Konten
- Apa karukunan emosi?
- Napa keakraban emosi penting ing bebrayan?
- Cara nggawe karukunan emosi ing sesambetan sampeyan
- 1. Percaya karo pasangan sampeyan tanpa cadangan
- 2. Ngerti kenapa sampeyan ana ing kene, ing bumi iki, lan karo wong kasebut
- 3. Mikir kanthi positif
- 4. Dadi ing wayahe
- Kaya sing dicritakake Oprah, jupukna awake dhewe sing paling apik
Hubungan sing apik yaiku alkimia ing pirang-pirang perkara, ing antarane kimia seksual sing apik, komunikasi sing apik ing antarane wong loro sing ana gandhengane, kerja sama, lan rasa keakraban emosi sing saya jero.
Sing pertama umume gampang dijaga, apamaneh ing taun-taun wiwitan sesambetan nalika jinis isih seger, nyenengake lan pasangan seneng sinau cara kerja lan tanggapan awak saben liyane. Kapindho, komunikasi, angel banget kanggo njaga kadang-kadang ing bebrayan, apamaneh nalika ngalami alangan, nanging pasangan sing makarya nggabungake teknik komunikasi sing apik bisa ngerteni rasa senenge. Bekerjasama dadi loro, yaiku kanggo ngasuh anak utawa ngatasi undang-undang, minangka prekara sing penting kanggo njaga kekawin sampeyan. Nanging unsur kaping papat - karukunan emosi - apa tegese kanthi tepat? Ana akeh buku sing diterbitake babagan cara hubungan seks sing apik, kepiye cara ngembangake katrampilan komunikasi lan cara kerja dadi tim, nanging apa ana sing nate nulis Buku Intimasi Emosi?
Apa karukunan emosi?
Karukunan emosi minangka produk saka katrampilan emosi. Iki minangka kemampuan kanggo ngenali lan komunikasi emosi sampeyan dhewe karo pasangan sampeyan lan bisa gampang ngenali lan ngrungokake mitra nalika nyritakake emosi emosional karo sampeyan.
Napa keakraban emosi penting ing bebrayan?
Tanpa sesambungan emosi sing jero, pasangan kasebut ora lengkap lan bisa uga ora tetep bebarengan kanggo jangka panjang. Seks sing apik mung bisa nduwe hubungan suwe banget. Mesthi ana basis pertukaran emosi supaya pasangan bisa tuwuh bareng, ngerti kabeh babar pisan, lan ngidini ruang liyane nuduhake kerentanan tanpa wedi yen dikritik utawa isin. Karukunan emosional ngidini pasangan dadi 100% asli karo saben liyane, lan isih rumangsa tresna lan aman.
Cara nggawe karukunan emosi ing sesambetan sampeyan
Wanita dirasakake minangka jinis kelamin sing luwih "emosional" lan luwih apik nalika ngandharake emosi. Dheweke dadi pengasuh, ngrungokake kanthi sabar nalika bocah ngalami dina sing ala utawa emosional. Dheweke kerja kanggo narik emosi saka pasangane yen dudu wong sing ngutarakake emosi kanthi alami.
Nanging, supaya pasangan bisa mlaku ing level sing sehat, ora mung wanita sing aktif ngupayakake karukunan emosi. Yen ngono, asil pungkasane bakal nesu lan nesu, kesan sing mung siji mitra nindakake kabeh beban sing abot kanggo nambah hubungan emosional ing pasangan kasebut. Penting, kalorone mitra kudu nandur modhal kanggo nuduhake kahanan emosional lan ngrungokake kanthi tliti nalika sing liyane nuduhake emosi.
Yen ana sing nulis Buku Intimasi Emosi, kalebu kalebu:
1. Percaya karo pasangan sampeyan tanpa cadangan
Ora ana gunane manawa hubungan sampeyan sing paling penting –kawinan sampeyan – kudu dibangun kanthi landhesan kapercayan sing lengkap. Tanpa kapercayan sing jero, sampeyan ora bakal nemu karukunan emosi. Yen sampeyan ndhelikake barang-barang saka garwa sampeyan, kaya urusan (online utawa nyata), ora mungkin keintiman emosional tuwuh lan tuwuh. Kemampuan kanggo dipercaya pasangan sampeyan, lan supaya dheweke dipercaya karo sampeyan, dibutuhake kanggo ngasilake karukunan emosi lan ngidini tuwuh ing antarane sampeyan.
2. Ngerti kenapa sampeyan ana ing kene, ing bumi iki, lan karo wong kasebut
Saben sampeyan duwe karep lan kapercayan babagan apa tegese urip sampeyan. Nalika nuduhake, sampeyan nggawe ikatan karo pasangan. Yen sampeyan sakloron njupuk mantel semangat, karukunan emosi bakal saya jero. Sampeyan melu gaweyan umum kanggo nggayuh njaba lan menehi kontribusi kanggo sing luwih gedhe tinimbang sampeyan.
Temtokake apa sing sampeyan minat. Bisa uga kaya "nylametake planet iki." Temtokake jinis karya sing bisa sampeyan lakoni kanggo menehi target supaya bisa entuk target. Contone bisa dadi sukarela bebarengan ing pusat daur ulang utawa menyang sekolah lokal bebarengan kanggo nindakake lokakarya karo para siswa babagan cara supaya bisa nylametake planet iki.
Yen semangat sampeyan dipasangake karo wong sing sampeyan tresnani, tingkat pengabdian kanggo hubungan sampeyan bakal saya jero, lan tingkat keakraban emosi ing hubungan sampeyan bakal nambah.
3. Mikir kanthi positif
Ngeculake kabutuhan sing bener, kebutuhan kanggo ngandhani pasangan sampeyan apa sing kudu ditindakake, kebutuhan kanggo nuduhake kesalahan lan kekurangane, lan kudu tetep skor. Nyingkirake blokade keintiman emosional iki bakal nyebabake emosi positif, dhukungan, lan apikan kanggo pasangan sampeyan.
Mitra sampeyan, mesthine bakal nindakake samubarang sing ngganggu sampeyan. Praktek ngapura, lan pikirake apa sing bakal ditanggepi tindak tanduke. Apa nuduhake dheweke bakal nglarani dheweke? Apa ana cara kanggo sampeyan ngatasi gangguan kasebut tanpa disalahake, kanthi nggunakake, contone, pesen "Aku"? Apa sampeyan bisa ngatasi gangguan kasebut tanpa menehi komentar?
4. Dadi ing wayahe
Salah sawijining cara paling gampang kanggo nambah keakraban emosi karo pasangan sampeyan yaiku menehi perhatian lengkap marang dheweke nalika ngobrol karo sampeyan. Tutup telpon, aja ngetik komputer. Yen sampeyan lagi ngadeg ing wastafel lagi asah-asah piring, mandheg, nguripake awakmu, lan delengen mripat nalika ngrungokake. Sampeyan bakal kaget kepiye faktor tambah saya cedhak karo tip cilik iki.
Kaya sing dicritakake Oprah, jupukna awake dhewe sing paling apik
Praktek perawatan mandhiri sing dhuwur babagan kesehatan emosi sampeyan dhewe. Yen sampeyan nemoni masalah kanthi emosi utawa ora yakin teknik sing paling apik kanggo nindakake iki, investasi ing sawetara sesi karo penasihat ahli sing bisa menehi ide. Nyalurake energi kanggo dadi dhiri sing paling apik lan sampeyan bakal duwe katrampilan sing luwih apik kanggo nambah karukunan emosi ing sesambetan.