Konten
- 1. Coba 20-30 menit supaya adhem
- 2. Aja nggunakake pendekatan pundhak kadhemen
- 3. Goleki alesan umum
- 4. Coba tresno
- 5. Owahi perspektif
- 6. Dadi tanggung jawab
Spat kekasih khas mesthi bakal kedadeyan yen sampeyan wis sesambetan dawa. Umume pasangan mbantah lan malah pasangan seneng gelut. Lumrah lan normal.
Nanging yen ora setuju banjur dadi njerit, nyenyamah, lan lawang sing dibanting bisa nggawe sampeyan rumangsa goyang, ora teratur, nesu, lan dhewekan. Sampeyan bisa muter maneh kabeh skenario ing pikiran, ngrasakake lara sawetara dina lan pungkasane perjuangan karo 'apa sing kudu ditindakake sawise gelut karo pasangan sampeyan?’
Mopping sawise pasulayan sing kuat ora kudu akeh gawean lan ana sawetara pendekatan sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyuda rasa lara, mulihake sesambungan, nambani hubungan sampeyan, lan mbalekake maneh.
Ing ngisor iki ana 6 sing penting samubarang sing kudu ditindakake sawise gelut karo pasangan sampeyan dheweke bisa ngerti apa sampeyan bisa ngrampungake karo gelut karo pinunjul sampeyan? utawa carane nggawe sawise argument?
1. Coba 20-30 menit supaya adhem
Kabeh wong ngolah informasi kanthi kacepetan lan yen beda pendapat dadi argumen, awak lan otak bisa aktif. Sampeyan lan pasangan reaksi lan bisa uga miwiti verbalizing nesu utawa nesu marang saben liyane.
Menehi wektu lan spac kanggo sampeyane supaya adhem. Luangake sawetara menit kanggo nggambarake, pulih lan gumun, "Apa sing dadi tugasku ing kabeh perkara iki? Apa aku duwe sumbangan? ”.
Nalika sampeyan adoh, bisa uga luwih gampang ndeleng prekara-prekara kasebut kanthi jelas, dadi nalika bali bebarengan, sampeyan bisa miwiti obrolan anyar. Luangake wektu sawetara wektu - supaya bisa mateni pesawat utawa nglawan tanggepan lan bisa ngrungokake kanthi beda.
2. Aja nggunakake pendekatan pundhak kadhemen
Priksa manawa supaya mitra sampeyan ngerti yen sampeyan butuh papan sawise gelut. Siji-sijine perkara sing sampeyan pengin ngindhari sawise padu yaiku menehi pundhak adhem. Iki cara sing ora efektif kanggo ngatasi kahanan apa wae sanajan sampeyan rumangsa mung siji-sijine pilihan.
Mitra sampeyan bisa uga nganggep sampeyan ngukum lan hukuman ora bakal nyedhaki wong liya. Dheweke nyurung dheweke. Hukuman lan ora digatekake nggawe kita nglindhungi, nahan lan nuduhake luwih sithik ing mbesuk.
Perawatan ing pundhak-pundhak-bisu bisa uga luwih parah nalika nambah rasa lara sing dialami pasangan sampeyan. Pilihan sing luwih wicaksana yaiku kanggo ngatasi bedane kanthi alus lan langsung.
3. Goleki alesan umum
Nggodha kanggo ngrampungake gelut lan mbaleni maneh masalah sing padha. Niyat biasane 'resolusi konflik'nanging jarang nggawe kita konstruktif. Yen sampeyan nylametake kabutuhan sing bener lan ora ngeculake jab menyang pasangan sampeyan, sampeyan bisa golek alesan sing padha.
Coba deleng manawa sampeyan bisa nemokake solusi win-win supaya sampeyan loro wareg. Sawise kabeh, hubungan kabeh gegandhengan karo sambungan lan dadi tim sing padha.
4. Coba tresno
Nuduhake katresnan liwat tumindak tresno kayata sentuhan sing alus, tembung sing apik utawa layanan sing cilik bisa dadi penting kanggo ngelingake wong liya sing sampeyan terus peduli karo dheweke.
Ngandharake tresno uga bisa ndhaptar minangka upaya kanggo nglunakake konflik. Nanging, yen pasangan sampeyan ora seneng disentuh sawise debat sing salah, uwal saka pendekatan iki.
5. Owahi perspektif
Paling apik sampeyan bisa ndeleng kahanan kasebut saka sudut pandang pasangan sampeyan. Ing sangisore nesu, mesthi ana wae sing lara lan wedi. Kita kabeh luwih ngerti masalah nalika bisa mundur sawetara lan mikirake sudut pandang liyane.
Nalika sampeyan ndeleng soko perspektif anyar, posisi sing angel sampeyan lakoni sajrone pasulayan wiwit katon kaya salah paham. Yen sampeyan wis ngerteni pengalaman jodhomu, mula bakal dadi trobosan anyar lan nggawe sampeyan bisa maju maneh.
6. Dadi tanggung jawab
Nyuwun ngapuro yaiku babagan akuntabilitas lan njaluk ngapura sing tenanan kanggo nyuda rasa nyusahake sing wis nyebabake pasangan. Nyuwun ngapuro dudu babagan rasa salah utawa nyenengake. Dheweke ora malah ngakoni tumindak salah.
Paling ora njaluk ngapura yen sampeyan ora sengaja utawa yen sampeyan isih ngrasakake bagean sing cilaka. Nanging yen sampeyan wis siyap, wenehi pangapura lan wenehake marang mitra sampeyan yen sampeyan nuwun sewu kanggo ngrampungake lan gawe piala.
Amarga duwe langkah sing salah bisa dideleng minangka pisungsung perdamaian. Iki uga nuduhake manawa sampeyan duwe tanggung jawab amarga sampeyan melu pasulayan kasebut. Nyuwun ngapuro kanthi tulus bisa uga nggawe hubungan sampeyan dadi seimbang.
Komunikasi sing apik minangka kunci kanggo sesambetan sing akrab lan ngidini sampeyan ngiyatake lan nambah hubungan sampeyan. Yen pasangan sampeyan siyap ngobrol, coba rungokake kanthi niat lan ati sing terbuka. Ganti-ganti ngrungokake lan nuduhake perspektif sampeyan.
Yen wiwit muter dadi siklus negatif, ngaso lan butuh wektu kanggo kumpul maneh. Elinga ndeleng sawetara emosi sing ndasari kaya lara lan wedi. Yen sampeyan lan pasangan bisa ngobrol babagan iki, sampeyan pancen emas!
Tujuane sawise bantahan sing kuat yaiku ngerti saben liyane, mulihake sambungan lan sinau. Yen sampeyan ana ing sesambetan jangka panjang lan setya, argumen bisa uga kedadeyan maneh. Kanthi latihan, sesambungan dadi luwih gampang lan hubungane luwih cepet maneh.