Konten
- Apa sampeyan ngrusak hubungan sampeyan dadi pertahanan?
- 1. Nyerang wong kasebut
- 2. Nyingkiri masalah
- 3. Panemuan sing salah
- 4. Ndhelikake kerentanan sampeyan
- 5. Nyingkiri konflik
- 6. Silih cilaka
- 7. Cemburu, rasa ora percaya, lan ora aman
- 8. Nggawe pasangan sampeyan tanggung jawab marang perasaan sampeyan
- 9. Mbutuhake kapercayan lan perhatian terus-terusan
- 10. Lampu sorot
- 11. Masalah nyapu ing ngisor karpet
- 12. Ngukum saben liyane
- 13. Nyerah ing sesambetan
- 14. Watu watu
Cara sampeyan nglindhungi awake dhewe saka krasa lara bisa meneng-menengan bisa mateni hubungan sampeyan. Nalika sampeyan nglindhungi dhewe kanthi defensif, apatis utawa adoh, hubungan sampeyan bakal mati kanthi alon.
Cara nglindhungi sesambetan bisa dadi prekara sing ngrusak hubungan. Akeh sing pengin ngindhari masalah ing hubungane kanggo nolak masalah sing ana. Nanging masalah kasebut bisa uga muncul kanthi cara liya sing ngrusak hubungan kasebut.
Tanpa ngakoni rasa lara sing dirasakake marang pasangane, akeh tumindak prilaku pasif-agresif, mbeling, utawa nyiksa lisan kanggo nglindhungi awake dhewe.
Mbokmenawi sampeyan minangka jinis wong sing pengin ngrasakake ditresnani, mula sampeyan bakal ngalami prekara sing ora nyenengake sajrone sesambetan sampeyan nganti mbales utawa males dendhame. Piye wae sampeyan mungkasi nesu marang pasangan sampeyan, tinimbang ngatasi masalah sing nyebabake sampeyan rumangsa lara.
Nyuda rasa lara sampeyan bisa dadi pemicu bisu sing mateni hubungan kasebut. Yen krasa lara ora diungkapke, mula bakal ditindakake supaya bisa tumindak ala sing ngrusak sesambetan. Nyengsarakke bisa malih dadi nesu, dendam, utawa paukuman kanggo ngeculake perasaan kasebut.
Apa sampeyan ngrusak hubungan sampeyan dadi pertahanan?
Yen sampeyan dadi pertahanan, sanajan mung kanggo nglindhungi awake dhewe supaya ora lara, sampeyan ora ngidini pasangan ngerti apa sing dirasakake, nanging dheweke nyerang utawa kritis.
Yen sampeyan masang tembok supaya ora krasa lara, iki bakal nyegah pasangan sampeyan ora ngerteni perasaan sampeyan.
Tanggepan pertahanan digunakake supaya ora krasa lara. Pasangan pungkasan menehi reaksi prilaku pertahanan kanthi terjebak ing game sing disalahake nalika ngilangi perasaan sing ndasari.
14 Cara sampeyan ngrusak hubungan sampeyan
1. Nyerang wong kasebut
Miturut John Gottman, nyerang karakter wong kasebut kanthi nggunakake kritik bakal ngrusak hubungan. Dene yen menehi komplain babagan masalah bakal disalahake.
2. Nyingkiri masalah
Apa sampeyan ngindhari masalah nganti masalah ora bisa ngontrol, tinimbang ngatasi masalah hubungan nalika kedadeyan kasebut?
3. Panemuan sing salah
Apa sampeyan nemoni salah siji liyane, tinimbang mikir dhewe babagan bagean sing sampeyan lakoni?
4. Ndhelikake kerentanan sampeyan
Apa sampeyan nglindhungi awake dhewe supaya ora krasa lara, mula katon adhem, adoh lan adoh karo nolak katresnan?
5. Nyingkiri konflik
Sampeyan ora ngucapake ekspresi supaya njaga perdamaian.
6. Silih cilaka
Daripada ngatasi rasa lara, pasangan pungkasane bisa lara siji lan sijine maneh.
7. Cemburu, rasa ora percaya, lan ora aman
Apa sampeyan sibuk karo rasa ora aman lan butarepan kanthi nggawe prekara sing ora ana hubungane?
8. Nggawe pasangan sampeyan tanggung jawab marang perasaan sampeyan
Nalika pasangan sampeyan lali telpon, sampeyan bakal rumangsa ditinggal lan ngarepake pasangan sampeyan bakal bisa ngganggu sampeyan.
9. Mbutuhake kapercayan lan perhatian terus-terusan
Perlu tenanan utawa perhatian terus-terusan saka pasangan sampeyan bisa nolak katresnan.
10. Lampu sorot
Sampeyan nolak manawa sampeyan duwe masalah kanthi ngrusak pasangan supaya ora mangu-mangu anggone ngerti kasunyatane.
11. Masalah nyapu ing ngisor karpet
Sampeyan ngandhani pasangan supaya bisa ngatasi masalah ing sesambetan kanthi nyapu ing karpet lan ndalang ora ana.
12. Ngukum saben liyane
Nahan nesu lan nesu nyebabake sesambetan tetep ora tetep.
13. Nyerah ing sesambetan
Sampeyan melu seneng karo mitra lan ngorbanake awak dhewe, kabutuhan utawa kekarepan.
14. Watu watu
Apa sampeyan mateni hubungan sampeyan kanthi bisu minangka cara kanggo nglarani pasangan sampeyan tinimbang nyebutake perasaan sampeyan?
Kepiye cara mungkasi sabotase hubungan sampeyan
Kaya nutupi tatu peluru, karusakane ora bakal bisa dirampungake maneh, tanpa njupuk peluru kanggo ngobati. Yen sampeyan ora ndandani luka, mula rasa sakit sing ndasari dadi nesu lan nesu sing dadi pembunuh bisu ing hubungan sampeyan.
Akeh sing uwal saka lara kanthi cara sing bisa nggawe luwih lara, tinimbang ngrampungake masalah sing nyebabake lara.
Kadhangkala rasane luwih kepenak nglirwakake masalah kasebut. Jarene ora nggatekke, utawa apa sejatine? Kadhangkala ngelingi masalah bisa nyebabake kuatir yen ana masalah sing kudu dirampungake. Nglirwakake masalah sing nyata nggawe masalah sing luwih gedhe kanggo didandani.
Akeh upaya nglindhungi hubungane kanthi nyingkiri masalah lan ora nyebutake awake dhewe, sing cocog karo hubungan lan awake dhewe.
Nglindhungi awake dhewe saka perasaan bisa dadi senjata rahasia sing ngrusak hubungan. Kadhangkala, kita ora pengin ngadhepi apa sing dirasakake marang mitra, nanging tumindak nesu kanthi cara sing sabotase hubungan, tinimbang ngatasi masalah kasebut. Ing wektu liyane, nalika rasa ora aman utawa butarepan katon, wong kasebut bisa dadi reaktif kanggo ngontrol hubungane supaya dheweke ora rumangsa kaya ngene.
Nekani apa sing sampeyan rasakake babagan awake dhewe lan nuwuhake perasaan menyang pasangan supaya sampeyan luwih apik babagan awak sampeyan, kaya ngemot bedhil sing mateni hubungan sampeyan.
Nalika perasaan kita katon, dheweke bisa ngerteni pasangan kita lan nyebabake kita duwe bintik-bintik utawa wuta trowongan nalika krungu. Supaya kita bisa mikir manawa mitra bisa nggawe kita ngrasakake cara tartamtu, kanthi ngetrapake apa sing dirasakake marang dheweke, mula dheweke katon kritis utawa nolak, tinimbang ngakoni bagean saka awake dhewe sing rumangsa kritis lan ora pantes ditresnani.
Sampeyan bisa ndandani perkawinan kanthi ngakoni perasaan sampeyan tinimbang nyelehake menyang pasangan, nanging reaksi bisa nambah masalah. Nalika iki angel ditindakake, akeh sing njaluk keahlian saka konselor supaya ora uwal saka awake dhewe utawa siji liyane.