Konten
- Kekosongan ing njero ati
- Sampeyan bisa uga rumangsa yen garwa ora nggatekake sampeyan
- Sampeyan mbantah babagan perkara bodho sing bisa dadi masalah sing luwih jero
- Apa sing kudu ditindakake supaya bisa ngindhari kahanan iki?
- 1. Nggawe inisiatif
- 2. Gawe pengalaman sing dienggo bareng
- 3. Praktik njupuk perspektif
Perkawinan minangka komitmen sajrone urip, kanggo sing paling apik sing bisa ditemokake wong loro lan nggawe siji liyane. Nawakake kesempatan kanggo tuwuh sing ora ana hubungane manungsa liya sing padha; paseduluran sing dijanjeni sajrone urip.
Sajrone katresnan, bebrayan nyakup kabeh sesambetan sing paling penting ing urip. Garwa lan bojo minangka kanca liyane, kapercayan, kekasih, guru, pamireng, lan pendukung.
Kekosongan ing njero ati
Kesepian ngganti cara ndeleng wong liya lan nggawe kita ngremehake hubungan.
Kita nganggep wong liya kurang peduli lan ora setya tinimbang sing sejatine. Kita nganggep hubungane luwih ringkih lan ora marem tinimbang sing sejatine.
Akeh wong sing ngrembug babagan rasa sepi sajrone bebrayan. Asring pasangane ndeleng dheweke kanthi bingung utawa nistha. Dheweke biasane takon kepiye rasane aran dewekan nalika ana ing omah sing padha utawa ing ruangan sing padha.
Yen sampeyan rumangsa sepi ing omah-omah, sampeyan bakal dirasa sepi, kaya dudu bagean saka samubarang. Sampeyan rumangsa dhewekan, lan biasane "kita" dadi mung sampeyan lan pasangan minangka entitas sing beda-beda.
Sampeyan ngerti manawa sampeyan lan pasangan sampeyan beda-beda sajroning jagad sawetara nilai dhasar, sing nggawe sampeyan wedi lan nggawe sampeyan kepengin ngerti apa sebabe ningkah. Bojomu biasane duwe pendapat sing beda karo sampeyan lan sampeyan kepengin weruh apa kedadeyan kasebut asring banget lan sampeyan isih enom, bodho, utawa nesu banget.
Sampeyan bisa uga rumangsa yen garwa ora nggatekake sampeyan
Sampeyan rumangsa yen garwa ora bakal bisa mangsuli pitakon dhasar babagan apa sing penting kanggo sampeyan utawa apa pendapat sampeyan babagan perkara umume. Sampeyan uga ora ngerti apa sing dipikirake sedina muput.
Sampeyan bisa uga nyoba komunikasi, nanging pacelathon katon ora ono. Mitra sampeyan bisa uga rumangsa bingung lan pegel, kepengin weruh apa sing dikarepake.
Sampeyan mbantah babagan perkara bodho sing bisa dadi masalah sing luwih jero
Kadhangkala sampeyan padu amarga mung cara kanggo njaluk perhatian saka pasangan sampeyan.
Sampeyan nyoba nyoba metu kanthi emosional, nanging garwa terus menehi komentar sing nyindir, ora sopan, utawa adhem, sing pungkasane nggawe sampeyan luwih waspada kanggo njupuk risiko emosional. Alon-alon sampeyan ora gelem ngomong babagan awake dhewe, lan umume obrolan sampeyan babagan bocah, kerja, utawa omah.
Yen ana rasa sepi ing njero ati-sampeyan cenderung njupuk akeh kepentingan njaba, sibuk karo kerja, utawa nggawe akeh kanca supaya bisa nuduhake yen urip bisa urip kanthi gampang tanpa cedhak karo pasangan sampeyan.
Sampeyan makmur ing kabeh lingkungan kasebut, nanging luwih akeh ing omah. Sing paling gawe lara yaiku kadang sampeyan rumangsa yen pasangan sampeyan bisa ngrasakake kaya sing sampeyan rasakake.
Apa sing kudu ditindakake supaya bisa ngindhari kahanan iki?
Yen sampeyan ngrasakake kaya ngono, mula kudu golek terapis pasangan, lan nemokake macem-macem cara kanggo nggayuh sesambetan. Akeh pasangan sing rumangsa pedhot, kadang bisa bali menyang arah liyane kanthi konsultasi sing efektif, sanajan mung siji wong sing lunga.
Mangkene sawetara cara liyane sing efektif kanggo nggawe maneh ikatan karo pasangan sampeyan:
1. Nggawe inisiatif
Yen sampeyan kesepian, sampeyan uga bisa dadi mitra. Nanging dheweke uga kepepet ing siklus detasemen emosional lan rumangsa ora kuwawa ngrampungake. Sing cocog yaiku nyoba lan miwiti pacelathon sing dudu babagan rincian transaksional.
Takon pendapat babagan prekara sing disenengi lan priksa manawa sampeyan lagi ngrungokake lan melu. Aja ngarep-arep dheweke langsung males, amarga butuh wektu kanggo ngganti kebiasaan, nanging sawise sawetara tumindak apikan, bisa uga bakal ngasilake.
2. Gawe pengalaman sing dienggo bareng
Coba gawe lan nuduhake momen supaya sampeyan loro bisa nyambung.
Sampeyan bisa menehi saran supaya melu kegiyatan tartamtu sing ora mbutuhake gaweyan kayata masak bareng, mlaku-mlaku ing taman, nonton video manten utawa video anak-anak sampeyan ngelingake wektu sing luwih akeh sing gegandhengan utawa mbukak album foto bareng.
3. Praktik njupuk perspektif
Saya suwe anggone omah-omah, umume cenderung nganggep yen kita ngerti apa sing dipikirake wong liya. Nanging riset kanthi jelas nuduhake liyane.
Nemtokake perspektif wong liya dudu tugas sing gampang amarga ora mesthi sampeyan bisa ndeleng tumindak utawa ekspresine. Entuk pangerten sing luwih jero babagan pikirane lan perasaan pasangan sampeyan bakal ngidini sampeyan menehi luwih akeh simpati lan ngerteni dheweke, sing pungkasane bakal ngiyatake ikatan sampeyan.