Konten
Ngatasi depresi utawa tantangan emosi lan mental?
Ngunjungi psikoterapis bisa mbantu sampeyan nampa saran sing bener lan nemokake titik-titik buta, kanthi konsultasi sing tepat lan perawatan sing dibutuhake.
Gampang golek ahli terapi, nanging tantangane isih ana nalika kudu golek psikoterapis sing cocog kanggo sampeyan. Ana sawetara poin sing kudu dipikirake sing bakal nggampangake proses nemokake psikoterapis paling apik.
Roundup ahli kanggo nemokake psikoterapis paling apik
Mangkene babagan ahli carane golek psikoterapis paling apik sing nyukupi kabutuhan sing wis ditemtokake ing lingkungan sing aman.
Goleki ahli terapi sing nggawe sampeyan aran gegandhengan lan ngertiTweet iki
Myrtle Tegese Psikolog Temokake psikoterapis paling apik tegese wis jelas babagan kabutuhane. Nalika golek ahli terapi perkawinan, iki tegese ngerti kabutuhane individu lan pasangan kanthi sakabehe.
Jinis ciri sing kudu dipikirake kalebu
- Latar mburi terapi
- Latihan
- Kasedhiyan
- Kemudahan aksesibilitas
- Kimia- Kimia minangka perkara sing kabiji ing kamar nalika rapat.
Temokake ahli terapi sing nggunakake pendekatan sing katon cocog kanggo sampeyanTweet iki
Terapis Robert Taibbi Takon kanca sing dipercaya utawa goleki online ing situs web pencari terapi. Goleki wong-wong sing nutupi masalah lan pendekatan sampeyan kayane pas karo terapi sing sampeyan bayangake.
- Nelpon lan wawancara kanthi ringkes kanggo ndeleng manawa cocog karo gaya lan kesan awal.
- Coba 2 sesi.
- Ngira-ngira.
Aja golek ahli terapi sing paling apik, golek ahli terapi sing paling apik kanggo ‘Kowe’Tweet iki
Jake Myres Perkawinan lan Terapis Kulawarga Terapis paling apik kanggo siji wong bisa uga ora terapi paling apik kanggo kabeh wong. Penting banget golek terapis sing paling apik kanggo sampeyan, supaya entuk manfaat saka pengalaman kasebut. Mangkene 4 saran paling dhuwur:
- Takon kanca utawa kolega kanggo rujukan sing ngerti lan dipercaya
- Waca situs web terapis utawa nonton video kasebut lan evaluasi yen sampeyan krasa gegandhengan karo apa sing dikandhakake
- Priksa manawa kabeh barang logistik bisa digunakake, kalebu rega, jadwal, lan lokasi kantor
- Duwe sesi awal kanggo ndeleng apa sing sampeyan rasakake ing kamar karo terapi. Apa sampeyan rumangsa ana gandhengane? Apa sampeyan rumangsa aman, lan bisa ngrugekke?
Riset kanthi tliti nalika golek PsikoterapisTweet iki
Terapis Kulawarga Corinne Scholtz 'Best' subyektif amarga kabeh gegandhengan karo terapi terapis-klien. Sing cocog kanggo siji klien ing terapi bisa uga ora bisa digunakake kanggo wong liya sing pengin golek psikoterapis paling apik. Contone, klien bisa uga seneng ahli terapi sing aktif, njupuk kontrol, dene klien liyane bisa uga golek sing ngganggu lan seneng ahli terapi sing ngrungokake lan menehi tanggapan.
Mangkene sawetara tips kanggo golek terapi sing pas kanggo sampeyan:
- Tembung Tutuk. Kadhangkala njaluk pitulung saka kanca lan kulawarga bisa dadi angel, apamaneh, yen sampeyan pengin tetep kunjungan menyang ahli terapi.
- Yen wis kasebut, nelpon lan ngomong karo akeh terapis kaya sing mbok karepake. Takon pitakon sing penting kanggo sampeyan lan rasakake sapa sejatine telpon liwat telpon.
- Apa pemasaran ing luwih saka sak panggonan?
- Apa dheweke katon aktif ing media sosial?
- Nalika sampeyan nelusuri nganggo tembung kunci, apa ditampilake ing kaca pisanan utawa kaloro? Yen ahli terapi sampeyan tampil ing google maps tegese ahli terapi misuwur lan klien liyane kepengin nggarap terapis sing padha.
- Waca situs web!
Priksa manawa terapi sing sampeyan pilih duwe lisensi lan paling pas kanggo sampeyanTweet iki
Nancy Ryan Penasihat Mangkene sawetara tips kanggo miwiti karo golek ahli psikoterapi-
- Takon menyang kanca utawa profesional liyane sing sampeyan ajeni yen duwe rekomendasi. Aja mung gumantung karo rekomendasi, nanging gunakake minangka titik wiwitan.
- Priksa profil lan situs web terapi kanggo ndeleng manawa sampeyan nyambung karo fotone, video, blog, lan liya-liyane banjur wawancara sawetara.
- Priksa manawa sampeyan golek profesional sing duwe lisensi ing negara sampeyan. Umume lisensi mbutuhake Gelar Magister, pirang-pirang jam pengawasan klinis, lan tes kanggo dilisensi miturut sawetara jinis Layanan Perilaku Dewan. Yen sampeyan pengin nandur modal wektu lan sumber daya kanggo terapi, bukak profesional.
- Priksa manawa sampeyan cocog karo terapi sampeyan. Jadwalake konsultasi liwat telpon utawa wong kanggo ndeleng manawa dheweke resonasi karo sampeyan. Apa sampeyan seneng karo gayane, kepribadian, ide babagan carane supaya sampeyan bisa nggayuh tujuan. Apa sampeyan ngerti bisa mbukak karo wong iki?
- Goleki ide yen terapis pengin nglengkapi sampeyan karo katrampilan lan teknik kanggo mbantu sampeyan ing njaba terapi. Sampeyan bisa mbutuhake sawetara wektu kanggo tekan kana, nanging sampeyan pengin wong sing bakal nyengkuyung kamardikan lan ora gumantung karo terapi liwat wektu.
- Apa terapi sampeyan nindakake tugas dhewe? Akeh wong sing dadi profesi amarga pengalaman urip dhewe, sing bisa dadi apik banget, sajrone ahli terapi duwe lan terus nindakake gaweyane dhewe. Terapis sing cukup sehat (kita kabeh ora sampurna!) Luwih bisa mbantu sampeyan.
- Aja wedi takon babagan terapi apa sing bakal ditindakake lan apa sing bakal dikarepake. Kudu ana rencana supaya sampeyan entuk target.
Fokus karo apa sing sampeyan ngarepake ing konseling nalika milih ahli terapiTweet iki
Dr. LaWanda N. Evans Penasihat Nggoleki psikoterapis paling apik bisa uga minangka salah sawijining keputusan sing paling penting sing bakal ditindakake. Sampeyan nyedhiyakake emosi emosional lan mental ing tangan ahli sing dipercaya, kanggo mbantu sampeyan ngatasi wektu sing paling angel sajrone urip, ngrungokake tanpa dipikirake lan mbantu ngatasi tantangan sajrone urip lan nguatake sampeyan dadi sing paling apik awake dhewe
Nalika milih psikoterapis ing ngisor iki sawetara perkara sing kudu sampeyan pikirake-
- Penting kanggo mikir babagan kabutuhane gegayutan karo apa sing sampeyan ngarepake saka konseling, apa sing sampeyan alami, lan kepiye sampeyan pengin ngrasa minangka asil saka nampa layanan.
- Sampeyan uga penting kanggo riset jinis terapi sing dikarepake kanggo nggarap, lan ngenali manawa ahli terapi duwe spesialisasi babagan apa sing sampeyan butuh pitulung kanggo ngatasi, ngatasi, utawa ngatasi.
- Telusuri situs web Google lan waca babagan aku, jinis kaca layanan, tonton video sing wis dipasang, lan priksa manawa ana ulasan sing dikirim saka wong liya sing wis kerja bareng karo dheweke.
- Aja wedi nelpon ahli terapi sing sampeyan rumangsa paling cocog, lan wawancara karo dheweke; takon pitakon sing gegandhengan karo cara mbantu klien, cara sing digunakake, spesialisasi, takon babagan latihan khusus sing ana gandhengane karo keahliane, lan uga takon pitakon penting iki, "kepiye sampeyan bisa mbantu aku yen milih sampeyan dadi terapis? ” Pitakon kasebut nyebabake sampeyan ngobrol karo terapis, mula sampeyan bisa ngerti manawa dheweke pancen cocog.
Pilih terapis sing mumpuni sing ahli ing bidang ilmuTweet iki
Richard Myatt Perkawinan lan Terapis Kulawarga Mangkene sawetara pitakon sing bisa dipikirake sing bakal mbantu sampeyan milih terapis sing paling apik-
- Pertama, Apa dheweke dadi wong sing apikan? Apa perkawinane bertahan? Apa dheweke peduli karo wong sing ora duwe profesi?
- Banjur nimbang keahliane ing terapi- Apa dheweke duwe latihan ngluwihi sekolah lulusan. Terapis paling apik wis dilatih ing praktik adhedhasar bukti. Kaya terapi perilaku kognitif fokus trauma EMDR, pelatihan panggantos agresi, model ketahanan trauma lan liya-liyane.
- Apa dheweke duwe pengalaman ngetrapake praktik adhedhasar bukti kasebut?
- Apa praktik kasebut pancen nuduhake bukti ngewangi wong sing duwe saran praktis adhedhasar praktik? Akeh sing mulang ing sekolah menengah duwe terapi gratis. Sampeyan mbayar dheweke kanggo lungguh lan manthuk. Kanggo sawetara sing migunani. Wong liya butuh luwih akeh.
Pilih ahli terapi sing duwe keahlian kanggo ngrampungake masalah sing sampeyan adhepi lan kasedhiyaTweet iki
Psikoterapis Marcie Scranton Psikoterapis paling apik yaiku sing paling cocog kanggo sampeyan! Sampeyan bisa nyuda lapangan liwat referensi pribadi utawa profesional, uga telusuran web lan direktori. Banjur, goleki wong sing:
- Wangsulan telpon utawa email kanthi langsung
- Bisa kerja bareng perusahaan asuransi sampeyan, yen bisa
- Kasedhiya yen sampeyan kudu gawe jadwal janjian
- Nuduhake penasaran babagan apa sing paling penting kanggo sampeyan
- Nyedhiyakake anget, keprihatinan, lan mesthi keahlian
Pilih ahli terapi sing pengin sampeyan luangake wektuTweet iki
Tandha Psikoterapis OConnell Milih psikoterapis sing pas kanggo sampeyan kaya casting aktor sing pas kanggo produksi. Goleki wong sing ora mung nduweni kualifikasi ing pakaryan kasebut, nanging uga wong sing pengin sampeyan lakoni kanthi cukup. Wektu intim. Mangkene sawetara pandhuan kanggo mbantu proses casting.
- Dateng-Apa wae jinis riset sing sampeyan lakoni kanggo nemokake ahli terapi sing bener, elinga yen sampeyan pengin wong sing bakal nggawe sampeyan rumangsa cukup aman kanggo ngolah sawetara konflik emosi sing paling tantangan ing urip sampeyan. Sadurunge miwiti telpon casting, pilih apa sing sampeyan butuhake saka calon mitra adegan supaya bisa dipercaya karo versi sampeyan dhewe sing paling rawan.
- Dhiskusi-Takon karo kanca, anggota kulawarga, kolega, dokter, lan barista lokal babagan ahli terapi sing wis kerja bareng. Ora ana riset konsumen sing nyritakake narasi pribadi lan langsung. Bentuk rujukan iki menehi sampeyan raos implisit, emosional ing lingkungan sing ditindakake saben ahli terapi / klinis kanggo para klien, lan apa pas kasebut cocog kanggo sampeyan. Beri perhatian ora mung kanggo apa sing dicritakake dening wong sing sampeyan takon babagan terapis, nanging uga priksa apa sing ora diucapake (kayata, swarane, ekspresi ing pasuryan, lan mripate).
- Telusuri-Dhaptar, profil, lan situs web terapis online, bakal menehi ide babagan pelatihan, kredensial, lan bidang spesialisasi saben klinik - sing kabeh penting sampeyan kudu ngerti. Nanging sing luwih penting, sampeyan pengin golek pitunjuk apa sing bakal bisa lungguh lan ngobrol karo wong kasebut. Apa sing dicritakake fotone marang sampeyan? Kepiye swarane kaya ing artikel lan postingan blog sing wis ditulis? Kepiye swarane harfiah ing podcast lan rekaman liyane? Apa sing diarani nilai lan minate, lan kepiye pengaruhe marang hubungan sampeyan? Kepiye wong bisa ndeleng sampeyan minangka sosial, relasional - ora kaya "pasien kesehatan mental"?
- Ketemu-Sawise sampeyan nyempurnakake dhaptar cekak terapis sing sampeyan pikirake, atur supaya ketemu - nalika proses casting, iki diarani audisi. Akeh ahli terapi nawakake konsultasi telpon gratis kanggo menehi sampeyan kesempatan kanggo takon, lan luwih penting, kanggo nemokake kepiye rasane ngomong karo dheweke. Ing tahap iki, sampeyan kudu takon dhewe apa iki wong sing pengin mlebu karo wong sing ora dingerteni nalika pelayaran sing transformatif banget. Yen mangkono, wenehi kesempatan kanggo nyoba sawetara sesi. Tantangan sampeyan supaya bisa ngatasi rasa wedi lan alangan awal supaya tetep ana ing terapi sing dipilih. Pilihan sampeyan mesthi terus kerja bareng karo klinik utawa kanggo nyoba wong liya. Nanging elinga manawa kaya seni akting, seni terapi ora mung kanggo ngetrapake sapa sing sampeyan pikirake, nanging uga kanggo mbantu sampeyan ngembangake kemungkinan sapa sejatine sampeyan.
- Kimia-Kimia minangka bab sing ditaksir ing ruangan nalika rapat.
Sampeyan kudu nimbang macem-macem faktor kanggo milih terapi sing paling apik kanggo 'Kowe'Tweet iki
Psikolog Esther Lerman Sejatine dudu psikoterapis paling apik, mung ana sing paling cocog kanggo sampeyan.
Faktor sing kudu dianggep terapis paling apik kanggo sampeyan-
- Kaping pisanan, aku saranake sampeyan riset sethithik babagan jinis terapi sing sampeyan pengin (takon karo kanca, sedulur, utawa mung google jinis psikoterapi). Akeh ahli terapi nggunakake terapi wicara sing luwih tradisional, lan sawetara orientasi somatik (nggarap awak, sanajan ora kena tutul, sing diarani bodywork). Ana ahli terapi sing nawakake teknik khusus, kayata EMDR, sing minangka cara kanggo ngolah trauma. Mesthine, sampeyan kudu nggawe manawa terapi duwe lisensi. Banjur sampeyan kudu nemtokake manawa nampa asuransi lan / utawa jadwal beya apa?
- Nanging sing paling penting yaiku ngobrol karo telpon utawa rapat awal karo terapi lan mung 'Dipercaya usus'. Ngidini intuisi sampeyan kanggo nuntun sampeyan babagan apa wong kasebut kayane kompeten lan sapa sing bisa dipercaya. Sampeyan bisa uga ketemu karo terapi liyane yen sampeyan ora yakin, bisa mbandhingake pengalaman sampeyan. Keputusan sing penting, kudu ngupayakake ahli terapi sing bakal duwe hubungan sing penting.
Tututi usus sampeyan
Lan minangka pamikiran pungkasan, tindakake naluri nalika nyoba nemokake psikoterapis sing paling apik. Sawise rampung riset, takon lan nuduhake keprihatinan, sisane gumantung karo kebijaksanaan sampeyan dhewe.
Sampeyan kudu nutul intuisi kanggo telpon pungkasan. Mungkin sampeyan kepengin weruh, sanajan sampeyan ora duwe terapi sing apik, kanthi kredensial sing sampurna, kenapa sampeyan ora kepenak.
Yen kayane salah, sanajan ana sebab sing paling ora bisa dingerteni, culake banjur goleki wong sing gaya lan pengalaman sampeyan disenengi.
Penake sampeyan luwih dhisik!