Konten
- 1. Entuk pitulung sithik saka kanca-kanca
- 2. Melu klompok dhukungan
- 3. Dadi mbukak sabisa
- 4. Temokake cara kanggo nyambung maneh
- 5. Ngaso yen prelu
- 6. Tuang energi dadi olahraga
- 7. Otomatisake apa sing sampeyan bisa
- 8. Goleki carane ngguyu maneh
- 9. Lunga menyang papan sing anyar
- 10. Ngapura paling sabisane
- 11. Goleki konseling
- 12. Pungkasan, luangake wektu ing srengenge
Sampeyan krungu babagan slamet sawise badai. Sampeyan krungu babagan slamet sawise kacilakan pesawat utawa kacilakan mobil. Wong pengin ngobrol karo wong-wong mau supaya crita babagan kepiye anggone seda banget, nanging bisa uga bisa ngrampungake.
Kita kabeh seneng crita sing slamet, kajaba yen ora setya.
Ora, wong-wong sing slamet tetep crita dhewe-dhewe. Wong ora mikir malah takon marang critane. Dheweke minangka wong sing slamet, sing ora ana gegayuhan sing isih saben dinane tangi, sing perang nalika wedi lan sedhih, lan nyoba ndeleng sinar sing ana ing awan sing ngganggu urip.
Sapa sing slamet?
Garwa sing diapusi, anak saka pasangan kasebut, bayi sing jalaran saka infidelity, kanca, kulawarga gedhe - infidelity godhong banget tangi.
Yen pasangan sampeyan ora setya marang sampeyan, lan sampeyan rumangsa ora dirungokake, sampeyan ora dhewe. Akeh sing nandhang kasepen, mung nyoba ngrampungake saben dinane lan nggawe urip anyar. Sampeyan ora prelu ngalami infidelitas dhewe.
Yen sampeyan kepengin weruh pitakon kaya, 'bisa urip bebrayan ora setya', lan yen bener, 'pirang-pirang bebrayan sing slamet' lan 'kepiye carane bisa bertahan saka infidelity', aja katon luwih adoh.
Ing ngisor iki sawetara langkah penting kanggo urip ora setya ing bebrayan lan bali menyang normal.
1. Entuk pitulung sithik saka kanca-kanca
Nalika sampeyan mikir babagan cara supaya slamet, solusi utama kanggo slamet yaiku njaluk saran saka kanca cedhak sampeyan.
Sawetara kanca bisa nolak sampeyan saiki, lan bakal lara. Nanging sampeyan saiki ora bisa mandhiri. Hubungi yen sampeyan kudu, lan matur nuwun kanggo kanca sing ana ing kono kanggo sampeyan.
Jadwalake pertemuan kopi, film, blanja, utawa apa wae sing sampeyan seneng. Sampeyan kudu ngerti manawa ana wong sing peduli kanthi rutin. Elinga yen sawetara kanca ora bisa dadi sing sampeyan butuhake, nanging bisa mbantu sawetara cara.
Mbok menawa kanca sing adoh banget bisa mbantu SMS kanthi menehi inspirasi, utawa kanca liyane bisa mbantu sampeyan motivasi lunga menyang acara lokal. Mbangun tim sampeyan supaya sampeyan bisa urip tanpa setya lan mulihake sesambungan.
2. Melu klompok dhukungan
Ana wong liya ing kana sing ngerti apa sing sampeyan alami nalika slamet.
Sanajan kahanane beda, dheweke bakal ngerti yen lara sing sampeyan rasakake kalebu kabeh, lan dheweke bakal luwih mbukak babagan pengalaman sampeyan tinimbang wong liya. Sampeyan kudu nuduhake crita lan ngerti yen wong liya isih urip.
Gabung karo klompok dhukungan kanggo njaluk jawaban babagan macem-macem pitakon kaya, 'bisa dadi bebrayan bisa urip slingkuh,' 'pinten perkawinan sing bisa bertahan saka urusan' lan liyane.
3. Dadi mbukak sabisa
Perasaan sampeyan bisa uga wis ana ing endi wae. Ing sawijining dina sampeyan rumangsa ok, lan nalika liya pikiran sampeyan bisa ngapusi.
Penting kanggo mbukak sabisa. Yen sampeyan butuh jaminan utawa rincian babagan masalah kasebut, aja terus ngrasa.
Takone bojomu kanthi tenang, nanging takon. Yen sampeyan frustasi, nesu, wedi, lsp. Garwa sampeyan kudu ngerti apa sing dirasakake sajrone proses kasebut.
4. Temokake cara kanggo nyambung maneh
Apa bisa urip bebrayan sawise slingkuh?
Ya, yen garwa gelem ngrampungake. Banjur sampeyan bisa ngerti carane sampeyan loro bisa nyambung maneh.
Sawise slingkuh, sampeyan bakal rumangsa wis pedhot, lan sampeyan uga ora rumangsa ngerti babar pisan. Sampeyan bisa uga ora rumangsa siyap nindakake perkara sing biyasa ditindakake.
Dadi bisa uga, golek sing anyar!
Kencan kanthi rutin, dadi sampeyan duwe kesempatan kanggo ngobrol. Priksa manawa milih iki minangka wektu "obrolan sing ora urusan". Bakal angel nyambung maneh lan terus yen sampeyan mung ngomong. Nanging, coba golek dalan anyar.
5. Ngaso yen prelu
Yen sampeyan ora bisa bebarengan saiki, banjur istirahat. Setuju watesan wektu tartamtu, lan maneh hubungane mengko.
Kadhangkala istirahat perlu, mula ora bakal tambah parah, lan uga supaya sampeyan duwe sawetara wektu kanggo mikir lan ngolah. Cukup jelasake pemisahan uji coba, mula ora prelu sampeyan stres.
6. Tuang energi dadi olahraga
Angkat sawetara bobot, nglangi sawetara, ngalahake bal tenis kasebut ing lapangan - apa ora katon katolik?
Iku amarga iku. Lan sampeyan butuh saiki luwih saka sadurunge. Awak fisik lan kahanan emosi sampeyan wis gegandhengan. Yen sampeyan rumangsa apik kanthi fisik, bakal nambah swasana sampeyan.
Olahraga uga bisa nyingkirake urip sampeyan sajrone 30 menit utawa luwih. Olahraga bisa ngatasi rasa nesu, sedhih, lan stres. Sampeyan uga bisa dadi wong liya sing positif, sing bakal mbantu sampeyan rumangsa luwih apik.
7. Otomatisake apa sing sampeyan bisa
Nalika arep urip slamet ing perkawinan, salah sawijining langkah penting yaiku ngotomatisasi saben lowongan sing sampeyan bisa.
Pesen bahan bakar online lan pilih utawa kirimake; nyewa pembantu rumah tangga supaya mlebu seminggu sepisan; mbayar bocah tangga teparo sawetara dolar kanggo nyukur pekarangan sampeyan.
Uripmu saiki isih rame. Sampeyan ora bisa ngurus kabeh prekara sing dibutuhake. Dadi goleki cara kanggo utusan, nyewa, lan ngotomatisasi.
8. Goleki carane ngguyu maneh
Sampeyan bisa uga rumangsa ora bakal bisa ngguyu maneh, nanging alon-alon, sampeyan bakal mesem, guyu, banjur ngguyu weteng maneh. Lan bakal rasane enak.
Sugeng rawuh bahagia lan ngguyu kanthi mbukak. Sampeyan isih slamet, lan tegese sampeyan wis ngliwati kedadeyan kasebut.
Ing kasus iki, ngguyu pancen bisa dadi obat sing paling apik kanggo slamet. Dadi, luangake wektu seneng-seneng karo kanca-kanca, nonton film lucu, menyang klub komedi, lsp.
9. Lunga menyang papan sing anyar
Kabeh ngelingake sampeyan babagan jaman biyen lan apa sing kedadeyan. Dadi, lunga menyang endi wae sing paling anyar kanggo sampeyan nalika sampeyan isih tetep slamet.
Bisa uga ana warung kopi ing kutha sampeyan sing bisa dadi papan sing anyar, utawa bisa uga plancongan kanthi cepet menyang desa cedhak sing bisa dadi turis sedina utawa rong dina.
Lingkungan anyar ngganggu pikiran kita lan nggawa dheweke menyang papan sing luwih apik.
10. Ngapura paling sabisane
Sampeyan ora bakal bisa nerusake urip sampeyan nganti sampeyan ngilangi kedadeyan kasebut. Iki bakal angel lan butuh sawetara wektu, nanging bisa uga.
Sesrawungan bisa dadi bobot gedhe ing pundhak sing sampeyan gawa - mula aja nganti ucul. Yen sampeyan bisa ngapura, sampeyan bakal rumangsa wis bebas lan siyap maju.
11. Goleki konseling
Yen sampeyan ora bisa ngrampungake pitakon kaya 'bisa ningkahake urip slingkuh' utawa 'cara urip ora setya ing bebrayan' kanthi nindakake kabeh sing bisa ditindakake, mula kudu golek konsultasi.
Ana ahli terapi ing kana sing duwe pengalaman profesional ngrewangi wong sing ora setya kaya sampeyan.
Temokake penasihat sing apik lan kunjungi kanthi rutin. Dheweke bisa mbantu sampeyan ngrasakake perasaan lan ngolah kedadeyan kasebut. Kajaba iku, dheweke bisa mbantu sampeyan slamet kanthi cara sing paling apik.
Tonton video iki:
12. Pungkasan, luangake wektu ing srengenge
Sawetara wong sing ngalami depresi wis ditemokake kurang saka Vitamin D. Dadi, lunga menyang njaba lan alami, lan manawa bakal entuk sunar srengenge ing kana-kene.
Sampeyan bisa uga tetep nang njero nangis ing kasur - iku umume. Sampeyan mesthi bisa nindakake iku.
Nanging saldo kanthi nganggo kringet lan mlaku-mlaku. Mambu kembang, deleng wit-witan, lan rendhem sawetara Vitamin D. Iki bakal mbantu awak krasa luwih apik lan nambah semangat.