Konten
- 1. Wenehake perhatian menyang mitra
- 2. Aja ngganggu pasangan sampeyan
- 3. Gawe ruangan sing netral
- 4. Ngomong kanthi adhep-adhepan
- 5. Gunakake pernyataan "Aku" nalika ana masalah
- 6. Jujur karo garwa
- 7. Ngomong babagan prekara cilik
- 8. Gunakake aturan 24 jam
- 9. Nggawe kontak fisik
- 10. Gawe komunikasi supaya nyenengake
Komunikasi minangka dhasar kanggo bebrayan sing sehat. Yaiku carane sampeyan lan pasangan nyambung, nuduhake pikirane lan pandangan sampeyan, lan ngrampungake perselisihan. Ketrampilan komunikasi hubungan ora gampang ditindakake kanggo kabeh wong. Sawetara pasangan kudu ngupayakake teknik nganti pirang-pirang taun. Nanging suwe-suwe, dheweke bakal bisa ngomong kanthi terbuka lan jujur karo siji liyane.
Ora preduli saiki hubungane sampeyan lan pasangan sampeyan, mesthi ana ruang kanggo ngiyatake lan nambah hubungan sampeyan.
Mangkene 10 katrampilan komunikasi hubungan sing bakal nylametake perkawinan:
1. Wenehake perhatian menyang mitra
Aja sms lan ngomong. Apa pasangan sampeyan crita guyon utawa mbukak rahasia kulawarga sing jero, sampeyan kudu menehi perhatian sing beda.
Tutup teknologi sing ngganggu, bisu utawa mateni televisi, lan nyedhaki pasangan sampeyan. Iki bakal nuduhake sampeyan peduli karo informasi. Nodding lan njaga kontak mata minangka cara sing apik banget kanggo nuduhake pasangan sampeyan sing lagi ngrungokake.
Sampeyan bisa nggawe titik ing omah sing bisa dipasang elektronik kanggo matesi gangguan teknologi.
2. Aja ngganggu pasangan sampeyan
Diganggu minangka cara paling cepet kanggo nambah debat. Nalika komunikasi karo pasangan sampeyan, penting supaya kalorone pihak duwe kesempatan kanggo ngomong lan dirungokake.
Sampeyan bisa uga ngrasa sedhih banget miturut pamrih sampeyan dhewe nalika pasangan sampeyan isih ngobrol, luwih-luwih yen sampeyan rumangsa duwe kasunyatan sing salah, nanging luwih becik ngenteni.
Menehi perhatian marang mitra nalika tetep fokus lan sambung nuduhake pasangan sampeyan ngajeni.
3. Gawe ruangan sing netral
Komunikasi ora mesthi gampang. Akeh pasangan sing nguntungake ngrampungake topik bela dhiri "angel" ing ruang sing netral, kayata meja pawon. Kayane konyol, nanging ngrembug babagan kekurangan katrampilan seksual pasangan nalika turu bisa nggawe dheweke krasa diserang lan bisa ndeleng kamar turu kanthi cahya negatif ing mbesuk.
Perdebatan ing omah sedulure minangka conto liyane saka mitra sing rumangsa duwe paribasan "papan sing dhuwur" ing argumen kasebut.
4. Ngomong kanthi adhep-adhepan
Salah sawijining katrampilan komunikasi paling apik ing sesambetan sing bisa digunakake yaiku tansah ngomong babagan topik penting kanggo adhep-adhepan. SMS biasane ora dadi dalan kanggo ngobrol kanthi serius utawa njupuk keputusan sing amba amarga swarane ora bisa ditemtokake liwat pesen teks.
Nanging, pilih wektu nalika sampeyan bisa adhep-adhepan karo pasangan sampeyan. Kanthi cara iki, sampeyan bisa nggatekake siji lan sijine kanggo maca tandha-tandha non-lisan. Yen wis dicritakake kanthi pribadi, mula ora ana prekara sing "ilang ing terjemahan" liwat teknologi.
5. Gunakake pernyataan "Aku" nalika ana masalah
Siji pasangan masalah sing nemoni nalika lagi padu yaiku nyerang.
Kanthi nggunakake pratelan "Aku", sampeyan bakal ngilangi tekanan saka pasangan sampeyan.
Aja ngucapake "Kowe nindakake iki lan nggawe aku nesu", coba komunikasi "Aku rumangsa yen INI kedadeyan, rasane atiku lara."
Waca bedane? Sampeyan nggawe masalah kasebut dhewe, tinimbang nyerang pasangan sampeyan.
Teknik sing sederhana, nanging efektif, ngalangi salah siji saka sampeyan menyang mode serangan utawa dadi pertahanan siji-sijine tanpa guna.
6. Jujur karo garwa
Jujur ora mesthi gampang, nanging kunci kanggo hubungan sing sehat.
Siji panelitian babagan "12 Kualitas Hubungan Kencan sing Sehat" nemokake manawa komunikasi, kejujuran, lan kepercayaan sing apik didhaptar minangka sawetara kualitas paling dhuwur.
Jujur tegese marang pasangan nalika sampeyan rumangsa ana masalah sing kudu dirembug. Iki uga tegese ngakoni yen sampeyan salah lan njaluk ngapura tinimbang njaluk alesan.
Ora kejujuran mbantu nuwuhake komunikasi sing nyata ing antarane sampeyan lan garwa, nanging uga bisa nambah kapercayan.
7. Ngomong babagan prekara cilik
Salah sawijining katrampilan komunikasi sing apik ing sesambetan yaiku nalika sampeyan lan pasangan bisa ngobrol babagan prekara cilik uga prekara sing gedhe. Sampeyan bisa ngencengi perkawinan kanthi nyritakake babagan sedina, pikirane, utawa nuduhake crita lucu wiwit seminggu.
Yen wis omah-omah, saben topik kudu mbukak diskusi. Aja nganti ana barang sing angel banget utawa ora kepenak dituduhake. Kanthi ngomong babagan prekara cilik, sampeyan bakal luwih gampang ngrembug topik sing luwih penting ing mbesuk.
8. Gunakake aturan 24 jam
Yen wong loro wis omah-omah lan urip bebarengan, mesthine bakal ana benjolan ing dalan.
Sawetara dina sampeyan bakal ngrasakake pelangi lan kupu-kupu ngambang ing omah sampeyan nalika pasangan sampeyan cedhak. Biyen, sampeyan bakal krasa lara sirah nalika garwane cedhak.
Yen sampeyan frustasi karo pasangan lan arep nyuarakake keluhan, ngaso sedhela. Praktik aturan 24 jam.
Dadi dheweke ora ngumbah mesin cuci piring utawa dheweke ora njupuk kaos kaki. Apa pancen pungkasane jagad iki? Apa bakal dadi masalah kanggo sampeyan sajrone 24 jam? Yen ora, coba wenehake.
9. Nggawe kontak fisik
Ora preduli apa nada obrolan sampeyan, kontak fisik penting. Stimulasi kulit kanthi intensitas sedheng, kayata nutul pasangan utawa ngelus lengen, nyengkuyung pelepasan oksitosin. Hormon katresnan ningkatake ikatan lan empati ing mitra romantis, lan bisa uga dadi agen anti-stres lan ningkatake tumindak kooperatif.
10. Gawe komunikasi supaya nyenengake
Komunikasi yaiku cara sampeyan ngomong babagan masalah kulawarga lan finansial, masalah lan solusine, lan carane sampeyan lan pasangan sampeyan njupuk keputusan. Nanging, aja lali yen komunikasi uga nyenengake.
Ngomong karo pasangan sampeyan tegese nuduhake crita lucu, impen mbesuk, lan ngobrol kanthi jero. Iki minangka momen sing nggawe hubungan emosional sing luwih jero lan nambah oksitosin lan dopamin.
Tindakake wektu kanggo mriksa garwane kanthi lisan, apa pacelathon ing ngisor iki serius utawa ora ana gunane.
Kesimpulan:
Komunikasi minangka kunci kanggo sesambetan sing sehat lan sehat. Sampeyan bisa nambah komunikasi ing krama kanthi mbukak lan jujur babagan kabutuhan fisik lan emosi, tetep mbukak buku babagan prakara dhuwit, lan menehi perhatian marang pasangan.
Coba 10 katrampilan komunikasi sing efektif ing sesambetan lan rasakake bedane ing bebrayan.