Konten
- 1. Aja nindakake dhewe
- 2. Seneng banget karo aku
- 3. Jaga awake dhewe, kanthi emosional
- 4. Jaga awake dhewe, kanthi fisik
- 5. Wenehi awakmu dhewe (Lan jodohmu istirahat)
Kowe sakloron ngucapake perkara sing dudu maksud. Nalika bledug mandheg saka masalah lisan paling anyar, sampeyan banjur ndeleng lan nyadari yen bebrayan sing sampeyan lakoni kanthi temen-temen wis setengah bokong wiwit pungkasan.
- Sampeyan ora saling pujian maneh
- Sampeyan ora nulungi wong liya
- Sampeyan ora ngomong babagan perasaan sampeyan
- Sampeyan ora bisa nglengkapi maneh
Sing paling apik yaiku mundur sawetara cara maneh. Mungkin yen sampeyan menehi papan liyane, sampeyan bakal ngerti apa sing penting babagan perkawinan sing wis sampeyan deleng. Yen ngono, pamisahan bisa dadi pilihan paling apik kanggo sampeyan. Nalika mutusake pamisahan, manawa nyoba utawa tetep, wilayah sing durung dipetakan bisa medeni.
Wong sing wis sampeyan lakoni pirang-pirang taun suwene ora mung ora ana; dheweke ora gelem dadi.
Sanajan pamisahan bisa uga paling sehat kanggo hubungan sampeyan, bisa uga ora tumindak sing paling apik kanggo sampeyan. Penting, yen sampeyan milih pisah saka garwa sampeyan nggunakake wektu kasebut kanthi wicaksana. Gunakake kanggo nggarap sampeyan, entuk sawetara perspektif, lan refleksi babagan sing apik lan sing ala ing bebrayan. Iki bakal dadi kejutan cilik kanggo sistem sampeyan, nanging sampeyan bisa nggawe sebab sing apik kanthi ngelingi tips ing ngisor iki.
1. Aja nindakake dhewe
Iki minangka wektu kanggo merekrut kanca lan kulawarga kanggo mbantu sampeyan sajrone periode transisi iki. Gunakake wektu iki adoh saka pasangan sampeyan kanggo golek wektu ekstra karo ponakan wadon, utawa bukak mbah sampeyan. Nyambung karo lingkaran sosial sampeyan penting nalika sampeyan lagi nemoni bagean utama gesang sosial sampeyan ing njaba lawang.
Ayo wong-wong iki nyengkuyung nalika sampeyan rumangsa ringkih, lan ngrungokake nalika rasane ngomong. Duwe sistem dhukungan ing sekitar sampeyan pancen migunani nalika sampeyan transisi saka omah-omah dadi pisah. Hubungi kanca lawas, temokake kanca anyar, lan rasakake katresnan saka wong liya tinimbang wong sing wis dipercaya.
2. Seneng banget karo aku
Ora preduli sehat utawa ora sehat jodhomu, kemungkinan sampeyan nglampahi wektu kanthi pasangan. Bisa uga ora kualitas wektu, nanging wektu Nanging.
Nganggo kesempatan anyar iki kanggo ngrasakake kasepen. Temokake lan tindakake semangat sampeyan. Pilih hobi sing wis suwe ora sampeyan lakoni. Rungokake sawetara musik sing nggawe sampeyan rumangsa urip. Sayuran metu ing kursi lan nonton film sedina muput. Sawise nglampahi akeh wektu kanggo nuduhake ruangan utawa omah karo manungsa liyane, nikmati manawa sampeyan bisa nindakake apa wae sing dikarepake, kapan wae sampeyan pengin.
Nanging, ana siji gegayuhan: aja nyalahi panggunaan wektu sampeyan dhewe lan malih dadi partai sing nuwun sewu. Lungguh lan ngrayu pirang-pirang dina suwene ora bakal mbantu sampeyan mari. Ya, kaya prekara liya, sampeyan butuh wektu kanggo sedhih. Nanging kudu eling babagan wektu sing sampeyan wenehake. Aja kakehan.
3. Jaga awake dhewe, kanthi emosional
Nalika sink sampeyan rusak, sampeyan nelpon tukang ledeng. Nalika mobil sampeyan rusak, sampeyan nelpon mekanik. Nalika jodho sampeyan rusak, apa sampeyan ora nganggep kudu nggawa profesional kanggo mbiyantu sawetara potongan sing rusak? Kaya tukang ledeng lan mekanik, terapi lan penasihat minangka profesional sing wis trampil nulungi sampeyan. Nyoba kanggo ngrampungake lan ngatur emosi kanthi pendekatan "do-it-yourself" bisa dadi ala.
Aja ngenteni nganti tekan pucuk, luwih dhisik golek terapi sawise sampeyan mutusake pisah karo garwa. Ora preduli sampeyan kaya apa wae, emosi sing sampeyan alami nalika nggawe transisi iki bakal dibantu kanthi tliti saka sudut pandang objektif terapis.
4. Jaga awake dhewe, kanthi fisik
Manawa, olahraga iku cocog kanggo fitness awak, nanging uga duwe mupangat mental. Kaping pisanan, kabeh jinis olahraga minangka perjuangan sing kudu diatasi. Yen sampeyan mlaku, kanthi saben langkah lan saben mil sing mlaku, sampeyan mbuktekake manawa sampeyan bisa ngatasi urip kanthi sedhih. Yen sampeyan nambah bobot, sampeyan nglawan gravitasi lan ngatasi kanthi saben repetisi rampung. Yen sampeyan melu kelas salib, sampeyan bakal nglawan gravitasi nalika wates watesan zona kenyamanan pembuluh jantung jantung sampeyan. Saben ngrampungake olahraga, sampeyan menehi bukti yen sampeyan bisa ngrampungake tugas sing angel. Sampeyan bisa nuduhake kemajuan sampeyan. Sampeyan bisa nggawe pangowahan. Nyedhiyakake bukti iki bisa nggawe mental sing bakal mbantu sampeyan nalika ngatasi rasa sakit lan rasa ora nyaman misahake.
Kapindho, alasan iki luwih ilmiah tinimbang psikologis, olahraga ngeculake endorfin ing awak sampeyan. Endorfin kasebut mbantu kahanan mental sampeyan kanthi rong cara: nyuda sensasi nyeri ing otak, nanging uga nyebabake loop umpan balik positif menyang awak sampeyan. Olahraga bisa dadi aset kanggo kahanan mental nalika ngatasi ruang ing antarane sampeyan lan pasangan.
5. Wenehi awakmu dhewe (Lan jodohmu istirahat)
Ora ana sing sampurna. Iki cliche, nanging bener. Yen sampeyan lan pasangan mutusake pisah, ora amarga sampeyan salah siji kalebu manungsa sing elek. Mungkin sampeyan nindakake kanggo menehi papan liyane, nanging pungkasane bisa sukses. Mbok menawi nuju pegatan. Apa wae sing dadi perkara kasebut, mung amarga ana wong loro sing ora kompatibel karo siji lan liyane, mula ora dadi wong sing kurang. Mung ambegan jero. Ngeling-eling babagan prekara iki ora bakal mbantu sampeyan mari saka pamisahan sing ora disengaja, lan ora bakal mbalekake sampeyan. Yen sampeyan lan pasangan nyoba ngrampungake lan ora, ora apa-apa. Sampeyan ora ngira-ngira kahanan sing luwih apik.
Perkawinan minangka perkara sing apik tenan yen kalorone pihak duwe komitmen lan kerja sama ing sesambetan kasebut. Yen wis diandharake, dudu jaminan yen bakal sukses. Yen sampeyan lan pasangan nggawe pamisahan, aja nganggep gampang. Kudu disengaja karo wektu suwene lan coba dhewe. Mungkin sampeyan bakal ngelingi kenapa sampeyan tresna dhisik; Mungkin sampeyan ora bakal. Ing endi wae, mesthi ana papan kanggo nggunakake wektu kanthi tliti.