Konten
- Golek terapis kaya golek gaweyan
- Sampeyan kudu rumangsa kepenak lan didukung
- Terapis sing kompeten ora duwe favorit utawa milih sisih
- Goleki ahli terapi liyane
Temokake ahli terapi sing bener ora mung penting, nanging nyatane minangka kontributor sing paling penting kanggo ngalami pengalaman terapi sing sukses.Kabeh riset sing wis ditemokake kanthi jelas nyatakake yen sifat sing paling penting babagan terapis sing bener yaiku sing diarani "aliansi terapeutik", uga dikenal minangka "rapport" utawa mung carane sampeyan nyambung karo terapis. Hubungan kasebut adoh banget tinimbang faktor liyane kayata level pelatihan terapis utawa gaya terapi sing digunakake.
Golek terapis kaya golek gaweyan
Sampeyan luwih dhisik kudu duwe sesi dhisikan, sing ing sawetara cara kaya wawancara. Sampeyan ngobrol karo terapis, nuduhake masalah sampeyan, lan ndeleng cara "klik" karo wong-wong mau. Kadhangkala butuh sawetara sesi kanggo ngrampungake karo terapis anyar, lan ora apa-apa, nanging yen sampeyan duwe pengalaman awal utawa yen sampeyan ora kepenak utawa aman ngobrol karo dheweke, mula iku minangka sinyal sampeyan nganggep wawancara minangka gagal lan terus golek ahli terapi sing cocog karo sampeyan.
Sampeyan kudu rumangsa kepenak lan didukung
Wektu sampeyan ing kantor terapis kudu nyaman, nyemangati, lan sing utama, rumangsa aman. Yen sampeyan ora rumangsa aman lan didhukung, sampeyan bakal kesulitan nuduhake pikirane lan perasaan batin, sing mesthi wajib banget kanggo asil sing sukses. Nyenengake lan kemampuan komunikasi kanthi bebas sing nggawe aliansi terapi sing kompatibel dadi sukses.
Kanggo pasangan, kahanan iki bisa dadi luwih rumit. Bisa uga ana wong siji sing duwe hubungan sing kuat karo terapis, nanging mitra liyane ora. Utawa siji mitra bisa uga aran ahli terapi luwih milih wong siji liyane, utawa "sisih liyane". Kajaba ing kasus penganiayaan sing jelas utawa tumindak jahat liyane, mula ora umum.
Terapis sing kompeten ora duwe favorit utawa milih sisih
Objektivitas kita minangka salah sawijining prekara sing paling migunani kanggo pengalaman terapi. Nanging, jinis pangrasa kasebut, yen ora ditangani, bisa uga nyebabake yen bisa sukses. Yen sampeyan rumangsa yen terapi sampeyan ora adil karo pasangan sampeyan, utawa yen sampeyan rumangsa "ganggu", iku bakal langsung ditangani karo terapis. Maneh, terapi apa wae sing kompeten bakal bisa ngatasi prihatin kasebut lan muga-muga nduduhake kekurangan bias kanggo kepuasan kabeh wong.
Terapis beda-beda kanthi gaya, pribadine, lan jinis terapi sing digunakake. Iki diarani "orientasi teoritis", lan tegese teori apa psikologi lan prilaku manungsa sing dianut lan cenderung digunakake karo para klien. Umume wis kurang umum kanggo nemokake wong sing penganut teori tartamtu. Umume terapi saiki nggunakake macem-macem kerangka teori, adhedhasar klien, kabutuhan, lan apa sing paling bisa digunakake. Lan, ing pirang-pirang kasus, sampeyan minangka wong awam ora seneng banget karo kerangka teoretis, sampeyan mung pengin golek sing cocog karo sampeyan!
Goleki ahli terapi liyane
Yen sampeyan lunga menyang terapi sawetara, lan sampeyan isih durung ngeklik, bisa uga pengin golek sing anyar. Terapis sing kompeten ngakoni manawa dheweke ora bakal ngeklik karo kabeh wong, lan ora bakal nesu yen sampeyan nggoleki wong sing luwih cocog. Ing pirang-pirang kasus, sampeyan malah bisa takon terapi kanggo rujukan.
Yen terapi sampeyan nesu utawa nesu yen sampeyan pengin golek terapis liyane, mula iku minangka indikator sing apik yen sampeyan kudu milih pilihan. Contone, aku bangga nggawe hubungan kuat karo klien anyar kanthi cepet. Nyatane, minangka salah sawijining perkara sing paling asring dakpuji. Nanging, ora ateges saben klien anyar tresna marang aku. Sawetara wong ora klik karo aku, lan aku kudu gelem ngerti lan nampa. Aku mesthi takon ing pungkasan sesi awal apa wong kasebut kepenak ngobrol karo aku, lan apa dheweke kepengin bali maneh. Aku nganakake sesi kanthi cara ora resmi, pacelathon, grapyak lan akrab. Yen calon klien duwe pilihan sing kuat kanggo jinis interaksi sing formal, instruksional, lan steril, mula aku ora bakal cocog karo dheweke, lan aku bakal menehi saran supaya golek wong sing luwih cocog karo kabutuhane.
Kanggo ngringkes, nemokake "pas" sing tepat karo terapis minangka aspek paling penting sing sampeyan pilih menyang terapi. Ora masalah manawa ahli terapi wanita utawa lanang, luwih enom utawa luwih tuwa, Master utawa Ph.D. utawa M.D., ing praktik pribadi utawa ing agensi utawa lembaga. Iku penting yen sampeyan kepenak karo dheweke, lan sampeyan ngrasakake sesambungan karo wong-wong mau menyang papan sing bisa dibukak lan bisa nuduhake sampeyan kanthi lengkap.
IKI dalan kanggo sukses!