Konten
Empaths, utawa wong-wong sing cenderung sensitif, mikir, nimbang lan semangat, asring digoleki lan uga ditanam dening wong sing ora sopan kanthi emosional / psikologis.
Nanging, "mangsa" sing nyalahake ngluwihi empath lan meh kabeh wong bisa kepepet dadi dinamis sing ngrusak. Kanggo ngerti siklus planggaran emosi lan dinamis dadi "wong sing dipilih" kanggo penyalahgunaan, penting kanggo ngerti konsep katergantungan counter.
Ketergantungan minangka kebiasaan entuk ajining dhiri saka wong liya sing nyenengake utawa nyoba dadi wong sing sampurna. Seduluré sing ora pati ngerti, sing diarani counter-dependency, minangka sisi liyane saka koin kodependensi - kebiasaan entuk ajining dhiri kanthi manipulasi lan ngontrol wong liya. Counter-dependency minangka katalis utama ing cobaan terus siklus penyalahgunaan.
Apa sing kedadeyan ing katergantungan counter?
Ing katergantungan kontra, sing dikontrol mirip karo pion ing papan catur pelaku.
Wong sing nyiksa ora nganggep wong liya minangka wong, nanging minangka prekara - minangka prau sing ngemot "pasokan narsis", sing perane sajrone nyalahake kudu diowahi babagan papan catur kaya pion. Pasokan narsis minangka jeneng sing dienggo terus-terusan saka hawa nafsune.
Singkatnya, target individu sing gumantung karo counter yaiku njaluk manja marang wong liya kanggo nyembah, nggumun, nyetujoni, keplok, lan perhatian sing ora beda lan eksklusif.
Yen sampeyan kejiret ing dinamis iki lan dadi sumber pasokan narkis pasangan sampeyan, regane sampeyan mung bakal diukur saka kemampuan sampeyan supaya bisa diapusi lan digunakake kanggo entuk minat utawa kesenengan pasangan sampeyan.
Elinga manawa pion kaya chattel: bisa digunakake yen "kesepakatan sing luwih apik," nanging bakal diperjuangake yen pelaku ngrasa yen dheweke wis ilang kendali sumber pasokan narsis sing larang regane. Banjur, dadi siklus planggaran sing jahat lan ora ana enteke kanggo mitra sing dilecehke.
Sejatine, sampeyan duwe nilai murah yen sampeyan bisa gampang diganti, nanging regane luwih dhuwur yen ora.
Yen sampeyan minangka regane larang regane, utawa bisa uga mung sumber suplai narsis saka mitra kasar, mula tumindak sing gumantung karo counter bisa uga ngontrol utawa uga ngancam. Lan duwe anak karo mitra sing ora sopan bisa ngasilake tumindak sing nantang lan mbebayani banget yen ana upaya kanggo ninggalake sesambetan kasebut, lan nyebabake terus-terusan siklus penyalahgunaan emosi.
Nyingkirake saka tumindak sing nyiksa
Rekomendasi pertahanan utawa pendekatan sing paling apik kanggo ngilangi siklus yaiku proses sing rumit lan ora ana solusi sing gampang, luwih-luwih yen mitra duwe kecenderungan agresif utawa merusak (kayata marah, ngrusak properti) utawa cenderung kasar.
Obrolan sing nggunakake pernyataan "Aku" lan "kita", utawa ndhukung hak-hak sampeyan, bisa uga ngasilake sawetara pangowahan / perbaikan jangka pendek ing tumindak pelaku pelaku usaha; Nanging, sejarah nuduhake manawa umume tindak tanduk lawas bali ing wektu lan asring saya intensif yen pelaku diancam dening prospek sampeyan lunga.
Ultimatum uga bisa nyebabake "pangowahan" moderat ing prilaku; Nanging, iki uga ora suwe lan asring bali menyang awake sing lawas bisa dadi hubungan sing luwih ngrusak. Ancaman kanggo ninggalake sing ora nate ditindakake bisa uga nambah kontrol abuse, dadi nambah frekuensi, intensitas, lan durasi ledakan kontrol penyalahgunaan.
Nanging, ana strategi efektif kanggo ngilangi siklus penyalahgunaan emosi utawa ninggalake hubungan sing kasar. Saran ing ngisor iki didhasarake saka gagasan manawa konseling pasangan utawa terapi individu bisa uga nyebabake pangowahan utawa perbaikan sing dinamis, lan ancaman kanggo lunga, upaya kanggo nyenengake, ngindhari interaksi utawa mbantah karo sing nyalahake bisa uga nyebabake luwih ngontrol upaya lan bisa uga bakal ngrusak hubungan sampeyan.
Pitakon fokus solusi asring ngasilake asil sing paling jelas saka mitra sing dilecehke supaya bisa ngilangi siklus penyalahgunaan emosi. Pitakon fokus solusi yaiku: "Ngerti apa sing kita ngerti saiki yen ora ana sing owah, hubungan iki bakal ing sajrone setaun? Endi sampeyan bakal entuk setahun? " Wangsulan kanggo pitakon iki biasane nyebabake rong pilihan.
Kaping pisanan yaiku tetep lan terus dikurangi, dihukum lan dikontrol sanajan sawise sawetara upaya mbenerake hubungan kasebut; sing nomer loro yaiku ninggalake hubungan kasebut, sing pungkasane mungkasi siklus penyalahgunaan. Sayange, ora ana dhasar. Sampeyan isih bisa nampa siklus planggaran utawa milih njupuk langkah sing dibutuhake kanggo ngilangi siklus penyalahgunaan emosi.