Konten
- Makna penghinaan ing konteks hubungan romantis
- Tuladhane tumindak nistha ing sesambetan
- Akibate nistha
- Apa hubungan romantis bisa pulih saka tumindak nistha?
- 10 cara paling dhuwur kanggo ngatasi penghinaan ing sesambetan romantis
- 1. Ngerti sisih sampeyan sing luwih peteng
- 2. Komunikasi langsung minangka pengganti penghinaan
- 3. Owahi raos kanthi golek sing positif
- 4. Priksa maneh jaman biyen
- 5. Budidaya budaya apresiasi
- 6. Ngeluh, nanging aja ngritik
- 7. Empati iku kunci
- 8. Ngenali sebab-sebab rasa nyepelekake
- 9. Ngrungokake iku penting
- 10. Ngimbangi pangarepan sampeyan
- Kesimpulan
Konsep penghinaan, utamane ing sesambetan romantis, cukup angel diidentifikasi lan ditangani. Ora bisa ditolak manawa ora ana hubungan sing sampurna. Saben hubungan lan bebrayan duwe konflik, lan penghinaan asring diwujudake kanthi cara sing alus.
Nanging, umum ing argumen kasebut yaiku kasunyatan manawa ana sebab utawa sebab sing dingerteni. Yen rumangsa ngremehake wong liya sing penting, kabeh bakal angel.
Yen sampeyan pengin ngerti luwih akeh babagan nistha ing bebrayan lan sesambetan romantis lan carane ngatasi nistha ing sesambetan, waca wae!
Panaliten riset dening Dr.Gottman nglaporake manawa penghinaan minangka salah sawijining sebab paling gedhe kanggo pegatan lan pamisahan.
Mula, jelas banget manawa rasa nyepelekake lan tumindak nistha marang wong liya sing penting kudu diidentifikasi lan digarap paling wiwitan.
Wacan sing gegandhengan: 8 Cara Pasangan Bisa Ndandani Hubungane Sawise Ana Bantahan
Makna penghinaan ing konteks hubungan romantis
Dadi, apa sing dianggep sepele ing sesambetan? Cara paling gampang kanggo nerangake penghinaan ing sesambetan yaiku nalika komunikasi karo wong liya kanthi cara sing moyoki.
Nalika mitra nggunakake sinisme lan sindiran kanggo moyoki lan nyerang mitra liya, tumindak kasebut nistha. Nanging, ejekan kasebut ditindakake kanthi cara sing alus, ora langsung, pasif-agresif.
Sipat menghina sing nyenengake yaiku nggawe angel banget ngenali lan ngadhepi. Sacara sederhana, yaiku kebalikan saka ngajeni pasangan sampeyan.
Tuladhane tumindak nistha ing sesambetan
Kanggo ngerti carane ngatasi nistha ing sesambetan, sampeyan kudu ngerti sawetara conto umum lan pratandha tumindak nistha.
Kepiye rupane penghinaan? Komunikasi sing nistha minangka campuran komunikasi verbal lan non-verbal. Sawetara pratandha kalebu:
- Humor derisif
- Nelpon jeneng ngina kaya paus elek, kapitunan, lemu lsp.
- Gegayuhan
- Ekspresi wajah kaya nyenyamah, ngunggahake lambe ndhuwur, mripat, lsp.
- Nyepelekake marang wong sing penting
Kanggo sinau babagan cara ngrampungake penghinaan ing sesambetan, luwih dhisik, deleng sawetara conto penghinaan kasebut ing konteks hubungan:
- "Sampeyan babi sing lemu lan egois! Sampeyan mung masak dhewe lan mangan! Ana apa masaku kanggo aku, hah ?! ”
- “Apa kowe edan? Sapa sing nyetir kaya wong edan kaya ngono, ?! Apa sampeyan wis kelangan pikiran sampeyan? ”
- “Kowe ngerti kenapa kowe telat terus? Amarga sampeyan ora duwe pikiran! ”
Saiki sampeyan ngerti babagan pratandha lan conto nistha ing sesambetan, ayo priksa sawetara konsekuensi utama nistha sadurunge sinau babagan cara ngrampungake penghinaan ing sesambetan.
Mangkene sawetara conto lan tandha penghinaan ing sesambetan sing bisa dipriksa:
Akibate nistha
Yen sampeyan nganggep sepele marang wong liya sing penting lan tumindak, bisa uga ana sawetara akibat sing gawe piala. Lan kenapa iki kedadeyan? Amarga ana prabédan sing penting ing antarane kritik konstruktif lan komunikasi nistha.
Yen sampeyan ngerti asil nistha, pangerten cara ngatasi nistha ing sesambetan dadi luwih gampang.
Nistha nduweni kekuwatan supaya hubungan romantis utawa bebrayan rumangsa ora aman tumrape wong sing nindakake tumindak nistha. Hubungan kasebut wiwit dirasa kaya perang. Ora nganggep hubungan kasebut minangka swarga, mula bakal ngrasa mbebayani tumrap wong sing nampa.
Napa iki kedadeyan? Amarga pratandha sing nyepelekake sesambetan bisa nggawe wong liya ngrasa luwih asor lan ora pantes. Nistha nduweni kekuwatan kanggo nuwuhake perasaane sing nampa.
Yen sampeyan rumangsa yen pasangan sampeyan nistha marang sampeyan, bisa uga sampeyan bakal mandheg pungkasane pasangan sampeyan. Kudu ngontrol, kekuwatan, lan kaunggulan bisa uga nyebabake rasa hina.
Sayange, yen sampeyan terus-terusan, sampeyan bisa mengaruhi ikatan emosional ing antarane sampeyan loro.
Hubungan sampeyan bisa uga rumangsa kaya papan sing kudu nglindhungi dhewe lan mbela awake dhewe. Sampeyan bisa uga rumangsa yen sampeyan terus nyoba ngindhari kritik lan mlaku-mlaku ing endhog saben-saben.
Gagasan ketemu pasangan sampeyan ing pungkasan dina katon ora apik maneh amarga sampeyan terus-terusan ing mode pertahanan.
Apa hubungan romantis bisa pulih saka tumindak nistha?
Sanajan penghinaan duwe kekuwatan negatif sing kuat ing kekawin lan hubungan romantis, ana akeh ambane kanggo ngenali tumindak kasebut kanthi bener lan ndandani.
Anggere sampeyan ngerti babagan tandha penghinaan ing sesambetan, sampeyan duwe kekuwatan kanggo nggarap pasangan kanggo ngrampungake masalah iki. Nanging, yen ora bisa ngrampungake, bisa ngrusak hubungan sampeyan.
Iki kedadeyan amarga yen sampeyan nampa tumindak lan tumindak nistha, sampeyan bisa uga bakal mandheg dadi dhiri sing asli.
Dadi, saiki sampeyan wis ngerti kabeh sing kudu dingerteni babagan makna, pratandha, conto, lan akibat saka penghinaan, ayo goleki babagan carane mandheg ngremehake lan kepiye cara ngremehake sesambetan.
10 cara paling dhuwur kanggo ngatasi penghinaan ing sesambetan romantis
Penghinaan bisa ngrusak hubungan. Mangkene cara sing paling efektif kanggo carane ngatasi nistha ing sesambetan:
1. Ngerti sisih sampeyan sing luwih peteng
Salah sawijining langkah kanggo ngatasi nistha ing sesambetan yaiku ndeleng dhewe. Delengen ing jero kecenderungan tindak-tanduk sampeyan yen sampeyan ngremehake. Butuh wani banget kanggo nyinaoni awakmu dhewe lan ngerti tumindakmu.
Sawetara wong luwih gampang tumindak ala, kayata wong sing asring diarani wong liya "jahat". Jinis wong liya kalebu wong sing sombong, seneng nggunakake sarkastik, lan agresif pasif.
2. Komunikasi langsung minangka pengganti penghinaan
Kaya sing kasebut sadurunge, yen sampeyan nistha marang kekasih sampeyan, sampeyan nggunakake sinisme lan sindiran kanthi ora langsung kanggo ngolok-oloki pasangan sampeyan kanthi alus. Mula, dudu wujud komunikasi langsung.
Nalika sinau babagan cara ngrampungake penghinaan ing sesambetan, komunikasi karo pasangan sampeyan dadi penting.
Hubungan sing sehat dibangun kanthi dhasar komunikasi langsung lan terbuka. Dadi, luwih becik ngandhani kritik kanthi langsung tinimbang mbingungake pasangan sampeyan.
3. Owahi raos kanthi golek sing positif
Saiki, saran iki luwih gampang tinimbang rampung. Intine iki ujar manawa sampeyan kudu ngupayakake perasaan negatif lan ngganti perasaan positif kanggo pasangan sampeyan.
Duwe prospek sing optimis bisa mbantu sampeyan ngupayakake sampeyan ngowahi perasaan lan, banjur ngirit hubungan sampeyan karo wong liya sing penting. Salah sawijining panyebab paling hina yaiku pandangan negatif marang kekasih sampeyan.
Mula, liwat terapi, sampeyan bisa nyoba ngrampungake perasaan lan, sabanjure, ngowahi pandangan sampeyan, mula sampeyan ndeleng pasangan sampeyan kanthi positif.
4. Priksa maneh jaman biyen
Iki minangka salah sawijining cara paling gampang kanggo ngerti carane ngatasi penghinaan ing sesambetan. Mlaku mudhun dalan memori lan fokusake kabeh kenangan apik sing wis dituduhake karo pasangan sampeyan.
Iki bisa dadi pertama kaline ketemu karo pasangan sampeyan, pacelathon lucu sing sampeyan lakoni, wengi katresnan lan keakraban khusus karo kekasih, bulan madu, tanggal kencan sing petualang, lan liya-liyane.
5. Budidaya budaya apresiasi
Titik iki ngandhani babagan gaweyan sing kudu ditindakake kanggo ngremehake sesambetan kanthi rutin. Ngatasi perasaan negatif ora bisa kedadeyan sewengi.
Duwe prospek lan pola pikir positif ora cukup. Sampeyan kudu ditambah karo nggawe ritual karo pasangan sampeyan supaya sampeyan ngurmati ikatan sing dituduhake karo kekasih lan ngrameke sedulur.
Iki bisa macem-macem wujud, kayata ngrencanakake tanggal saben wengi, adus bareng, sedina muput kanggo spa, nonton film bareng, nonton saben sore sawise kerja, ngrencanakake plancongan rutin, lan liya-liyane .
Kebiasaan sing apik iki bisa mbukak mripatmu marang wong sing ditresnani lan kenapa sampeyan milih dadi kanca. Bakal nuduhake sampeyan kaendahan komitmen.
6. Ngeluh, nanging aja ngritik
Kepiye carane sampeyan ujar apa sing pengin diandharake duwe pengaruh gedhe marang cara supaya mitra sampeyan nampa lan tumindak miturut informasi kasebut. Iki uga mengaruhi apa sing bakal dirasakake pasangan sampeyan nalika ngrungokake.
Dadi, tinimbang ora menehi kritik kanthi ora langsung, golek cara sing sehat kanggo presentasi keluhan sampeyan menyang pasangan sampeyan penting banget nalika sinau babagan cara ngrampungake penghinaan ing sesambetan.
7. Empati iku kunci
Sampeyan bisa uga kelakon, sampeyan asring ngritik pasangan sampeyan tanpa ngerteni sebab kenapa mitra sampeyan nindakake apa sing ditindakake.
Mula, penting supaya sampeyan bisa nyelehake ing sepatu lan mikir kepiye lan apa sing bakal ditindakake. Sing diarani empati.
8. Ngenali sebab-sebab rasa nyepelekake
Rasa lan tumindak sing nistha ora mung metu saka hawa sing lancip. Ana akeh sebab tumindak sing tumindak kaya ngono. Sampeyan kudu nggoleki jiwa lan ndeleng dhewe.
Sinau sebab kenapa sampeyan rumangsa lan tumindak kaya sing sampeyan lakoni. Apa amarga sampeyan butuh kekuwatan sing durung bisa dipenuhi, utawa apa sampeyan rumangsa ora dihormati? Apa sampeyan rumangsa kuciwa? Ngenali sababe.
9. Ngrungokake iku penting
Kritik tanpa menehi kesempatan marang mitra sampeyan bisa ngomong bisa dadi ala kanggo hubungan sampeyan. Bagéan gedhe saka komunikasi kanthi langsung yaiku ngrungokake pasangan sampeyan. Yen sampeyan pengin dirungokake, sampeyan uga kudu ngrungokake mitra sampeyan.
10. Ngimbangi pangarepan sampeyan
Iki minangka poin liyane sing kudu sampeyan introspeksi. Yen sampeyan rumangsa kuciwa utawa ora dihormati, apa sejatine amarga sampeyan duwe pangarepan sing gedhe banget utawa ekspektasi sing ora nyata saka sesambetan sampeyan?
Yen sampeyan pengin ngirit hubungan lan ngurmati pasangan, sampeyan kudu ngimbangi pangarepan saka hubungan liyane lan hubungan sing penting.
Kesimpulan
Yen sampeyan rumangsa ngremehake pasangan sampeyan utawa sampeyan nampa tumindak nistha, waca artikel iki. Tarik napas jero. Ana solusi kanggo iki.