Konten
- Karukunan emosi
- Telung V kanggo nggawe karukunan emosi sing luwih apik
- Nilai
- Validasi
- Kerentanan
- Kesimpulan
Renee lan Carl lungguh ing sofa, sambat, kaya sing asring ditindakake, babagan peran sing dimainake wong liya ing konflik paling anyar. Mungkin ana gandhengane karo umbah-umbah ... bisa uga ana sing pasugatan.
Sing jelas saka nada sing diajak guneman yaiku kekarepane supaya aku dadi wasit, hakim, lan mediator.
Nanging, aku nuduhake nggunakake bantal sofa Renee kanggo nggawe alangan fisik ing antarane dheweke lan bojone.
Wedges ing antarane paha dhewe, bantal cilik coklat katon kaya gunung ing dataran sepi lan ora bisa diatasi.
Aku ora sensitif karo perjuangan saben dinane klienku sing repot. Nanging simbolisme bantal kasebut mesthi luwih nggambarake disfungsi perkawinan tinimbang perselisihan mingguan babagan tenaga kerja rumah tangga.
Karukunan emosi
Apa sampeyan nate ngrasakake jarak fisik, sing ora bisa dingerteni ing antarane sampeyan lan pasangan sing wis dipadu, utawa ndeleng mripat pasangan sampeyan, mikir apa pikiran lan perasaan sing ana ing mburine?
Luwih becik, apa sampeyan wis ngindhari pamrih sing dipikir karo pasangan sampeyan, wedi yen pikiran lan perasaan sing sampeyan lebet ing jero bisa dibukak?
Iki minangka pratandha manawa union sampeyan bisa nandhang kekurangan karukunan emosi ing bebrayan utawa tantangan karukunan emosi lagi nindhes perkawinan sampeyan.
Karukunan emosi style = ”font-weight: 400;”> bisa diandharake kanthi aktif mbagi pikiran lan perasaan sing paling jero karo pasangan sampeyan, kanthi cara nggawe pangerten sing luwih jero babagan saben liyane, saengga bisa nambah rasa sing raket lan cocog.
Pikirake minangka wuda kanthi emosional tanpa wedi babagan penilaian babagan pengalaman, karep, kepinginan, lan bagean sing ora sampurna ing awak dhewe, lan rasa seneng sing bisa mbukak.
Tingkat kerentanan iki bisa nggegirisi, lan uga bisa lumpuh tumrap akeh wong, nanging minangka bahan penting kanggo hubungan sing tresna, percaya, lan sehat.
Bangunan, njaga lan malah tuwuh karukunan emosi sajrone sesambetan sampeyan penting banget amarga sawetara sebab:
- Bisa nambah katrampilan kanggo komunikasi kanthi efektif;
- Bisa nambah katahanan nalika ngadhepi tekanan urip sing ora bisa dihindari;
- Bisa ngasilake rasa seneng lan ngulandara kanggo kegiyatan vanila, rutin, lan biasa;
- Lan bisa nuwuhake kekarepan kanggo sesambungan romantis.
Titik pungkasan babagan keterlibatan romantis yaiku MAJOR. Akeh pasangan sing ora ngerti manawa sumber perjuangane kanggo karukunan fisik ana ing kasusahane kanthi karukunan emosi.
Apa sampeyan pengin ngerti apa karukunan karukunan emosi ing sesambetan? Apa sampeyan pengin nggawe rempah-rempah ing kamar turu, utawa paling ora nggawe sambungan sing ilang?, Lan apa sejatine langkah-langkah kanggo nambah karukunan emosi karo pasangan sampeyan?
Ing ngisor iki sawetara sawetara sing ditindakake carane nggawe keakraban karo bojomu utawa garwa lan nguatake ikatan emosi kasebut!
Telung V kanggo nggawe karukunan emosi sing luwih apik
Hubungan mbutuhake modal emosional sing akeh kanggo nggawe, tuwuh, lan njaga.
Luwih sampeyan investasi emosional ing sesambetan, luwih becik sampeyan duwe pengalaman sing sehat lan sukses, lan investasi kasebut asring ditampilake liwat salah sawijining unsur sing gampang, nanging asring kurang: usaha.
Ana akeh sebab kenapa salah siji utawa kalorone mitra usaha ora nyukupi utawa cukup kanggo hubungane (kakehan dhaptar ing kene), nanging ikatan emosional sing mandheg padha.
Nilai
Upaya ditampilake liwat pirang-pirang faktor, kalebu: wektu lan cara sampeyan mbuwang karo pasangan sampeyan; upaya sampeyan ketemu basa katresnan pasangan sampeyan; lan budidaya sampeyan terus saka karukunan spiritual lan karukunan intelektual.
Usaha, ora kaya sentimen, ora bisa dipalsukan; mung bisa disekseni. Usaha sampeyan lan investasi emosi minangka refleksi langsung babagan sejatine sampeyan ngurmati sesambetan.
Validasi
Validasi pasangan yaiku ngirim menyang pasangan yen kita ngerti apa sing diucapake utawa dirasakake.
Yaiku ndeleng prekara miturut perspektif, sanajan kita ora nuduhake perspektif sing padha; amarga kasunyatane, lan kita mung nuduhake manawa kita yakin, dheweke percaya. Kaya ngono, empati minangka komponen validasi dhasar.
Cara sing luwih apik kanggo ngaktifake ikatan emosional tinimbang ngrungokake pasangan sampeyan, tanpa ejekan utawa ngukum, lan nuduhake manawa sampeyan pancen ngrungokake asale babagan topik tartamtu.
Iki minangka kunci komunikasi. Yen sampeyan rumangsa dingerteni lan dingerteni dening pasangan, sampeyan bakal mbukak hubungan sing luwih percaya lan mbukak. Sampeyan lumrahe bakal rumangsa luwih cedhak amarga ngrungokake minangka ekspresi ati-ati sing luar biasa.
Kerentanan
Supaya bisa validasi, salah sawijining pasangan kudu cukup rentan kanggo nyebut pikirane lan perasaan, luwih dhisik.
Kaya sing wis diandharake sadurunge, iki bisa dadi usaha sing medeni, diisi karo trauma, lara, lan a kurang aman emosi.
Kekarepan ora rawan bisa dadi alangan utama kanggo nambah karukunan emosi, matesi bareng macem-macem emosi, pikiran, lan pengalaman, lan kudu ditangani yen tujuan sampeyan supaya luwih cedhak karo pasangan sampeyan.
Salah sawijining cara sampeyan bisa sinau supaya rentan yaiku luwih dhisik njupuk langkah-langkah sing dibutuhake kanggo ngobati rasa sakit lan trauma sing kepungkur.
Nalika tatu lawas sing isih mbukak, bisa uga nyebabake nyuda maneh kaya resiko sing bisa ditindakake.
Dadi, sampeyan kudu ngobati luka kasebut, kanthi tliti kanthi sengaja, supaya kesempatan kanggo pasangan sampeyan ngerti sejatine sampeyan, sapa sejatine sampeyan, lan sapa sing bisa dadi calon sampeyan.
Sing padha penting yaiku netepake rasa aman emosi karo pasangan sampeyan. Iki tegese percaya yen sampeyan duwe hak kanggo divalidasi lan dipercaya manawa pasangan sampeyan duwe niyat paling apik nalika nampa pikiran lan emosi sing sampeyan mutusake.
Kesimpulan
Nggawe karukunan emosi pancen tumindak ngeculke wong liya lan nuduhake manawa sejatine sampeyan wis pantes mlebu.
Saben langkah butuh usaha, butuh kapercayan, lan butuh wektu. Aja wedi wedi ngalangi njelajah emosi sampeyan bareng, amarga rakete sampeyan bakal ngrasakake ora bisa diukur lan bisa uga nyipta semangat romantis sing wis surem!