Konten
Apa kabeh garwane salah yen sampeyan nesu, utawa apa polahe mung setengah saka masalah kasebut? Kita kabeh ngerti yen garwa bisa nindakake perkara sing ora disenengi, kalebu ora ngrungokake, nggawe pilihan sing salah, ora nggatekake kabutuhan, ora melu tanggung jawab rumah tangga utawa bocah, nuduhake stres sing ora dikarepake lan nuntut panjaluk sing ora dikarepake. Nalika kedadeyan kasebut, reaksi awal biasane nesu utawa frustasi. Yen terus kedadeyan sajrone sawetara wektu, mula bakal nuwuhake nesu. Taun-taun nesu nyebabake pedhot.
Kaya sing dikandhakake dening wong siji, "Biyen aku nangis lan rumangsa sedhih lan nesu, nanging ing sawijining dina aku mung nyerah lan ujar ora ana gunane perkawinan iki". Wiwit awal, gampang nyalahke pasangan sing nggawe kabeh tumindak kasebut, nanging sing asring dilalekake yaiku saben wong asring duwe kekuwatan kanggo mungkasi tumindak kasebut. Kita mung ora ngerti babagan iki utawa wedi nate njelajah babagan iki. Golek kekuwatan mbutuhake ngerti apa sing sejatine dikepengini.
Asring kaping pasangan kita tumindak kanthi cara tartamtu lan kita sabar. Gampang dipikirake yen sampeyan ngomong amarga bisa gelut utawa ngunggahake swara, nanging saestu ujar apa sing sampeyan butuhake utawa rasakake beda karo gelut.
Ana sawetara sebab kenapa kita bisa ngidinke tumindak sing nyusahake pasangane.
- Kita bisa uga mikir yen salah amarga pasangane ngandhani.
- Kita bisa uga wis dipeksa lan sinau ngidinke level perawatan tartamtu minangka bocah, lan nalika garwa nuduhake tumindak kasebut yen ora ala karo bocah, lan kita mutusake supaya ora bisa ditindakake.
- Alesan liya bisa uga amarga tumindak kasebut katon cilik lan bisa uga dirasa cilik-cilik.
- Bisa uga bojo kita nesu nalika ngutarakake.
- Sampeyan bisa uga "mikir" pasangan sampeyan bakal nesu yen ngungkapake perasaan.
- Mungkin sampeyan ora ngerti apa sing sampeyan rasakake amarga sampeyan nglampahi wektu kanthi kuwatir babagan apa sing bakal dipikirake pasangan sampeyan.
Nggoleki apa sing sampeyan butuhake pancen butuh sabar lan latihan. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu ngaso ing antarane wektu sampeyan lara lan ngerti kenapa sampeyan lara. Contone, yen garwane ngandhani yen sampeyan wis mesthi wisuh, sampeyan bisa uga padu babagan sapa sing kudu masak, utawa nalika pasugatan kasebut kudu rampung. Masalah iki yaiku bisa uga ora nesu banget. Yen sampeyan ngaso lan mikir babagan babras sampeyan, bisa uga garwa sampeyan ora ngucapake salam nalika mulih, utawa tembung kasebut bisa nduwe rasa nyalahke utawa ora sabar, utawa bisa uga level swara luwih dhuwur tinimbang level kenyamanan sampeyan.
Yen sampeyan ora nggatekake bagean sing nyengsarakke sampeyan, sampeyan ora nggunakake kekuwatan.
Kekuwatan sampeyan kanggo nemokake apa sing nyengsarakke lan nyritakake kanthi cara garwane bisa ngerti Sampeyan ora bisa nresnani tenanan nalika nesu. Sampeyan bisa ngerti apa sing sampeyan butuhake lan njaluk, nanging luwih dhisik sampeyan kudu ngerti manawa sampeyan ngrasakake apa sing dirasakake.