Konten
- 1. Kasedhiya saben liyane
- 2. Ngaturake rasa matur nuwun
- 3. Mlaku mudhun ing jalur memori
- 4. Aja nguciwakake pentinge intimasi fisik
- 5. tresna sampeyan dhewe
- 6. Komunikasi kanthi terbuka lan jujur
- 7. Ngatasi konflik ing hubungan kasebut
- 8. Dadi ringkih karo siji liyane
- 9. Dhiskusi bab apa sampeyan tresna banget
Nyuwun penasihat perkawinan supaya nggawe dhaptar elemen penting sing bakal digawe bebrayan, lan dheweke bakal nggawe "karukunan emosi sing kuat ing antarane pasangan" ing ndhuwur dhaptar. Apa sampeyan kaget? Umume wong bakal mikir babagan jinis sing apik, nyenengake finansial lan kekurangan konflik bakal dadi bagean saka resep kanggo bebrayan sing apik. Kabeh prekara kasebut penting, nanging ora ana sesambungane emosi sing kuat, mokal komponen kasebut (lan liyane) sing dibutuhake kanggo bebrayan sing emosional. Ayo goleki carane nggawe perkawinan sing sugih emosi.
Langkah-langkah kanggo nggawe perkawinan sing sugih emosional
1. Kasedhiya saben liyane
Cukup, nyetel pasangan sampeyan nalika lagi ngobrol. Gampang ngrungokake pasangan sampeyan, amarga perhatian kita ditarik karo macem-macem perkara ing sekitar kita: kabutuhan anak, tugas rumah tangga lan mesthine piranti elektronik kita. Apa sampeyan kerep nglirik telpon kanggo mriksa pesen sing mlebu kabeh nalika ngucapake "um hum" kanggo nanggepi prekara sing dituduhake karo pasangan sampeyan? Apa dheweke ngetutake sampeyan ngubengi omah sing nyritakake dina nalika sampeyan njupuk umbah-umbah, nyimpen bahan panganan lan nyetel meja? Kenali dhewe ing kana? Iki kabeh kabiasaan sing nyuda kekayaan emosi sampeyan. Gawe upaya khusus kanggo silih arah nalika sampeyan ngobrol. Ketemu mripate. Rungokno tenan. Yen sampeyan rumangsa ditarik kanggo ngrampungake dhisik sadurunge sampeyan bisa ngrungokake, kandhakake. "Aku pengin banget ngrungokake babagan dinane iki, nanging aku kudu mung nelpon dhisik. Apa kita bisa ngobrol sajrone limang menit? Penting kanggo aku supaya 'kene' rampung kanggo ngrungokake sampeyan. "
2. Ngaturake rasa matur nuwun
Mitra sampeyan penting kanggo rasa seneng. Yen sampeyan ngelingake babagan iki, sampeyan bisa mbantu nggawe kekayaan emosi ing omah-omah. Wujudake rasa matur nuwun sing asli: yen nggawe sing apik kanggo sampeyan, kaya ngejutake sampeyan kanthi kembang utawa pesenan babysitter, supaya sampeyan loro bisa mangan ing wayah wengi, wenehi rangkulan lan critakake yen seneng banget tumindak kasebut digawe sampeyan. "Aku seneng banget sampeyan dadi mitra" minangka salah sawijining pujian paling apik sing bisa diwenehake (utawa nampa).
3. Mlaku mudhun ing jalur memori
Cara sing apik kanggo njaga kekayaan emosi yaiku nyinaoni nalika awal sesambetan. Pasangan sing nyritakake kencan kaping pisanan, ngambung kaping pisanan, pacangan bebarengan ngeling-eling maneh momen sing nyenengake iki, mula bakal krasa luwih cedhak maneh karo pasangan sampeyan.
4. Aja nguciwakake pentinge intimasi fisik
Pancen gampang diluncurake nalika tresna banget karo bocah, kerja, lan tanggung jawab diwasa liyane. Nanging kunci kanggo njaga perkawinan sing sugih emosional yaiku sisih fisik kemitraan sampeyan. Aja ngenteni kekarepan mogok: ngajak mlebu kanthi ngrangkul amben bebarengan. Coba gunakake kanggo turu bareng: aja nganti kebiasaan salah sawijine sampeyan turu ing ngarep acara TV favorit nalika sing liyane pensiun menyang kamar turu kanggo ngrampungake novel laris kasebut. Cara sing mesthi ora bisa nyambung kanthi seksual.
5. tresna sampeyan dhewe
Supaya bisa nuduhake kekayaan emosi karo pasangan sampeyan, sampeyan kudu luwih dhisik nandur modal kekayaan emosi sampeyan dhewe. Kepiye carane sampeyan nindakake? Kanthi ngurus awake dhewe. Mangan sehat supaya sampeyan rumangsa kepenak ing awak. Goleki olahraga fisik saben dina. Deleng apa sing bisa sampeyan lakoni tanpa nggunakake mobil sampeyan - apa bisa mlaku-mlaku menyang kutha kanggo ngurus sawetara tugas sampeyan? Tangga tangga tinimbang lift? Sampeyan ora prelu nggunakake repes kanggo anggota gym; ana akeh video latian ing omah sing kasedhiya ing internet. Yen sampeyan rumangsa seneng ing papan sampeyan, ing sirah lan awak, sampeyan duwe posisi sing apik kanggo nyumbang kekayaan emosi ing bebrayan.
6. Komunikasi kanthi terbuka lan jujur
Kita kabeh duwe kabutuhan emosi; nuduhake karo pasangan sampeyan nambah kekayaan emosi ing sesambetan. Sawetara prekara kasebut yaiku: kabutuhan supaya bisa dideleng lan dirungokake, diwanti-wanti, dianggep, kalebu, dipupuk, dingerteni, ditampa, melu, disentuh, dicekel, dikepengini, lan diapura yen wis nindakake perkara sing nesu.
7. Ngatasi konflik ing hubungan kasebut
Pasangan sing ngindhari konflik bisa ngrusak kekayaan keintiman emosional, tinimbang ngupayakake mbangun. Asring pasangan mikir yen ora ngobrol babagan masalah, iki bakal ilang. Kosok baline, konflik sing ora bisa dirampungake nuwuhake rasa nesu lan penyimpangan pungkasan. Sinau kanggo ngrampungake konflik kanthi cara sing konstruktif, lan sampeyan bakal menehi kontribusi kanggo kekayaan emosi ing bebrayan.
8. Dadi ringkih karo siji liyane
Aja wedi nuduhake pasangan sampeyan yen sampeyan keweden, lemes utawa kewalahan. Salah sawijining cara sing paling gampang kanggo nambah kekayaan emosional yaiku nuduhake sisih sampeyan, lan ngidini pasangan sampeyan nyenengake lan nggawe sampeyan rumangsa didhukung. Iki entuk manfaat kanggo sampeyan loro lan dadi landhesan kanggo nggawe karukunan emosi ing bebrayan. Nuduhake sisih rentan sampeyan bisa nambah kabeh jinis intimasi ing sesambetan sampeyan - romantis, seksual, spiritual, psikologis, lan intelektual.
9. Dhiskusi bab apa sampeyan tresna banget
Ngrembugake hubungan sampeyan minangka wayahe sing akrab. Diskusi kasebut nggawe hubungan emosi luwih jero tinimbang jinis obrolan liyane. Sampeyan ora mung ngomong babagan seks utawa romansa, nanging sampeyan nuduhake perasaan bebarengan sampeyan. Bangunan kekayaan emosi langsung dijamin!