Konten
- Apa dhasar meri?
- Panyebab meri ing bebrayan
- Drengki patologis
- Kepiye rasa cemburu ngrusak hubungan
- Apa rasa drengki bisa dipelajari?
Apa bojomu ora cemburu kanthi wajar? Utawa sampeyan ing bebrayan sing rumangsa cemburu nalika pasangan sampeyan fokus karo wong liya utawa minat? Sapa wae sing nuduhake tumindak kasebut, rasa cemburu ing bebrayan minangka emosi beracun sing, yen ditindakake kanthi adoh, bisa ngrusak perkawinan.
Nanging sampeyan bisa uga kena pengaruh media lan kepengin weruh, rasa cemburu sehat ing sesambetan, kaya sing ditampilake ing film utawa serial televisi.
Beda karo apa sing ditampilake media ing film romantis, butarepan ora padha karo katresnan. Cemburu biasane amarga rasa ora aman. Pasangan sing cemburu asring ora rumangsa "wis cukup" kanggo pasangane. Harga dhiri sing kurang nggawe dheweke nganggep wong liya minangka ancaman tumrap sesambetan kasebut.
Banjur, nyoba ngontrol pasangan kanthi nyegah supaya ora kekancan utawa hobi ing njaba. Iki dudu tumindak sing sehat lan akhire bisa ngrusak perkawinan.
Sawetara panganggit ndeleng oyod saka rasa cemburu nalika isih cilik. Bisa dielingi ing antarane sedulur nalika diarani "persaingan sedulur." Ing umur kasebut, bocah-bocah saingan kanggo perhatian wong tuwa. Nalika bocah mikir yen dheweke ora entuk katresnan eksklusif, mula rasa cemburu diwiwiti.
Umume, persepsi sing salah iki bakal ilang nalika bocah tuwuh lan entuk tingkat dhiri sing sehat. Nanging kadang, pungkasane tetep pindhah menyang sesambetan katresnan nalika wong kasebut wiwit pacaran.
Dadi, sadurunge kita pindhah menyang cara supaya ora cemburu lan ngatasi rasa cemburu ing bebrayan, ayo nyoba ngerti apa sing nyebabake rasa cemburu ing perkawinan lan rasa ora aman ing bebrayan.
Apa dhasar meri?
Masalah cemburu asring diwiwiti kanthi rasa percaya dhiri sing kurang. Wong sing drengki biasane ora rumangsa duwe bathi.
Pasangan sing cemburu bisa uga duwe pangarepan sing ora realistis babagan bebrayan. Dheweke bisa uga diwasa ing fantasi perkawinan, mikir yen urip bebrayan kaya sing katon ing majalah lan film.
Dheweke bisa uga mikir yen "Tilar wong liya" uga kalebu kekancan lan hobi. Pengarepan babagan hubungan kasebut ora adhedhasar kasunyatan. Dheweke ora ngerti yen becik kanggo bebojoan saben pasangan kudu duwe kepentingan njaba.
Pasangan sing cemburu rumangsa duwe kepemilikan lan kepemilikan marang pasangane lan ora gelem ngidini mitra bebas mitra amarga wedi yen kebebasan kasebut bisa nemokake "wong sing luwih apik."
Panyebab meri ing bebrayan
Ana sawetara sebab rasa cemburu ing sesambetan. Rasa cemburu nyerang wong amarga kedadeyan, nanging bisa uga kedadeyan ing kahanan liyane, yen ora ditangani kanthi tliti ing wektu sing pas.
Pasangan sing cemburu bisa uga duwe masalah bocah cilik sing durung bisa ngrampungake saka persaingan sedulur, pengalaman negatif karo indiskrit mitra lan pelanggaran. Kajaba masalah bocah, bisa uga pengalaman sing ala ing hubungan sadurunge karo infidelity utawa ora jujur nyebabake rasa cemburu ing mbesuk.
Dheweke mikir yen tetep waspada (cemburu), dheweke bisa nyegah kahanan supaya ora bisa dibaleni maneh. Nanging, nyebabake rasa ora aman ing bebrayan.
Dheweke ora ngerti yen tumindak sing ora rasional iki beracun kanggo sesambetan lan bisa nyebabake dheweke nyingkirake, sing dadi ramalan sing bisa ditindakake. Patologi cemburu nggawe kahanan sing nyoba dicegah wong sing nandhang kasusahan.
Drengki patologis
Cemburu cilik ing bebrayan iku sehat; umume wong ujar manawa rumangsa ana rasa cemburu nalika pasangane ngobrol babagan katresnan lawas utawa tetep kekancan lugu karo anggota saka lawan jinis.
Nanging rasa cemburu lan rasa ora aman ing bebrayan bisa nyebabake tumindak mbebayani kayata sing dituduhake dening wong kaya O.J. Simpson minangka bojo cemburu lan Oscar Pistorius minangka kekasih sing cemburu. Untunge, jinis cemburu patologis iku langka.
Pasangan sing cemburu ora mung meri kekancan pasangane. Objek cemburu ing bebrayan bisa dadi wektu kanggo kerja utawa nyenengake hobi utawa olahraga ing akhir minggu. Kahanan kaya ngono yen wong sing cemburu ora bisa ngontrol kahanan mula rumangsa diancam.
Ya, ora klebu nalar. Lan ngrusak banget, amarga garwa ora bisa menehi jaminan marang pasangan sing cemburu yen ora ana ancaman "ana".
Kepiye rasa cemburu ngrusak hubungan
Masalah cemburu lan kapercayan ing perkawinan bakal ngilangi acara pernikahan sing paling apik, amarga kabeh aspek hubungane bisa mlebu.
Mitra sing cemburu mbutuhake manawa yakin manawa ancaman sing dibayangke ora nyata.
Mitra sing cemburu bisa uga tumindak ora jujur, kayata nginstal tombol log ing keyboard pasangane, ngrusak akun email, mbukak telpon lan maca pesen teks, utawa ngetutake supaya ngerti tujuane "sejatine".
Dheweke bisa ngremehake kanca, kulawarga, utawa rekan kerja. Prilaku kasebut ora ana gandhengane karo hubungan sing sehat.
Pasangan sing ora cemburu ngalami defensif, kudu dipertanggungjawabake saben tumindak nalika ora karo pasangane.
Tonton video iki:
Apa rasa drengki bisa dipelajari?
Butuh akeh wektu lan usaha kanggo ngrampungake rasa cemburu ing bebrayan. Nanging, sampeyan bisa njupuk langkah sing cocog kanggo nyuda lan ngilangi oyot iri ing jero.
Dadi, carane ngatasi rasa cemburu ing bebrayan?
Ana akeh prekara sing bisa sampeyan lakoni supaya rasa cemburu ora ngganggu perkawinan. Langkah kapisan yaiku komunikasi. Sampeyan bisa nyoba kanggo nambah kapercayan ing sesambetan lan nyenengake pasangan sampeyan babagan masalah sing ngganggu dheweke.
Kajaba iku, yen sampeyan rumangsa duwe rasa cemburu ing bebrayan, sampeyan kudu nyoba supaya bisa ngatasi emosi. Yen pesta perkawinan sampeyan dadi taruhan, mula kudu menehi saran supaya ora bisa ngatasi rasa butarepan.
Wilayah khas sing bakal ditindakake dening terapis kalebu:
- Ngerti yen meri ngrusak kekawin sampeyan
- Komitmen kanggo kasunyatan manawa tumindak meri ora adhedhasar kasunyatan sing kedadeyan ing bebrayan
- Nolak kebutuhan kanggo ngontrol pasangan sampeyan
- Mbangun maneh rasa ajining dhiri liwat latihan mandhiri lan terapi sing dirancang kanggo mulang manawa sampeyan aman, tresna, lan pantes
Apa sampeyan utawa pasangan sampeyan ngalami rasa cemburu sing ora normal ing perkawinan, rasa cemburu rasional, utawa cemburu sing ora rasional, kaya sing dibahas dening Georgia State University, disaranake sampeyan njaluk pitulung yen pengin nylametake perkawinan.
Sanajan sampeyan ngerteni yen bebrayan ora bisa disimpen, njupuk terapi minangka ide sing apik supaya oyot saka tumindak negatif iki bisa ditliti lan diobati. Apa wae hubungan mbesuk sing bisa diduweni bisa dadi hubungan sing sehat.