Konten
Nindakake pegatan bisa dadi salah sawijining pengalaman paling angel sing dialami manungsa.
Pungkasan karo wong nalika, ing siji wektu, pikirane bakal urip bebarengan, bisa nyebabake sawetara masalah mental sing paling parah sing uga nggambarake kesejahteraan fisik saka pasangan kasebut.
Pegatan minangka proses sing nyusahake sing sawetara wektu ninggalake paling ora salah sawijining mitra sing lara banget. Jumlah stres sing bisa ditindakake. Dadi, efek fisik lan psikologis pegatan banget.
Matthew Dupre, peneliti ing Universitas Duke ing North Carolina, nemokake ing sawijining panaliten manawa wanita sing dipegat luwih gampang ngalami serangan jantung tinimbang wanita sing wis omah-omah. Ditemokake manawa wanita sing ngalami pemisahan perkawinan nganti 24% luwih seneng duwe infark miokard.
Kasusahan amarga pegatan nyebabake kesehatane ora mung emosional. Saliyane konsekuensi fisik sing nyebabake stres sing disebabake amarga gangguan perkawinan, bisa uga ana masalah kesehatan mental liyane sing bisa nyebabake komplikasi kronis liyane. Efek negatif saka pegatan bisa uga brutal, yen ora bakal ditindakake, malah bisa uga ngancam nyawa.
Ayo nyoba lan ngerti efek fisik lan psikologis pegatan kanggo mitra sing wis ora ana hubungane.
Stres kronis
Nalika mikir babagan stres, kita ora mesthi bisa ngerteni bebaya nyata kanggo kesehatan, nanging pranyata iki minangka faktor utama penyakit sing luwih akeh tinimbang sing sampeyan kira-kira. Kabeh kedadeyan ing pikirane, nanging coba luwih dhisik kepiye stres kasebut.
Hypothalamus, salah sawijining menara kontrol otak, ngirim sinyal menyang kelenjar adrenal sampeyan kanggo ngeculake hormon (kayata kortisol lan adrenalin) sing nyebabake reaksi "gelut utawa mabur" nalika sampeyan ana ing kahanan stres. Hormon iki nyebabake reaksi fisiologis ing awak, kayata denyut jantung sing tambah kanggo aliran getih sing luwih apik menyang otot lan jaringan sampeyan.
Sawise kahanan stres utawa rasa wedi wis kliwat, otak sampeyan pungkasane bakal mandheg menehi sinyal. Nanging, kepiye yen ora? Iki diarani stres kronis.
Pelabuhan pegatan stres kronis amarga proses sing dawa.
Logis manawa wong sing ngalami pegatan kasar kanthi otomatis bakal luwih rawan penyakit jantung amarga stres nambah tekanan getih. Kejabi masalah kardiovaskular sing ana, stres uga nambah risiko penyakit otoimun amarga reaksi inflamasi sing overdriven sing diwenehake ing awak sampeyan.
Masalah depresi lan kesehatan mental
Efek fisik lan psikologis pegatan kanggo kesejahteraan mental lan fisik saka mitra bisa uga remuk.
Robyn J. Barrus saka Universitas Brigham Young - Provo nulis manawa wong sing ngalami cerai luwih cenderung ilang rasa identitas amarga skisme. Dheweke uga luwih berjuang kanggo ngrampungake pangowahan anyar lan nggawe kesejahteraan ing level sadurunge.
Masalah kesehatan mental kayata depresi, asring kaping, ditengahi kanthi kualitas urip sing kurang nalika para individu nemokake pasca-pegatan, tambah akeh tantangan ekonomi sing ana gandhengane lan wedi mbuwang hubungan anyar.
Kasusahan sing nyebabake perceraian uga nggawe wong luwih rentan ngombe alkohol lan narkoba, sing kanthi otomatis nyebabake masalah kesehatan mental sing luwih parah, kayata kecanduan.
Faktor liyane
Antarane faktor liya sing nyebabake stres fisik lan mental sing ditindakake dening pegatan, kita kudu nyebutake sawetara faktor sosial ekonomi sing ana gandhengane.
Kita kudu nyathet manawa ibu-ibu sing wis pegatan luwih gampang ambruk mental amarga faktor sosial ekonomi sing nyebabake pasulayane. Ing Amerika Serikat, 65% ibu sing wis pegatan gagal nampa dhukungan saka mantan pasangane.
Ibu-ibu tunggal uga ngadhepi stigma masyarakat amarga bisa kerja lan ninggalake turune dadi perawatan bocah. Mung amarga wanita umume nyumbang kurang saka penghasilan kluwarga, dheweke bakal nemoni kasusahan finansial sing luwih gedhe sawise pegatan. Kertas negesake manawa kahanan materi (penghasilan, omah, lan kahanan sing durung mesthi finansial) luwih akeh mengaruhi wanita tinimbang tumrap pria.
Tetep bebrayan ateges manawa kalorone mitra urip padha tumata.
Kita bisa negesake manawa bebrayan sing luwih sehat, mitra uga sing luwih sehat. Duwe bebrayan karo pasangan sing nglindhungi, nyuda kemungkinan stres, kosok balene, lan liya-liyane nyedhiyakake gaya urip sing teratur.
Sampeyan ora bakal bisa ngasuh kabeh rasa tresna lan tresna marang pasangan sing nglindhungi sawise misahake perkawinan, lan nambah efek fisik lan psikologis pegatan sing bisa dadi ora tahan kanggo sawetara wong.