Konten
- Iku anyar
- Pasangan mlebu mode iritasi lan toleransi nol
- Dadi, apa sing kudu kita lakoni?
- 1. Kita kabeh mekar ing musim tartamtu lan kanthi sebab tartamtu
- 2. Sampeyan kudu terus tombol emas ing ati lan mitra
- 3. Kaloro pihak kudu tanggung jawab
- 4. Ngerti awakmu dhewe nalika ngadhepi kasusahan sajrone urip
- 5. Sinau apa tegese tresna tanpa sarat
- 6. Luangake wektu kanthi mandhiri kanggo ngresiki sirah
- 7. Supaya adoh saka label
- 8. Ngindhari tembung sing nglarani, ngukum, lan umume negatif
- Kesimpulane, bebrayan minangka proses sing lagi ditindakake
Kepiye cara kita saka "Aku ora bisa ndeleng awak dhewe tanpa sampeyan" menyang "Aku ora tahan cedhak karo sampeyan"? Napa sesanti kanggo ngatasi dumadakan dadi ora bisa ditahan?
Sajrone sepuluh taun kepungkur, aku wis kerja bareng karo pasangan saka kabeh lapisan masyarakat lan wis ngrungokake macem-macem crita. Siji perkara sing tetep tetep yaiku pangowahan sing ora bisa ngindhari pernikahan apa wae sing dadi inti.
Iku anyar
Nalika mutusake kanggo nggabungake urip lan dadi kulawarga, kita bakal saling memikat lan seneng banget karo bab anyar sing bakal kita tulis bareng.
Kita bisa nulis kanthi cara sing dipilih. Nanging asring banget kita ora nate menehi suntingan. Kita ora sinau babagan katresnan. Kita malah ora ngerti manawa katresnan lan bebrayan butuh katrampilan lan katrampilan kaya target liyane sing pengin ditindakake.
Komitmen kita kanggo tresna-tinresnan liwat kekandelan lan tipis yaiku sing dianggep dadi kapten kapal.
Ironi yaiku kapal kasebut arang banget layar segara sing tenang, lan kapten meh ora ngerti dalane. Mungkin wajar yen janji yen janji kudu dadi kekarepan lan keberanian kanggo nguasai pelajaran katresnan lan terus berkembang.
Kasunyatane yaiku yen perkawinan sing ditinggalake mung saka perasaan khusus sampeyan kanggo pasangan sampeyan bakal kelangan denyut nadi lan flatline suwe-suwe.
Pasangan mlebu mode iritasi lan toleransi nol
Sawise hubungan lan rasa harmoni dikompromi, pasangan mlebu mode gampang nesu. Apa wae sing sampeyan lakoni utawa ucapake bakal dilarang.
Ora bakal ana toleransi kanggo kesalahan lan mesthine ora bakal njaluk ngapura. Dadi kutha ketegangan. Pasangan cenderung adoh-adoh amarga padha ora cocog karo siji lan sijine.
Menang argumen dadi luwih penting tinimbang bisa kerja hubungane. Lembu lan pirang-pirang kedadeyan, dheweke njupuk langkah adoh saka target asline lan dadi panemu subyektif babagan dhiri lan wong-wong ing sekitare.
Dadi, apa sing kudu kita lakoni?
Kepiye cara ngrampungake beda? Aku wis nyekseni lelungan saka tahap awal perkawinan nganti titik kapisah lan ing sadawane dalan ana kesempatan kanggo sinau lan tuwuh.
Ing ngisor iki sawetara conto sing bakal mbantu sampeyan ngrampungake supaya sukses, ora preduli sepira tekane kedadeyan.
1. Kita kabeh mekar ing musim tartamtu lan kanthi sebab tartamtu
Tengok lingkungan sing wis dikembangake dening pasangan sampeyan. Saben individu duwe pilihan lan toleransi nalika nerangake wong, papan lan barang. Nanging nalika nikah, kanthi standar, kita nganggep yen kita mekar bebarengan.
Iki ora bisa dadi jebakan sing luwih gedhe amarga kuciwa.
Elinga yen mung amarga wis omah-omah saiki, sifat sampeyan ora bakal ilang. Alam bakal tetep menang, lan sampeyan ora pengin kaget nalika nate. Mula, pindhah menyang mode pengamatan, lan temonan.
2. Sampeyan kudu terus tombol emas ing ati lan mitra
Nalika komunikasi, kita wis biasa ngandelake pertukaran tembung supaya bisa dirungokake lan bisa ngrungokake mitra. Nanging, nalika lawang komunikasi ditutup, ora ana sing bisa lolos.
Penting sampeyan ngerti kepiye hubungan sampeyan lan pasangan lan ndownload informasi.
Sampeyan bisa uga kudu dicekel lan dirangkul kanggo mbukak dhisik nalika pasangan sampeyan kudu ngerti sebabe. Aku mulang konsep iki ing praktik pembinaan liwat ULT Penilaian, alat sing komprehensif kanggo ngerti sifat sampeyan.
3. Kaloro pihak kudu tanggung jawab
Kanggo njaga kesehatan lan integritas perkawinan, kaloro pihak kudu tanggung jawab njaga kesejahteraan minangka fokus utama.
Kadhangkala sing dibutuhake yaiku pikiran lan awak sing kompromi kanggo ngowahi pemahaman kita lan saka perspektif negatif banget. Yen sampeyan krasa lemes, molah malih, suwek, lara fisik, lan rasa ora nyaman liyane, kemampuan sampeyan tresna tanpa kondhisi ninggalake ruangan kasebut, lan sampeyan bakal bisa nggayuh apa wae sing bakal nggawe perasaan sing padha ing sampeyan.
Priksa manawa sampeyan mriksa esuk, awan, lan wengi dhewe, lan mangan kebutuhan batin sadurunge ngarep-arep supaya mitra sampeyan bisa ngrampungake.
4. Ngerti awakmu dhewe nalika ngadhepi kasusahan sajrone urip
Biasane kanggo tanggung jawab saingan lan tugas saben dinane, ngilangi kita lan nggawa kita menyang papan sing ora nyenengake.
Mlaku ing omah sawise dina suwene bisa mbebayani banget.
Kabeh sing wis sampeyan bundel ing njero sampeyan bisa ngrasakake kaya gunung geni sing siyap arep njeblug. Ngaso sawetara menit, tarik napas jero, lan sadharake babagan apa sing dirasakake lan apa sing pengin sampeyan lakoni kanthi emosi kasebut.
Penting banget kanggo ngerti tumindak sampeyan nalika sampeyan ana ing papan sing angel. Priksa manawa sampeyan wis komunikasi karo pasangan sampeyan lan aja nggegirisi utawa nguciwakake tanggepan sampeyan.
5. Sinau apa tegese tresna tanpa sarat
Paradoksis yen sampeyan bakal nindakake tindakan nalika sampeyan ora ngerti apa sejatine. Ing misbyah, kita janji bakal nresnani siji liyane tanpa sarat, nanging nalika ana kondhisi; kita cepet banget ngeculake bal.
Salah sawijining cara sing paling cepet lan efektif kanggo nduduhake tresnane tanpa syarat tanpa nggawe emosi konflik ing awak dhewe yaiku takon karo pasangan apa sing paling dibutuhake saka sampeyan.
Aja nganti tumindak utawa tanggapane mitra sampeyan babagan sing regane pasuryan.
Bisa uga, reaksi kasebut minangka rasa angst lan rasa ora nyaman. Rawat dhewe lan pasangan kanthi tresna, lan sampeyan bakal oleh asil sing beda.
6. Luangake wektu kanthi mandhiri kanggo ngresiki sirah
Yen sampeyan rumangsa kepengin nyerah amarga ora ana prekara sing beda, elinga manawa kelalen bakal luwih akeh nglirwakake.
Ora luwih becik njupuk wektu ing kasepen kanggo ngresiki sirah lan ngupayakake supaya luwih waspada, nanging priksa manawa sampeyan nemtokake kabutuhan iki, mula ora ngencengi pasangan sajrone proses.
Kosok baline, nalika mitra sampeyan njaluk sampeyan ngelingi wektu kasebut, lan ora njupuk panjaluk iki minangka konfirmasi jarak sampeyan.
7. Supaya adoh saka label
Kita cenderung nglarani wong sing paling cedhak karo kita.
Katresnan ngasilake prediksi lan keamanan. Kanthi sensasi kasebut, kepenak bisa menehi interpretasi subyektif babagan tingkah laku lan mulane nyebabake kesenjangan paling gedhe ing antarane kita.
Penting sampeyan ngerti manawa tembung sampeyan penting lan bisa nembus ati lan nuwuhake bekas lara gedhe.
8. Ngindhari tembung sing nglarani, ngukum, lan umume negatif
Wong ora cepet-cepet bali kaya sing digambarake. Sungkem karo tembung sampeyan lan aja adoh saka kebutuhan kanggo nggandhengake tumindake pasangan sampeyan karo deskriptor.
Kesimpulane, bebrayan minangka proses sing lagi ditindakake
Minangka bagean saka kasunyatan sing urip, napas, lan berkembang, lan mung wong-wong sing ngerti cara ngapikake lan nggawe improvisasi sing bisa nikmati uni.
Seneng yasa lan rekonstruksi bebrayan.