Konten
- 1. Temtokake sebabe kedadeyan kasebut
- 2. Ngerti apa sing sampeyan karepake
- 3. Ngatasi masalah kasebut
- 4. Mungkasi pola prilaku sing nyebabake sampeyan ngapusi
- 5. Coba makarya karo profesional
- Owahana dhewe kanggo ngowahi kahanan
Gampang kanggo ngadili wong apus-apus, apamaneh yen sampeyan wis lara amarga ora setya karo pasangan sadurunge. Nanging, tukang ngapusi ora mesthi dadi wong ala, sanajan dheweke wis njupuk keputusan sing nyengsarakke mitra. Dheweke bisa uga ora ngerti sebabe dheweke nindakake, lan iki nyebabake ngilangi siklus mbeling dadi luwih angel.
Mbeling cukup umum. Panliten nemokake yen siji saka limang wong ngakoni yen selingkuh. Nomer kasebut bisa uga luwih dhuwur amarga masarakat bisa ora gelem ngaku yen tumindak sing ora dikarepake sosial. Akeh sing bisa uga kepengin weruh, kalebu sampeyan, carane mandheg mbeling.
Priksa limang langkah babagan cara mandheg mbeling sing bisa mbantu mandheg mbeling pasangan sampeyan.
1. Temtokake sebabe kedadeyan kasebut
Kaya dene masalah ing urip, ngerti sebab mbeling minangka langkah penting kanggo mbasmi. Takon dhewe, "Napa aku digodha ngapusi?" Apa sing ndhisiki pola prilaku mbeling? Kanggo mungkasi ora setya, sampeyan kudu ngerti apa sing nyebabake.
Yen sampeyan ora yakin, Coba pola tumindak cheaters lan delengen manawa sampeyan ngerti yen kalebu salah sawijining pola. Mbeling bisa dadi cara kanggo:
- Aja dadi intim utawa gumantung karo wong sing ana hubungane,
- Kanggo ngukum mitra sampeyan
- Uwal saka hubungan sing sampeyan ora seneng, utawa
- Rasakake kasenengan.
2. Ngerti apa sing sampeyan karepake
Kepiye carane mandheg mbeling? Ngerteni apa tujuane mbeling ing hubungan sampeyan. Yen sampeyan kepengin ngerti babagan cara mungkasi jina ing omah-omahku, priksa uga manawa bebrayan sampeyan kanthi becik.
Pitakon sing paling angel ditakonake yaiku ora kepiye carane mandheg mbeling; tinimbang,
Napa aku milih dadi wong curang?
Apa mbeling mbantu sampeyan tetep urip bebrayan tanpa katresnan, utawa apa langkah sampeyan kudu ditinggalake?
Apa kecanduan ngapusi cara tetep lan ora ngowahi apa-apa ing bebrayan, utawa cara kanggo nuduhake manawa ana liyane babagan urip lan luwih gampang lunga?
Apa sampeyan nindakake iki kanggo ngukum mitra sampeyan, utawa nindakake iki supaya sampeyan nganggep ora bisa diakses ing bebrayan?
Kepiye carane mandheg mbeling?
Coba priksa kanthi becik pitakon kasebut, luwih-luwih yen ora setya ing bebrayan. Yen sampeyan ngerti apa sing dikarepake, sampeyan bisa nyoba kanthi cara liya tinimbang mbeling.
3. Ngatasi masalah kasebut
Yen sampeyan ngerti apa sing dikarepake saka sesambetan, sampeyan bisa miwiti ngupayakake. Ngerti sebab kasebut bakal nuntun langkah-langkah sabanjure.
Yen nesu karo pasangan sampeyan, sampeyan kudu komunikasi lan nesu. Miwiti nuduhake luwih akeh lan ngobrol babagan masalah kasebut. Kepinginan sampeyan ngukum pasangan sampeyan liwat mbeling ora bakal ilang kajaba sampeyan ngatasi inti kenapa sampeyan pengin ngukum wong-wong mau.
Yen sampeyan pengin lunga lan ora bisa ndeleng manawa sampeyan lagi sesambetan, wiwiti kepiye cara nyedhaki subjek kasebut. Napa sampeyan ora duwe syaraf luwih dhisik kanggo mungkasi perkara lan milih mbeling?
Yen sampeyan mutusake tetep ing perkawinan lan kudu ngerti carane mandheg mbeling, coba pahami apa sing ilang ing hubungan sampeyan. Ngomong karo pasangan sampeyan supaya sampeyan bisa nggawe hubungan sampeyan luwih apik. Ngatasi masalah sing sampeyan alami, ngrampungake resolusi konflik, lan tambahake rasa seneng.
"Apa sing sampeyan tindakake ing wiwitan sesambetan lan ora bakal ana pungkasan" -ROBBIN ANTHONI
Ngatasi masalah komunikasi, masalah karukunan, lan ngenalake semangat kanggo hubungan kasebut perlu. Kita ora ujar manawa bakal bisa 100%, nanging menehi kesempatan kanggo bebrayan.
4. Mungkasi pola prilaku sing nyebabake sampeyan ngapusi
Wong sing beda-beda nganggep mbeling minangka macem-macem prekara - sms, sexting, kissing, sex, lsp. Endi sampeyan lan pasangan sampeyan nggambar garis kasebut? Ngerti iki bisa mbantu sampeyan ngindhari, ora mung tumindak mbeling dhewe, nanging uga dalan sing nuntun sampeyan ngapusi.
Kandhani manawa sampeyan lan pasangan ora nganggep yen pacar dadi selingkuh. Sanajan iku bener kanggo sampeyan, apa sampeyan wis mikir kepiye carane nggawe peran mbeling? Sampeyan bisa uga luwih gampang laku jina kaya sing dienggo sexting.
Nyebrang wates nggawe luwih gampang nyebrang wates sabanjure, lan sadurunge sampeyan ngerti, sampeyan bisa uga ora ngerti kepiye carane mungkasi mbeling. Elingi saben langkah sing sampeyan lakoni supaya sampeyan bisa sinau babagan supaya ora mbeling.
Tonton ahli hubungan sing kondhang, Ester Perel, nyedhiyakake pikirane ing pirembagan Ted sing misuwur kanggo ide liyane.
5. Coba makarya karo profesional
Yen sampeyan mikir kecanduan ngapusi garwa lan kepengin ngerti carane mandheg mbeling ing hubunganku, coba pikirake psikoterapi. Profesional sing wis trampil bisa mbantu sampeyan nemokake sebab dhasar, pola sing nyebabake sampeyan mbeling lan mbantu sampeyan ngerti carane supaya ora mbeling. Apa sampeyan pengin tetep sesambetan utawa nilar, duwe terapis kerja bareng karo sampeyan bakal nggawe proses iki luwih gampang lan produktif.
Salajengipun, yen pasangan sampeyan ngerti masalah kasebut lan pengin tetep bebarengan, penyuluhan pasangan luwih seneng tinimbang terapi individu. Sanajan sampeyan loro-lorone bisa duwe terapi, yaiku saranake supaya ahli terapi pasangan mbantu ngatasi kerusuhan emosi hubungan seks. Dheweke bisa ngrewangi sampeyan ngrampungake krisis infidelity, nggampangake ngapura, ngerti faktor sing nyebabake infidelity, lan nambah karukunan liwat komunikasi.
Owahana dhewe kanggo ngowahi kahanan
Ora ana siji-sijine jawaban babagan carane ora ngapusi. Yen gampang banget, ora ana sing bakal nindakake. Salajengipun, sinau babagan cara mungkasi mbeling minangka proses sing mbutuhake sawetara langkah lan wektu.
Ngerti sebabe kedadeyan asring minangka langkah pertama lan kritis kanggo mandheg mbeling. Ngerti apa sing sampeyan karepake saka sesambetan lan apa sampeyan bisa entuk ing hubungan saiki uga penting. Apa urusan sing mbantu sampeyan ngrampungake? Apa sampeyan kudu tetep lan gelut utawa mungkasi perkawinan lan nerusake?
Yen sampeyan mutusake kanggo ningkatake perkawinan, komunikasi karo pasangan, lan melu ahli terapi profesional.
Ora ana solusi sing gampang, nanging yen sampeyan nindakake gaweyan sing dibutuhake, sampeyan bisa nemokake sebabe sampeyan kena ngapusi lan carane mandheg mbeling saiki lan mbesuk.