Konten
- Pentinge wong tuwa sing eling
- Keuntungan Eling kanggo wong tuwa
- Cara nglatih teknik parenting sing eling
Wong tuwa mesthi kuwatir apa sing bakal ditindakake mengko mbesuk anake, mula dheweke bakal stres lan kuwatir banget.
Amarga iku, dheweke bisa gampang nesu karo anak lan menehi reaksi sing ora sehat tinimbang reaksi sing luwih perhatian.
Kajaba ngasuh anak, dadi wong tuwa ateges bakal ana akeh prekara sing kudu diwaspadai terus-terusan, saengga bisa nyebabake sampeyan fokus ing uripe bocah.
Sampeyan kudu ngrampungake masalah iki coba njelajah beda gaya parenting, kayata wong tuwa sing eling.
Artikel iki nerangake babagan eling lan peran ing babagan ngasuh tuwa lan 5 cara kanggo dadi wong tuwa sing eling.
Uga nonton:
Pentinge wong tuwa sing eling
Nalika wong tuwa sinau ngatur kelakuan lan emosine dhewe-dhewe, dheweke bakal mbantu mulang bocah-bocah supaya bisa ngatur. Iki sebab kenapa maskapai njaluk supaya masker oksigen sadurunge dilebokake ing bocah-bocah.
Penting, yen dadi wong tuwa sampeyan dadi peraturan model kanggo bocah.
Nanging, yen stres, kewalahan, lan kesel banget, sampeyan ora bakal kasedhiya kanggo bocah sampeyan.
Ngelingi babar pisan ora ateges dadi wong tuwa sing sampurna lan ora gampang banget. Ngasuh bocah butuh latihan, lan kaya teknik sepuh, yaiku sawetara dina sing ala lan dina sing apik.
Dadi wong tuwa sing eling tegese sampeyan tetep eling karo kedadeyan sing ana ing sekitar sampeyan tinimbang emosi sampeyan bakal ngatasi sampeyan.
Iki tegese sampeyan kudu ngilangi rasa isin lan luput babagan jaman biyen lan fokus ing mbesuk.
Ora ana sangsi manawa sampeyan bakal duwe pirang-pirang dina nalika sampeyan bakal duwe aura negatif, nanging tumindak kanthi tanpa dipikirake kanthi ati-ati yaiku sing bisa ngrusak katrampilan wong tuwa sampeyan.
Keuntungan Eling kanggo wong tuwa
Nggabungake eling lan wong tuwa duwe akeh mupangat sing bisa uga ora sampeyan ngerteni. Sawetara mupangate teknik sepuh iki yaiku:
- Sampeyan dadi sadar lan ngontrol pikirane lan perasaan sampeyan
- Sampeyan uga bakal ngerti kabutuhane, perasaan lan pikirane bocah lan uga dadi luwih responsif
- Sampeyan dadi luwih apik kanggo ngatur perasaan
- Sampeyan ora kritik banget karo awak dhewe lan bocah, mbantu nyuda stres sepuh.
- Sampeyan wiwit sinau babagan carane mundur nalika ana kahanan kritis lan supaya ora ana reaksi bodho
- Iki bakal mbantu ningkatake hubungan sampeyan karo bocah
- Liwat pengasuhan sing ati-ati, sampeyan uga bakal bisa entuk budi kanthi luwih dhuwur lan rasa welas asih.
Cara nglatih teknik parenting sing eling
Kanggo nglatih seni parenting sing ati-ati, coba bayangake kahanan sing nesu lan nesu karo bocah.
Pikirake kahanan sing sampeyan reaksi langsung amarga perasaan lan pikirane bisa uga wis tuwuh, lan sampeyan ora bisa dadi versi sing apik kanggo sampeyan dhewe.
Kanggo nyoba lan nggawe pangowahan, luwih dhisik kudu ngerti apa sing dadi pemicu emosi lan apa titik panas sampeyan? Titik panas minangka dina nalika sampeyan rumangsa ringkih, ora kena pengaruh, lan ora kasedhiya sacara emosional.
Pemicu emosi yaiku perasaan lan keputusan wiwit cilik sing sampeyan kelingan nalika bocah nindakake tartamtu, contone, bocah mbuwang panganan ing restoran utawa nggawe rak ing supermarket sing bisa ngisin-isini sampeyan.
Kanggo ngontrol kahanan sing padha, luwih dhisik kudu ngerti respons emosional sing bisa diduweni banjur nyoba ngatasi.
Sampeyan uga bisa nggunakake model parenting sing wis ana sadurunge kanggo nggawe luwih eling babagan hubungane wong tuwa lan bocah.
Titik penting nalika nerangake babagan ngasuh tuwa
1. Fokusake perasaan sampeyan nalika sampeyan ana ing konflik
Pikirake masalah utawa argumen sing paling anyar karo bocah lan perasaan sing sampeyan alami; apa kowe rumangsa isin lan nesu?
Saiki coba rasakake pemicu minangka gelombang sing teka sak detik lan detik liyane. Coba aja nyegah emosi sampeyan; ojo meksa adoh.
Aja ngencengi emosi utawa nambah luwih gedhe; Nanging, elinga terus yen sampeyan dudu emosi sampeyan.
Coba wae ana ing kana lan elingake. Coba delengen kahanan kasebut saka mripate bocah sampeyan lan goleki kabecikan banjur sambungake karo kabecikan kasebut sajrone pasulayan.
2. Sinau ngaso sadurunge nanggapi
Sisih sing paling tantangan kanggo ngasuh tuwa yaiku supaya tetep tenang sajrone panas banget.
Sampeyan bisa nindakake iki kanthi fokus ing napas lan awak; alon-alon awakmu banjur ambegan jero.
Iki bakal mbantu nentremake ati lan bakal nyegah sampeyan nanggapi sajrone nesu.
3. Rungokake kanthi tliti babagan pandhangane bocah
Anak sampeyan bakal tumindak kaya bocah, lan iki tegese dheweke ora bakal bisa ngatur perasaan. Masalah kasebut muncul nalika wong tuwa tumindak kaya bocah.
Sajrone debat, fokusake marang pandangane anak sampeyan lan ngerti prekara miturut pandangane sanajan sampeyan ora setuju. Lacak emosi sampeyan, lan aja nganti ora bisa ngontrol.
4. Aja nyoba nyuda kebebasane
Sampeyan minangka jagad bocah nganti diwasa lan nemokake papan lan identitas dhewe. Mula, sampeyan kudu nulungi dheweke supaya tetep sehat lan ngajeni.
Iki ora ateges yen sampeyan menehi kebebasan sing ora bisa dicek, nanging mbantu sampeyan supaya luwih ngerti kabutuhane lan impene.
Ngasuh wayahe saiki ngidini sampeyan luwih waspada lan tanggung jawab kanggo bisnis sampeyan sing durung rampung lan aja ngencengi anak-anake kanthi prying sajrone urip lan nyoba ngontrol tumindak utawa tumindak.
Nyetel watesan emosional lan uga fisik sing jelas minangka cara paling apik kanggo ngakoni lan eling karo kabutuhane lan bocah.
5. Aja nyetel bar sing dhuwur banget kanggo sampeyan
Simbah sampeyan nate nindakke, wong tuwa sampeyan nindakake, lan saiki sampeyan lagi lelungan dadi wong tuwa.
Yen sampeyan maca artikel iki, mula ing sawetara level, sampeyan nyoba ngerti babagan parenting lan carane dadi wong tuwa.
Kanggo miwiti, do aja ngupayakake ide dadi wong tuwa sing sampurna. Ing kabeh kejujuran, konsep kasebut cacat lan minangka cara sing kuciwa lan stres.
Kunci kanggo ngurusi wong tuwa yaiku nyadari manawa sampeyan ngupayakake, sampeyan bakal gagal lan nampa kasunyatan kasebut kanthi usaha supaya luwih apik ing mbesuk.