Konten
Salah sawijining mupangat sing paling marem saka kekancan lan hubungan katresnan yaiku mbentuk hubungan sing luwih jero karo pasangan utawa kanca.
Nalika ngrasakake hubungane karo sing kita tresnani, kita bakal ngrasakake kabegjan dadi manungsa sing duwe drajad penting ing jagad iki.
Rasa sambungan iki minangka bagean integral saka kesejahteraan. Iki ngelingake yen urip kita duwe arti; nglindhungi kita saka kasepen lan mbuktekake manawa kita kabeh kalebu bagean saka kulawarga manungsa.
Nyambung emosional karo pasangan minangka bagean penting saka proses tresna-tresna, lan sing asring kedadeyan kanthi alami nalika sampeyan nglampahi wektu karo pasangan sampeyan nemokake dheweke lan kepiye carane ngerti lingkungane.
Nalika nuduhake ide sampeyan, sampeyan bakal nggawe hubungan emosional ing sesambetan, yaiku salah sawijining kabel wong sing nggawe hubungan katresnan sampeyan tetep tetep lan ora bisa mabur sanajan sampeyan ora setuju lan wektu liyane sing ora nyenengake. kabeh kekawin.
Nanging kepiye yen sampeyan nemoni alangan nyambung emosional karo pasangan utawa pasangan sampeyan?
Sampeyan ngerti yen sampeyan lagi tresna, lan sampeyan pengin nggawe manawa katresnan iki tetep kuat. Sampeyan ngerti manawa hubungan emosional ing bebrayan lan sesambetan penting banget karo hubungan fisik.
Dadi, kepiye carane nyambung karo pasangan utawa luwih khusus babagan carane nyambung emosional karo pasangan sampeyan?
Apa sawetara cara kanggo mesthekake yen sampeyan nindakake kabeh cara kanggo nandur, menehi nutrisi, lan cenderung nggandhengake emosi karo pasangan sampeyan supaya mekar lan tuwuh supaya bisa mbantu sampeyan ngrampungake patches kasar sing bisa kedadeyan sajrone urip bebarengan?
Uga nonton:
Kanggo mbantu sampeyan ngerti carane nyambung karo pasangan sampeyan kanthi emosional utawa carane nyambung karo pasangan sampeyan kanthi emosional, ing ngisor iki sawetara cara kanggo hubungan emosional karo bojo utawa bojo.
Ikatan kanthi cara sing paling sehat
Nyambung emosional karo pasangan diwiwiti karo ikatan, lan ikatan kasebut kudu dibangun kanthi cara sing sehat. Mangkene sawetara komponen sing nggawe koneksi emosional sing sehat:
1. Laku empati
Bingung, kepriye bisa nyambung karo pasangan kanthi emosional? Miwiti kanthi sinau lan nindakake empati.
Empati yaiku tumindak nyelehake sampeyan ing sepatu liyane, ndeleng prekara miturut perspektif.
Nalika sampeyan empati karo pasangan sampeyan, sampeyan bisa kontak emosional amarga dheweke ngerteni yen sampeyan kenal banget, sampeyan bisa nggunakake "mripat lan atine" kanggo ndeleng apa sing dikarepake.
Pasangan sing emosional nindakake empati ora mung karo pasangan bojo, nanging uga karo kabeh wong sing saben dina nyabrang: wong tuwa, bocah, kanca, kolega, barista ing Starbucks ... kabeh!
2. Rungokake kanthi aktif
Rungokake aktif nyambungake sampeyan kanthi emosional karo pasangan amarga nuduhake manawa sampeyan wis aktif ngobrol. Ngrungokake kanthi aktif mbenerake perasaan wong liya.
Kanggo ngrungokake kanthi aktif, ngidini pasangan sampeyan ngobrol. Banjur baleni apa sing wis sampeyan rungokake, nggunakake tembung sampeyan dhewe. Obrolan babagan tugas rumah tangga bisa uga katon kaya iki:
Dheweke: "Aku bosen dadi siji-sijine sing prihatin njaga kebersihan dapur."
Dheweke: "Kayane sampeyan ora entuk pitulung sing dibutuhake kanggo njupuk pawon."
Dheweke: “Bener. Aku ora bisa nindakake kabeh. ”
Dheweke "Kandhani carane aku bisa nulungi sampeyan. Kepiye sampeyan pengin mbagi gaweyan ngresiki pawon? ”
Rungokake sing ora aktif yaiku nggunakake tanggapan tembung cekak kayata oh, ok, apa wae, keren, eh-huh.
Iki mung minangka tembung pangisi lan ora nuduhake manawa sampeyan pancen melu obrolan kanthi cara eling. (Sampeyan bisa uga wis biasa ngrungokake tanggepan ringkes iki nalika ngobrol karo bocah enom!)
3. Mbangun konsensus bebarengan
Sanajan sampeyan ana sing golek dana ing kulawarga, mutusake carane nggunakake dhuwit kasebut kudu dadi keputusan bersama.
Apa sampeyan njupuk keputusan kanggo mbatalake kulawarga kanggo tawaran kerja sing luwih apik utawa nganyarke omah, kanggo nyambung emosional karo pasangan sampeyan ngrungokake pendapat saka keputusan skala gedhe kasebut sanajan mung siji wong ing bebrayan sing bakal menehi bankal.
4. Kekuwatan padha karo bebrayan
Pasangan sing gegandhengan karo emosional duwe keseimbangan kekuwatan, lan dheweke ndeleng saben liyane padha. Saben swara nggawa bobot padha ing kluwarga.
Rintangan kanggo hubungan emosional
Ana sawetara cara kanggo hubungane karo wong liya sing bisa nyegah sesambungan karo pasangan sampeyan, nanging kabeh iki bisa ditindakake kanthi upaya khusus, bisa uga diwenehake dening wong njaba kayata ahli terapi. Iki kalebu:
- Salah sawijining wong sing duwe hubungan kasebut bisa uga rumangsa ora nyaman nggunakake teknik kayata "ngrungokake aktif" lan "nindakake empati."
- Salah sawijining wong sing ana hubungane bisa uga ora seneng mriksa emosi sing abot ing jarak sing adoh
- Salah sawijining wong sing ana hubungane bisa nganggep manawa nyawisake wektu kanggo nggawe koneksi emosional butuh banget energi
- Jinis kepribadian wong yaiku "mlebu lan ngrampungake tugas" lan nesu manawa nyambungake emosional ora cepet lan gampang
- Peran tartamtu wis wujud ing pasangan kasebut, amarga siji wong dadi "emosional", lan siji dadi "stoic, non-feeling". Ngganti peran minangka kerja keras lan mbutuhake perbaikan dinamika pasangan.
Ing kasus kasebut, penting yen pasangan kerja bareng kanggo ngatasi alangan kasebut. Yen ora, hubungan kasebut bisa urip, nanging tanpa jero lan kepenak sing diwenehake emosional.
Hubungan sing ora duwe hubungan emosional luwih kaya kemitraan, lan ora kaya sing dikarepake wong nalika tresna.
Sawise entuk katrampilan kanggo nyambung emosional karo pasangan, sampeyan bakal bisa nemokake yen bisa nyambung karo wong liya ing sacedhake dadi gampang, alami, lan marem banget.
Siji takeaway positif yaiku rasa duwe sing bakal sampeyan rasakake; sensasi inklusi sing nggedhekake sampeyan lan ngelingake sampeyan yen sampeyan ora kesepian nalika pindhah menyang saindenging jagad.
Lan iki minangka tujuan sejatine bebrayan: gabung karo wong loro ing tingkat fisik lan emosional supaya bisa saling menehi rasa duwe lan rumangsa "omah".