Cara Ngatasi Bojo Ngontrol

Konten

• 15 Tandha Bojo Ngontrol
• 10 Cara kanggo Ngatasi Bojo Ngontrol
• 1. Tetep adhem
• 2. Goleki sebab-sebab sing nyebabake tumindak sing ngontrol
• 3. Sacara komunikasi kanthi terbuka
• 4. Jaga urusane sampeyan
• 5. Tetep cedhak karo kanca lan kulawarga
• 6. Aja ragu-ragu njaluk tulung
• 7. Setel wates sing tetep
• 8. Aja nganti menehi kekuwatan marang sampeyan
• 9. Coba cobanen terapi pasangan
• 10. Dadi wani lunga
• Kesimpulan

Urip karo bojo sing ngontrol bisa nggawe uripmu neraka sing urip. Sampeyan pengin bebrayan bisa kerja lan bakal nindakake kabeh supaya sampeyan tentrem. Nanging regane apa? Sampeyan urip kanthi rasa luput lan ora kuwat terus-terusan.

Apa bojo sing ngontrol uga? Kepiye sampeyan ngerti manawa dheweke mung nggoleki sampeyan utawa nyoba micromanage urip kanthi jeneng katresnan? Bojo sing ngontrol cenderung ngurus kabeh aspek urip lan sesambetan, dadi sampeyan rumangsa ora bisa ngontrol apa-apa.

Yen kayane kaya bojomu, sampeyan kudu takon, 'Kepiye sampeyan bisa urip bebrayan?' 'Apa bojo sing ngontrol bisa diganti?'

Ya, luwih dhisik dhisik, ayo goleki pratandha saka bojomu sing ngontrol dhisik, lan banjur bakal nggawa sampeyan cara supaya bisa menehi hasil kanthi efektif.

15 Tandha Bojo Ngontrol

Sampeyan bisa uga takon manawa pasangan sampeyan sejatine ngontrol utawa maca akeh banget. Dadi, gatekake pratandha saka garwa sing ngontrol.

Ing ngisor iki ana 15 pratandha nyata yen bojomu lagi ngontrol:

1. Dheweke minangka nitpicker lan nemokake masalah ing kabeh perkara sing sampeyan lakoni.
2. Dheweke ngapusi sampeyan supaya bisa nindakake kekarepan apa wae.
3. Dheweke ngritik kabeh gerakan sampeyan lan pengin sampeyan ngowahi cara mangan, macak, lan tumindak.
4. Dheweke nggawe sampeyan rumangsa salah amarga ora kepenak saben kekarepan.
5. Dheweke nggawe sampeyan gas lan nggawe sampeyan kabeh pikiran lan tumindak.
6. Dheweke nggawe sampeyan rumangsa kesusu yen urip ing njaba bebrayan.
7. Dheweke nyoba ngisolasi sampeyan saka kanca lan kulawarga.
8. Dheweke pengin sampeyan kabeh lan cemburu yen ana wong liya sing narik perhatian.
9. Dheweke kayane peduli banget babagan finansial sampeyan, lan kamardikan finansial sampeyan wis metu.
10. Dheweke kanthi emosional memeras sampeyan kanthi nggawe panjaluk lan ancaman supaya bisa miturut cara sampeyan dhewe.
11. Dheweke ora ngormati pendapat sampeyan, lan sampeyan ora duwe keputusan babagan keputusan utama ing perkawinan.
12. Sanajan dheweke sumpah bakal nresnani sampeyan tanpa syarat, bojo kaya ngono mung nawakake katresnan kanthi 'tali ditempelake.' Dheweke mung tresna sampeyan nalika nindakake apa wae sing dikandhakake.
13. Dheweke nolak ngrungokake sampeyan lan ngilangi sudut pandang sampeyan tanpa dipikirake.
14. Dheweke alon-alon ngrusak rasa percaya dhiri lan nggawe sampeyan yakin yen dheweke mung siji-sijine wong sing bisa lan kudu dipercaya.
15. Dheweke ora njupuk sampeyan miturut tembung sampeyan lan telik sampeyan.

Yen bojomu nuduhake paling akeh tumindak kasebut, ora ana ing pikirane sampeyan nalika sampeyan terus mikir, 'Bojoku nyoba ngontrol aku kabeh.'

10 Cara kanggo Ngatasi Bojo Ngontrol

Dadi bojo karo bojo sing ngontrol banget bisa uga nyoba tenan. Kritik, spionase, lan lampu gas sing terus-terusan nyebabake kesehatan mental sampeyan. Dadi, yen sampeyan kepengin ngerti cara ngatasi bojo sing ngontrol, terus maca.

Kita bakal nggawa sampeyan liwat 10 cara efektif kanggo ngatasi bojo sing ngontrol.

1. Tetep adhem

Yen sampeyan lagi urusan karo bojo sing ngontrol, ora angel mbantah. Dheweke cenderung ngalami saraf, lan sampeyan ora pengin tundhuk marang kekarepan sing ora wajar. Sampeyan ora prelu. Ana cara liya.

Sampeyan kudu nyoba tetep tenang lan sabar nalika urusan karo dheweke. Aja nyedhaki raine, takon kanthi lembut yen dheweke wis nganggep perspektif sampeyan. Bojo dominan ora bakal nanggapi kanthi becik yen dianggep trampil karo dheweke. Dadi wong sing luwih gedhe ing kene.

2. Goleki sebab-sebab sing nyebabake tumindak sing ngontrol

Kanggo menehi hasil karo bojo sing ngendhaleni, penting ngerti apa sing nggawe wong kudu ngontrol luwih dhisik. Apa bojomu kelangan wong sing ditresnani ing kacilakan? Kepiye nalika isih cilik? Apa traumatis? Apa wong tuwane ngontrol?

Apa dheweke duwe kelainan kuatir sing nggawe dheweke pengin ngontrol sampeyan? Ngerteni apa sing nyebabake dheweke tumindak ala iki minangka langkah kanggo urusan karo bojo sing ngontrol. Kanthi katresnan lan empati, sampeyan bisa uga ora bisa ngontrol maneh.

3. Sacara komunikasi kanthi terbuka

Sawise sampeyan ngerteni masalah kasebut, sampeyan bisa ngerti saka endi asale. Banjur sampeyan kudu nyoba ngobrol karo dheweke babagan tumindak sing ngrusak kekawin sampeyan. Mung ngelingake sithik: dheweke bisa nggawe sampeyan nesu banget lan nesu.

Sawise kabeh, dheweke ora gelem ngeculake kontrol. Umume para pengontrol malah ora ngerti sifat kontrole. Dadi, dheweke kandha yen 'Sampeyan nguwasani garwamu lan sampeyan kudu enggal enggal' ora bakal sukses.

Sampeyan kudu ngati-ati lan ngelingake dheweke nalika dheweke ngontrol. Kandhani dheweke kepiye sampeyan seneng dheweke tumindak. Dheweke ora bakal sulap malih dadi wong liya. Nanging, kanthi langsung ngobrol karo dheweke babagan masalah minangka titik wiwitan sing apik.

4. Jaga urusane sampeyan

Gampang kelangan awak dhewe yen bojomu terus-terusan ngritik kabeh tumindak sampeyan. Sampeyan bisa uga mikir, 'Bojoku banget ngontrol. Aku kudu ngindhari tumindak sing dakkarepake amarga dheweke nggawe dheweke nesu. '

Kontrol urip sampeyan dhewe. Sampeyan pengin mandheg kerja lan bali sekolah? Nindakake. Sampeyan pengin sinau sing anyar, nanging dheweke ora ngidini sampeyan? Goleki wae. Aja nganti semangat sampeyan mati amarga bojomu ngontrol urip sampeyan.

5. Tetep cedhak karo kanca lan kulawarga

Ora preduli bojomu sengit marang kanca sing paling gedhe, aja mandheg ndeleng dheweke. Bukak ibumu sanajan dheweke kesusu. Sampeyan ora kudu ngidini dheweke ngisolasi sampeyan saka wong sing mesthi ana ing kana kanggo sampeyan.

Kepiye sampeyan nyetop bojo sing ngontrol supaya uripmu ora kepenak? Sampeyan kudu ngubengi awak karo wong sing positif. Nerangake sebabe sampeyan kudu ndeleng pacare saben-saben.

Rencanakake karo dheweke, lan aja nganti bojomu ngalang-alangi sampeyan supaya teka ing pesta kanca sampeyan.

6. Aja ragu-ragu njaluk tulung

Sepira kerepe sampeyan wedi karo bojomu? Apa dheweke katon kasar karo sampeyan? Penyalahgunaan ora kudu fisik. Bisa uga lisan, mental, lan psikologis uga. Coba jelasake manawa dheweke ora bakal ngidinke pelecehan.

Yen dheweke ora ngrungokake sampeyan lan terus-terusan kasar, wenehake kanca lan kulawarga ngerti babagan iki. Sanajan bojomu sing ngontrol banget janji ora bakal mbaleni maneh, awasi lan aja nganti dheweke mlaku-mlaku kabeh.

7. Setel wates sing tetep

Sampeyan mesthi mikir, ’Bojoku nyoba ngontrol aku. Kepiye aku bisa nemtokake wates nalika dheweke ora ngganggu ngrungokake apa sing dakkandhakake? ' Kaping pisanan, sampeyan kudu nyoba ngobrol karo dheweke kanthi tenang lan nyoba nerangake apa sing ora bakal dijupuk.

Yen dheweke ora nggatekake sampeyan, sampeyan isih kudu nemtokake wates lan menehi akibat supaya dheweke ngerti sepira serius sampeyan babagan watesan sing wis ditemtokake. Nanging, nahan tresno utawa metu saka omah asring ora bakal ngganti apa-apa yen dheweke ora pengin mbenerake polah tingkahe.

Ing video ing ngisor iki, Renee Slansky ngrembug kenapa watesan sesambetan penting lan nuduhake tips kanggo nemtokake wates sing sehat. Priksa:

8. Aja nganti menehi kekuwatan marang sampeyan

Bisa uga ora gampang kaya swarane. Nanging sampeyan kudu nyoba kanggo ngontrol urip lan sesambetan. Aja nganti dheweke ngontrol sampeyan. Yen sampeyan gumantung karo finansial, golek kerja. Aja nganti dheweke ngrusak regane awake dhewe. Jaga kesehatan mental lan fisik sampeyan.

Kapan wae dheweke nyoba nggawe sampeyan rumangsa cilik, ngadeg dhewe. Yen dheweke ora nyoba ngenali lan mbenerake sifat ngontrol dheweke, cukup wani menehi ultimatum. Kandhani manawa sampeyan bakal pindhah yen kahanan ora apik. Aja wedi ngetutake yen meksa teka.

9. Coba cobanen terapi pasangan

Kepiye yen bojomu ora repot nyoba mbenerake tumindak sing ngontrol sanajan sampeyan terus ngupayakake supaya dheweke ngerti kepiye tumindak sing ngrusak kekawin sampeyan? Yen ngono, saiki wayahe melu profesional.

Ora masalah apa sing dirasakake babagan terapi; coba wenehi ngerti carane njaluk pitulung profesional bisa nambah hubungan sampeyan. Liwat terapi pasangan, kalorone bisa ngrasakake dirungokake lan ngrampungake masalah kasebut kanthi bantuan terapis sing duwe lisensi.

10. Dadi wani lunga

Sampeyan ora salah yen golek cara kanggo nginep karo bojo sing kaya ngono. Ora nggawe sampeyan katon ringkih. Luwih nuduhake manawa sampeyan netepi janji. Nanging, sampeyan kudu eling yen sawetara wong ora bisa lan ora bakal ganti.

Yen, sawise nyoba paling apik kanggo ngatasi bojo kaya ngono, dheweke isih durung bisa nemoni masalah apa wae, apike kanggo ngrampungake tumindak sing ngontrol, lunga saka perkawinan sing ora sehat iki bisa dadi siji-sijine pilihan sampeyan. Ora ateges sampeyan gagal bebrayan.

Sampeyan mung milih kesejahteraan fisik lan mental tinimbang hubungan sing ora sehat.

Kesimpulan

Kudu ana keseimbangan kekuwatan sing padha ing hubungan sing sehat. Yen sampeyan wis omah-omah karo bojo, sampeyan bakal angel ngontrol urip sampeyan. Nanging, kanthi komunikasi lan konsultasi sing mbukak, sampeyan bisa entuk rasa kendali lan rumangsa seneng maneh.

Yen bojomu gelem ngowahi lan nampa tanggung jawab marang tumindak kasebut, bisa uga ngatasi dinamis kekuwatan sing ora sehat ing sesambetan kasebut. Yen ora, coba terapi individu kanggo ngupayakake ningkatake lan njaga kesehatan emosi.