sing wis nyinaoni dinamika perkawinan, nulis buku kanthi irah-irahan Principia Amoris: Ilmu Cinta Anyar sing njlentrehake manawa ana macem-macem tahapan katresnan.
Tahap katresnan sesambetan romantis iki ora mung nyengkuyung tresna nalika "ndeleng dhisik" nanging uga bola-bali liwat pirang-pirang tahapan katresnan.
Nalika tresna banget subyektif, bisa uga ana 5 tahap katresnan sing ditindakake pasangan nalika proses tresna banget. Suwe-suwe, rasa tresnane wong loro kanggo siji lan liyane, lan tataran sesambetan tuwuh saka siji liyane.
Tahap 1: Tiba ing katresnan utawa watesan
Nalika tresna tenan kayane sampeyan cepet banget, wong liya bisa uga takon apa lan apa tahapan katresnan kasebut. Mungkin sampeyan ora nate mikir babagan iki, nanging ana macem-macem langkah katresnan sing dialami pasangan sadurunge pancen wis padha siji lan sijine.
Ing salah sawijining tahapan katresnan pisanan, kita dikenal karo istilah utawa tahap kalenturan. Kita bisa mikir yen tahap katresnan kanggo pria lan wanita bisa uga beda-beda, nanging sanajan bisa uga beda cara kanggo nyebutake perasaan, tahapan sesambungan biasane tetep.
Dorothy Tennov pisanan nggawe limerensi ing taun 1979. Istilah iki ditegesi minangka kahanan pikiran nalika ana wong sing tresna yen diwujudake ing gejala fisik ing ngisor iki.
Pasuryan sing padhang, tambah denyut jantung, ambegan ambegan, lan pratandha psikologis, yaiku: pikiran lan bayangan sing obsesif, semangat kanggo nggawe ikatan karo kekarepan seksual, kekarepan seksual, lan uga wedi nolak.
Loro saka manifestasi psikologis / emosional lan fisik iki, badan kita bisa digunakake nganti level kimia / molekul nalika dadi pisanan saka limang tahap hubungan.
Tiba ing katresnan uga kalebu hormon lan feromon sing nggawe kita luwih kepincut karo mitra sing bakal dadi mitra. Minangka salah sawijining pratandha kanggo tahapan hubungan pertama.
Miturut Alchemy of Love and Lust dening Dr. Theresa Crenshaw, ing antarane hormon paling penting sing dadi bagean saka telung fase hubungan kasebut yaiku:
Phenylethylamine (PEA), utawa "molekul katresnan," minangka bentuk amfetamin (ya, obat kasebut), sing alami dibentuk ing awak kita.
Oxytocin, sing luwih dikenal kanthi jeneng "hormon pelukan," yaiku sing nggawe kita luwih cedhak karo kekasih kita. Yen wis cedhak, awak bakal ngasilake luwih akeh. Mula nggawe kita luwih cedhak.
Faktor-faktor tahap katresnan iki nggawe kita wuta ing panji abang. Iki minangka salah sawijining level katresnan pisanan sing beda. Iki menehi rasa percaya diri sing wuta kanggo nresnani wong sing wis kepincut.
Gendera abang kasebut banjur diadhepi sajrone tahap katresnan kaping loro yaiku, nggawe kapercayan.
Kanggo ngerteni luwih lengkap babagan tandha katresnan, tonton video iki.
Tahap 2: Nggawe kapercayan
Iki minangka kaloro saka limang fase katresnan. Ing tataran katresnan iki, isih ana akeh pitakon sing diadhepi para penyayang, nanging ing wektu sing padha, tuwuh dadi pasangan lan nggawe sesambungan. Mbangun kapercayan nggawe kekasih mangsuli pitakon paling awal lan paling jero babagan katresnan -
Apa aku bisa dipercaya karo sampeyan?
Mbangun kapercayan yaiku babagan ngelingi kapentingane pasangan sampeyan ing tataran katresnan kaping loro iki. Kabeh yaiku ngrungokake pasangan sampeyan. Nalika dheweke rumangsa ora nyukupi utawa nyritakake rasa sakit lan lara, kita bakal mandheg jagad iki kanggo ketemu karo perjuangan kasebut.
Iki minangka tahap hubungan nomer loro, ing ngendi masarakat wiwit krasa aman lan aman ing sajroning sesambetan. Sacara seksual, sanajan bisa uga ora semangat utawa liar kaya tahap pertama nesune, nanging kepenak.
Tahap nomer loro yaiku nalika rumangsa dijaga lan dikasihi. Komunikasi karo saben liyane sajrone tahap iki bisa uga alami, nanging sampeyan uga bakal nyoba kanggo ngobrol karo pasangan sampeyan, ngerti kanthi luwih apik, lan dipercaya.
Sampeyan uga bakal nindakake samubarang sing mbantu pasangan sampeyan nambah rasa percaya lan tresna marang sampeyan.
Tahap 3: Kuciwo
Tahap katresnan kaping telu yaiku tataran kuciwa. Nalika proses katresnan, sampeyan mulai ngerti yen sesambungan, utawa katresnan, dudu amben kembang mawar. Iki nalika sampeyan wiwit ngrasakake kuciwo ing sesambetan.
Rasa kecewa bisa dadi tahap sing angel kanggo pasangan sing tresna banget nganti saiki, lan sawetara uga ora bisa ngliwati tataran iki ing katresnan lan sesambetan. Wong sing duwe hubungan wiwit mikir apa dheweke milih wong sing bener utawa yen dheweke nggawe kesalahan.
Dheweke uga wiwit mikir apa hubungan kasebut bakal bisa digunakake kabeh utawa ora. Nanging, umume pasangan ora ngerti yen tahap iki alami lan diadhepi meh kabeh wong sing ana hubungan romantis.
Kunci kanggo ngrampungake tataran 3 katresnan yaiku ngobrol karo saben liyane babagan perasaan sampeyan. Mbok, sampeyan uga bisa ngobrol karo pasangan liyane sing wis sesambetan dawa.
Yen sampeyan nglakoni, sampeyan bakal ngerti yen tahap iki normal lan ora kuwatir. Nyritakake perasaan sampeyan karo pasangan sampeyan uga bakal mbantu ngatasi luwih cepet.
Tahap 4: Nggawe katresnan sejati
Iki minangka tahapan ing ngendi pasangan ngerti saben liyane, wis ngluwihi tahap kuciwane, lan luwih ngerti siji liyane, hubungane, lan katresnan.
Ing tahap iki, sampeyan wis ngerti cacat lan cacat pasangan sampeyan lan uga sinau ngatasi.
Kalorone saiki wis dadi tim, lan saben wong ora mung peduli karo awake dhewe, nanging uga pasangane. Sampeyan luwih peduli karo target, ambisi, lan perasaan, dadi tim sing apik.
Sampeyan ngerti makna nyata 'katresnan' lan bisa ditemtokake manawa ora mesthi apik utawa ora kaya rom-com.
Uga Coba: Apa Sampeyan Rumangsa Sampeyan Ngerti Saben Kuis Liyane
Tahap 5: Sampeyan ngidini katresnan sampeyan ngganti jagad sampeyan
Tahap 5 bisa uga yen katresnan sampeyan paling kuat.
Yen sampeyan wis sinau nresnani lan ngatasi prabédan cilik lan nyakup cacat wong liya, sampeyan bakal ngerti manawa sampeyan bisa nggunakake katresnan kanggo ngowahi jagad lan nggawe prabédan.
Sampeyan ngerti kekuwatan sing diduweni minangka pasangan lan miwiti nyalurake ing macem-macem aspek ing urip.Sampeyan ngerti yen sampeyan bisa luwih rampung nalika sampeyan lan pasangan kerja bareng tinimbang sampeyan yen sampeyan dhewe-dhewe. Sampeyan uga bisa entuk prekara sing luwih luar biasa lan luwih gedhe.
Tresna liwat tataran katresnan sing beda-beda
Tingkat perceraian sing nguwatirake ing Amerika Serikat kayane nuduhake manawa akeh pasangan sing ngalami alangan nalika nempuh tataran katresnan kaping loro. Pungkasan, tantangan kanggo nambah kapercayan.
Ana pirang-pirang cara supaya kita bisa terus tresna liwat tataran katresnan sing beda, kayata nggunakake mekanisme ing ngisor iki kanggo nggawe katresnan terus berkembang ing saben langkah ing kabeh tahap hubungan katresnan.
Miturut Dr. John Gottman, para mitra bisa ngliwati tataran katresnan kanthi beda tindakake sawetara tips iki:
- Nduwe kesadharan babagan perjuangan lan penderitaan mitra kita.
- Pangertosan manawa mesthi ana rong cara kanggo ndeleng emosi negatif.
- Nguripake, tinimbang nolak kabutuhan mitra.
- Menehi pangerten lengkap babagan pasangan sampeyan
- Ngrungokake mitra kita, tanpa pertahanan. Nawakake kuping sing ngrungokake kanthi ati lan pikiran sing mbukak.
- Lan pungkasan nanging ora kalah penting yaiku nindakake empati.
Tahap perkawinan utawa fase hubungan kasebut, nyedhiyakake kasunyatan manawa ana luwih akeh faktor sing kudu ditemokake awak lan emosi supaya bisa tresna karo wong lan uga faktor sing kudu tetep tresna karo wong
Tiba ing katresnan ora mung kalebu perasaan, amarga saiki kita ngerti manawa hormon lan feromon uga prédhiksi, lan tetep tresna ora mung ngandhani mitra "Aku tresna sampeyan" saben dina utawa saben jam.
Tahap katresnan sing beda-beda bisa uga tetep dielingi dening mitra sejatine. Ing wektu sing padha, kita uga bakal terus tuwuh dadi wong kita dhewe sajrone kabeh tahap hubungan.
Pungkasane, kabeh kalebu katresnan!
Nalika kabeh pasangan ngalami tataran katresnan sing beda-beda, sawetara bisa uga tahan ing jaman ala, dene liyane ora bisa. Salah siji cara, yaiku babagan katresnan sing dienggo bareng wong loro, manawa ing jangka pendek utawa jangka panjang. Penting kanggo ngerti apa sing penting.
Komunikasi, kapercayan, lan katresnan minangka tonggak penting ing sesambetan nanging butuh wektu kanggo dibangun lan dipupuk.